什么蔬菜容易长胖 吃什么蔬菜容易发胖
哪些蔬菜水果吃了会发胖，吃什么蔬菜容易发胖？吃肉就一定会比吃素容易长胖吗？哪些素菜比荤菜还容易发胖？哪几种类型的素菜吃了也容易长胖呢？
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吃什么蔬菜人会发胖
还真没听说过，只知道，晚上不要吃偏甜的水果
香蕉
吃什么蔬菜容易发胖
含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
吃蔬菜不会发胖呐...吃番茄、苦瓜减肥效果超好！！！
吃素食为什么会胖
现在有很多的年轻人，他们对于自己的身材要求都是十分的严格的，所以他们也都会想尽各种各样的办法去减肥。而有一些年轻的人，他们总是认为，节食减肥或者是吃蔬菜减肥，能够很好的帮助自己达到想要的体重。但是在这个期间他们是绝对不会去吃肉的，因此会丧失身体所需要的营养成分.
其实这样是不对的，因为有时候吃肉。不一定比吃蔬菜会长胖，有一些蔬菜比肉热量要高的很多。就比如说像土豆这样的蔬菜，它中间含的淀粉非常的多，所以在吃了之后是非常容易发胖的，而这样做的话还不如不吃。像土豆，山药，芋头是非常容易长胖的，而热量比较低的蔬菜就建议吃芹菜，西兰花这样的。
其实像一些水煮肉，比如说牛肉或者是鸡胸肉是非常不容易长胖的，而像鸡腿肉也是不容易长胖的，但是我们在吃的时候需要把鸡腿肉上面那一层皮给扒掉，这样吃才不会让我们长胖。寻找正确的减肥方法其实是比一味的节食要有用的多，有一些女生她们认为吃肉肯定是会长胖的。
其实不是这样的，吃肉看在什么时间吃，或者是吃多少吃什么样的肉，而像牛肉，鸡胸肉，还有鸡腿肉这样的肉是不容易长胖的。像土豆，芋头，还有山药这样的蔬菜，不管一天吃的再少也是容易长胖的，所以我们还是要寻找一系列比较正确的方法。而像吃一方面能够很好的帮助我们减肥，再加上锻炼也能够很好的帮助我们减肥。
所以我认为不仅仅是减少自己的食量，会让自己瘦下来，而一定的运动也是有很大的帮助的。所以在日常的生活中，我们还是不要因为减肥就不吃肉，这样会丧失我们身体所需要的营养，所以会导致有的时候头晕或者是低血糖，这样是完全不行的。
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