正在减肥的人送什么意思 减肥成功感悟狠戳痛点
男的给女人送巧克力，女人发了一句，认真的减肥，她这是啥意思啊？？，减肥没有捷径，有什么给正在减肥的人的忠告？有哪些送给减肥人的忠告，你有何种给正在减肥的人的忠告，你有什么给正在减肥的人的忠告？有个人陪我减肥鼓励我减肥给我力量有两天没有鼓励我就无所谓觉得别人没有义务前天她为什么又给我发鼓励？
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有男生送你巧克力你应该怎么回应
送不同的巧克力表示不同的意义。 正如花有花语，巧克力也有自己的爱情物语，送不同的巧克力表示不同的意义，不妨仔细看看: 牛奶巧克力 表示你觉得对方很纯品，很乖巧，是个可爱的小精灵。 黑巧克力 表示你觉得对方有个性，很神秘，深不可测。 白巧克力 表示你觉得对方超凡脱俗，不食人间烟火。 果仁巧克力 表示你觉得与对方一起很温馨，很想随时陪伴左右。 心型巧克力 表示“我心属于你”。 卡通巧克力 表示你很欣赏对方的天真烂漫。 带玩具的巧克力 表示你与对方的关系正介于情人和朋友之间。
减肥只要开始了就要坚持下去
对于毅力不够的人来说，还是轻易不要做出减肥的决定，虽然生活中存在各种各样的减肥方法，但无论运动还是节食，都需要有充足的毅力坚持，才能在一定程度上达到预期的减肥效果，三天打鱼两天晒网的心态，几乎没有成功减肥的可能，这也算是有过失败减肥经历的人用自己的教训给出的忠告。
不可否认，健康减肥的理念已经初步形成，无论肥胖人群还是爱美女性，对于减肥方法的选择都有着独到的思路，但前提是保证自身的健康状况不会受到危害，才能确保所采用的减肥方法是科学合理的，这一点恐怕很多减肥心态比较急切的人会容易忽略，从而导致减肥的同时也对身体健康带来了诸多的不稳定因素。
俗话说爱美之心人皆有之，为了追求曼妙的身材努力减肥，已经成为了很多女孩子的普遍心态，对于这样的减肥初衷，大概率的是服用各种减肥产品和控制饮食，其实这种做法是存在安全隐患的，且不说大多数减肥产品都存在证件不全的情况，即便是正规产品也无法在功能效果上具有卓越优势，要知道很多减肥产品都是食品属性。
通过对这些细节的分析，不难发现减肥难度是无处不在的，特别是对于易胖体质来说，只有坚持不懈的努力和持之以恒的心态，才能在采用正确减肥方法的前提下，在较长的时间内取得理想的减肥效果，但如果心态不能保持在平和状态，就有可能产生适得其反的作用。
减肥成功感悟狠戳痛点
1、体重过快增长可影响病人的血糖，因脂肪细胞能够分泌多种脂肪细胞因子，干扰人体胰岛素信号传导系统，引起胰岛素抵抗，从而引起高血糖；
2、过度肥胖增加心脏负担，患冠心病风险增高；
3、易患有睡眠呼吸暂停综合征，严重时有睡眠窒息，甚至有生命危险
4、高血压风险增高；高血压 患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍。
5:糖尿病研究人员发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在体重减轻以后，病情会得以改善，糖分的代谢功能也会恢复正
6、心脏病即使胆固醇甚低的肥胖者，患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多，因为脂肪会粘附血管壁。多余的脂肪，不只会影响外观，它还会使血液得不到足够的氧气，为了弥补这种情形，身体会制造过量的红血球细胞，使血液得粘稠，流动速度滞缓。过度肥胖者，心脏会因过度疲劳而扩张、衰弱，严重者出现“充血性心脏衰竭”。研究表明，肥胖比抽烟更易导致心脏病。
7.打鼾胖人比瘦人更容易打鼾，这虽不是什么大病，但同样影响健康，睡时容易憋气，干扰配偶或室友的睡眠。
8.影响怀孕怀孕是对肥胖女性的一大挑战，因肥胖者本来就不易怀孕，心理压力大，加之心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担比一般女性重，一旦怀孕，症状会相应加重。甚至发生蛋白尿。患有糖尿病的女性，产下畸型儿的比例也高。
减肥就是一种人生态度
千万别节食。节食第一会反弹，第二对肠胃不好。三餐定时定点定量，控制住每天摄入的营养，要有肉，有蛋，有菜，有乳制品，有坚果，有粗粮。这个定量最困难，初始期以七分饱为准，基本上两个月后就会发现曾经的七分饱变成很饱，就再减成七分饱，于是饭量很自然的就变少了。
写给减肥人的忠告
有什么给减肥人的忠告？
脂肪，其实都是吃出来的。脂肪并不是凭空产生。
所以，想减肥，合理的吃，才是最为重要的。
下面给正在减肥的人几个忠告。
1、早餐一定要吃。
有些人因为减肥，于是早餐也不吃了。
她们以为不吃早餐可以减肥更快。
其实，早上才是减肥的黄金时段。
如果不吃东西，肠胃空空的，没有食物可消耗，于是就会分泌更多的胃酸。
长期如此，是不利于健康的。
身体胃酸过多，会影响身体正常的新陈代谢，无法及时有效的把体内垃圾毒素排出，身体会变得更容易发胖。
2、午餐前2个小时一定不要吃过多的食物。
在午餐前2个小时，人体开始感觉到饿。
于是，就有人找各种零食来吃。
而且吃的零食经常是饼干、蛋糕等高热量食物。
那这样的后果就是体重越来越重，身体越来越胖。
如果这个时间段感觉到饿，可以多喝点水或者吃点热量低的水果。
3、晚餐一定要吃。
有些人晚餐干脆不吃。
这也是不好的，会影响到睡眠，也容易导致身体营养缺乏。
晚餐应该要吃，但分量只需达到午餐的一半。
而且午餐要早吃，最好在晚上8点之前就吃，这样就避免身体的热量过多，导致脂肪累积。
4、少点外卖。
要养成自己煮饭的习惯。
上班的时候，能够直接带便当，可以自己根据自己的减肥需要带多少的分量。
而且油脂也比较健康。
而如果经常吃外卖，不仅不健康，而且不利于减肥。
5、不要采用不靠谱的减肥方法。
比如粗暴的催吐的减肥方法、过度节食方法等等。
有个激励你减肥的闺蜜有多好
他能够陪着你，鼓励你减肥，说明这个人一个人想帮助你，让你变得更好，是关心你，爱护你的人，那么有几天没有鼓励你和帮助你，可能是因为他有别的琐事，把自己耽误了，所以你应该不要心痛芥蒂就可以了。
