低脂牛奶有什么用途 脱脂牛奶有哪些
低脂牛奶喝了有什么好处？喝低脂牛奶有什么好处？脱脂牛奶的主要功效有哪些，低脂牛奶有什么好处和坏处？低脂牛奶的好处是什么?低脂牛奶有哪些呢？低脂高钙牛奶有什么作用？
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低脂牛奶有哪些
脱脂牛奶有哪些好处？
睡前喝低脂牛奶的好处和坏处
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低脂牛奶喝多了有什么危害
1，低脂牛奶好处就是减少了脂肪的摄入量而增加了蛋白质的摄入量，但是长期喝可能会导致营养不良，所以建议吸收多种营养元素。
2，低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的50%左右，减少热量。适合于需控制饮食的糖尿病患者，肥胖人及心血管病人饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。
低脂牛奶适合哪些人
低脂肪、低热量啊，追求苗条身材的人一般都会选低脂牛奶。低脂牛奶的种类也很多，伊利、爱氏晨曦(进口)、蒙牛，其他的就不知道了。
低脂牛奶和低脂高钙牛奶的区别
低脂牛奶的作用：
1、低脂牛奶对于成人来讲，并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望牛奶中脂肪更少，成为低脂、脱脂牛奶。
2、牛奶可同时提供碳水化合物（乳糖）和蛋白质（乳清蛋白和酪蛋白）。相比普通运动饮料，低脂牛奶，无论是纯的还是含巧克力的，在增长和修复肌肉的作用上具有相当甚至更好的效果。尤其在运动后喝低脂牛奶对体能恢复的效果更好。
3、牛奶含多种电解质，如钠、钾等，这些成分能补充机体运动时从汗液中的流失。牛奶还富含钙，磷和维生素D等营养物质。
扩展资料：
低脂牛奶的食用注意事项
1、现在很多人热衷选择脱脂或低脂牛奶，认为利于健康。但每个人对脂肪的需求量不一样，血脂高和特别肥胖的人可以选择低脂或脱脂奶。但对于对能量需求比较大的孩子和上班族，最好还是喝全脂奶。
2、低脂牛奶适合于需控制饮食的糖尿病患者，肥胖人及心血管病人饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。
参考资料来源：人民网-食用低脂牛奶需要注意什么？
