什么饮料不会胖 喝什么饮料容易发胖
喝什么饮料不长胖？喝什么饮料不会长胖？什么饮料不发胖？
本文导航
喝什么饮料容易发胖
不长胖：如果单纯指饮料的话，最好是果汁类，果茶类的，最好是有天然浓缩的，而不是化学有机芳香烃类的果汁饮料，在中国市场里比较健康的果汁高档点的就是果粒橙，其次就是康师傅的果汁。 无论如何都不能喝有带碳酸的饮料，包括可乐，雪碧之类的，因为碳酸饮料中含有的碳酸不仅仅会导致体内钙的流失，还会引起消化系统的炎症（有科学依据的）还有就是肥胖。 啤酒就是更不应该了，很多人说啤酒肚是因为喝多了撑的，但事实是因为啤酒里含有了大量的麦芽糖，这种糖在人体里积聚过多会直接转化为脂肪储存在腹部大网膜上。 奶茶比起果汁要健康的多一点点，因为以现在国内的奶茶技术上来说，奶茶的主要原料为奶精和红茶（普洱茶）而奶精大多数为国外进口或国内合资企业生产的植物代蛋白质，是纯天然，而且这种蛋白质和肉类蛋白质，乳类蛋白有很大区别就是在人体的胃部就已经完全消化但不吸收。而红茶，没什么大影响。但是每天不要超过3杯，因为红茶不可喝过多。 比起红茶来绿茶最健康，因为他的无机盐要比红茶多，可以维持体内的酸缄平衡，最重要的是里面含有茶多酚，这中物质可以防癌，是国际健康组织认证的最健康的饮料。大量运动和大量出汗后绿茶是最好的选择，补钾补钠，人提不能缺少的无机盐成分。 好喝：绿茶 既健康口感又好。 绿茶的功效作用 绿茶是历史上最早的茶类。古代人类采集野生茶树芽叶晒干收藏，就可以看作是绿茶加工的开始了，距今至少有三千多年的历史。但真正意义上的绿茶加工，是从公元8世纪发明蒸青制法开始，到12世纪又发明炒青制法，绿茶加工技术已比较成熟，一直沿用至今，并不断完善。 养颜：柠檬汁、桃仁露、玫瑰花茶
喝什么饮料减肥
现在无糖也无木糖醇茶叶饮料是不会长胖的，其他的大部分都有糖，及时有一些打着0卡0含糖的饮料，也是含有木糖醇的，与普通的糖类相比热量低是木糖醇的一大优势，木糖醇进入人体后吸收的比较慢而且只有部分能被利用，甜度与蔗糖相似；但是热量却比其他碳水化合物少了40%。因此可以将木糖醇用于家庭蔗糖的替代品，但是如果木糖醇吃多了也是有可能会发胖的。
十种易胖的饮料
那些无糖的饮料适当的喝一些事不会发胖的，或者比如你就喝一点矿泉水平常喝水的话，他是不会发胖的。
只要是低脂少糖的健康饮料就可以，比如纯果汁、茶饮料。
