为什么高热量就会胖 高热量食物变胖的机制
是不是吃热量高的就容易长胖，为什么高热量食物会引起发胖？是什么成分导致的？为什么高热量的食物能使人变胖?？热量高的食物会引起肥胖吗？为什么吃热量高的食物会胖？经常吃高热量食物，为什么就容易变胖呢？
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为什么热量增加会变胖
热量高长胖是一方面，但相同热量情况下，吃脂肪高的肯定是更容易长胖，因为脂肪容易囤积，没有碳水化合物和蛋白质易分解吸收，含膳食纤维高的能够促进肠胃蠕动，促进排便，肚肚就不容易游泳圈啦，而且膳食纤维含量高容易产生饱胀感，就不容易吃多。当然如果你每天吃很多很多全麦，那也是瘦不下来的，所以吃什么都要有个量啦。。
高热量食物变胖的机制
如果一个食物含有的热量比另一个食物更高,那么在经过消化之后,人体就可以通过这个食物获得更高的热量,并可以转化为糖原或者脂肪储存起来。如果两个人平时体能消耗基本一样,其中一个经常吃高热量食物,而另一个吃低热量食物,长此以往,前者就变成胖子了。
吃高热量食物胖起来容易瘦吗
人体并不是吃个鸡翅就原封不动地把鸡翅安装在背上了,而是消化成一些基本的成分,脂肪酸,氨基酸,单糖等,再被人体吸收然后利用的。而且不同物质之间还可以在一定程度上相互转化。因此,如果一个食物含有的热量比另一个食物更高,那么在经过消化之后,人体就可以通过这个食物获得更高的热量,并可以转化为糖原或者脂肪储存起来。如果两个人平时体能消耗基本一样,其中一个经常吃高热量食物,而另一个吃低热量食物,长此以往,前者就变成胖子了。
食物里的脂肪会引起发胖吗
最近，国内学者在分析大量肥胖及正常对照者饮食时也发现，肥胖者同对照者之间每日总热量的摄入并无区别，甚至肥胖者脂肪摄入比例也不高；相反，两者的明显区别在于肥胖者进食碳水化合物所占比例较高。
所以结论是，进食碳水化合物饮食(糖类)比例过高，是导致肥胖的主要因素之一。
为什么吃热量高的食物会胖
其实是因为人一天消耗的热量也是有一定的量的。如果你能在一天之内消耗掉这么多的热量，也是不会发胖的。
不过一天的热量不宜过高
高热量食物导致发胖
为何吃同样热量食物的情况下，有人更容易变胖？生物肥胖症与肠道菌群有直接的关系，但肠道菌群并不直接导致肥胖
这是因为热量高的食物，往往会产生一定的脂肪。而且容易消化吸收，所以容易变胖。
