卤鸡蛋的热量 五香卤蛋热量高不
卤鸡蛋的热量是多少？请问⒈个卤鸡蛋有多少卡热量,？卤蛋热量，一个卤蛋的热量有多少，与普通水煮蛋热量有什么区别？卤鸡蛋热量，卤蛋的热量有多少啊？
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五香卤蛋热量高不
卤鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是110大卡(460千焦)，单位热量较低。
每100克卤鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
自制卤鸡蛋热量
一个白煮鸡蛋的热量是80卡.
一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。
但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。
主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。
蔬菜600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。
水果300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。
肉类37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。
海鲜100g左右的海鲜就有80卡的热量。
鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。不过卤鸡蛋一定比一般的鸡蛋热量高.
一个卤鸡蛋的蛋白热量
卤蛋的热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)137.87
碳水化合物(克)4.99
脂肪(克)8.13
蛋白质(克)12.29
纤维素(克)1.19
一般一个鸡蛋在50g左右
热量大概在70大卡左右
一碗水煮蛋的热量高吗
卤蛋的热量大概是
90大卡
一个普通煮鸡蛋的热量是
40大卡
煎鸡蛋的是
80大卡.
卤鸡蛋热量高吗减肥适合吃吗
1个卤鸡蛋(约60.0克)含有热量86大卡，需要散步59.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物4.95克;脂肪8.81克;蛋白质12.20克。
卤鸡蛋和白水蛋的热量
卤蛋的热量大概在150卡左右。卤蛋营养也是比较丰富的，它含有大量的优质蛋白质、维生素和卵磷脂。能够增强人体的抗病能力、强健体质，体质比较虚弱的人每天食用1-2只卤蛋能起到保健的作用。因为卤蛋是由普通的鸡蛋经过配方加工制作而成的。
吃卤蛋的好处
卤蛋是一种蛋制品，而蛋黄中含有大量的脂肪，胆固醇含量很高，所以大量吃肯定是会导致发胖的。但是，同时卤蛋很容易使人产生饱腹感，所以食用卤蛋能够在一定程度上减少人的进食量，并且其中含有很多营养，比单纯的节食减肥要健康一些。
但是在晚上最好不要食用卤蛋，因为卤蛋相对来说比较难消化，如果晚上吃的话，很容易囤积起来变成脂肪，这样不利于减肥。
