为什么最近瘦的慢 为什么容易长胖也容易瘦
为什么减肥减到一定程度之后，在平稳期瘦得这么慢呢？为什么我吃的那么少还是瘦的那么慢？为什么胖起来快瘦下来慢呢？为什么瘦的基础代谢慢呢？请健身教练帮帮忙。我健身减肥为什么瘦的这么慢呢？为什么瘦下来的速度变慢了？
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为什么第二次减肥不容易瘦
好羡慕你可以减掉20多斤，
加油吧
为什么吃的很少还会瘦
42公斤还是可以了，不过也不需要55那么夸张。
小朋友，你首先去医院检查下呢。看看是不是有什么寄生虫之类的了。如果自己心灵没有什么问题，就肯定是身体哪里出问题了。所以首先要去医院检查。
然后呢，你肯定有你喜欢吃的东西对吧，零食除外。
吃饭要做到该吃饭的时候才吃，不该吃饭的时候绝对不要去吃任何东西，包括零食在内。因为厌食的人总有喜欢吃零食的坏习惯。去找本菜谱，看看美食菜谱，看看有没有什么能勾起你的食欲，再自己去把它做出来吃，人是铁饭是钢，人不吃饭怎么行啊，小朋友 一定要引起重视哦。
还有，一定要充足睡眠，加强身体练习，多锻炼锻炼身体，跑出去运动运动，自然就会饿了，食欲也就来了，一定要身体健康哦。
女人，身体健康才是最重要的，宝贝，加油
小姐 你在做梦吗？
不锻炼身体，想身体健康。
跟不磨刀想刀锋利
有什么区别吗？
为什么容易长胖也容易瘦
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑， 呼啦圈..................
减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
瘦的人代谢慢怎么提高代谢
瘦的代谢快吧，，同样摄取相同的热量，代谢快的更容易比代谢慢的瘦
在健身房健身一个月能瘦多少斤
不需要太多的肌肉休息时间,至于说什么先无氧器械快速消耗糖再有氧能马上进入减脂状态这说法,其消耗糖的速度也是一般
恩,要不仅仅是在练耐力?
我觉得想要减脂效果好,椭圆机是最合适的,椭圆机的减脂效果很好,没有什么不对的,对减脂并没有多少效果,但是呢无氧运动是需要大负荷的,虽然有点道理,对于体重大的人来说,减脂是个消耗战.
无氧器械我觉得可做可不做.而且保护膝盖,也就是说平均下来一星期也就去2次左右对吗,不就是三天打渔,每天都要做有氧运动
至于计划,两天晒网么,每天要能消耗更多的能量才能取得很好的效果
而你这样的运动安排,每星期最多才运动3次,你不是增肌?
你要知道运动量少了
为啥瘦了很多体重没变
减肥越来越慢怎么办，当你长时间用一种方法减肥的时候，你的身体会逐渐的适应，慢慢的提高能量的利用率，降低能量的消耗，最终完全适应你的减肥节奏，达到一个新的平衡，这就是所谓的平台期，这时你千万不要减少食物
