我为什么越长越胖了 突然性长胖有哪些原因

为什么随着年龄的增长我们却越来越胖？为什么我啥也没吃却越来越胖呢？如何科学变成易瘦体质？我居然长胖了，我以前怎么吃都不胖的身体一下子长胖了，这是为什么？

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• 为什么人到中年后变得越来越胖
• 吃不胖反而越来越瘦怎么回事
• 突然性长胖有哪些原因

为什么人到中年后变得越来越胖

随着年龄的增长，我们更容易发胖。一般的看法是，这是由于生活方式的选择活动的减少和饮食摄入的能量更多导致的肥胖，但一项新的研究表明，一种酶可能是中年体重增加的原因。肥胖通常可以通过健康的饮食和大量的运动来预防，但尽管我们尽了最大的努力，但有时我们会继续发胖，随着年龄的增长，人们往往会发胖，尤其是在肚子周围，体重也会随之增加。怎样改善这种肥胖呢？我们要从HICIBI体重管理定律着手，来阻断当天食物热量的堆积，彻底的改变我们的易胖体质，均衡代谢消化酶，使身体分泌系统形成一种平衡状态，轻松的完成体重的管理。

为什么随着年龄的增长会变得越来越肥胖？如何快速有效减肥？

-----随着年龄的增长会变得越来越肥胖的原因之一：

一个来自美国国立卫生研究院（NIH）的研究小组的研究了中年体重增加背后的机制。我们越年轻，体内的线粒体越多。然而，从中年开始，线粒体的数量开始减少。线粒体数量减少会导致肥胖，线粒体功能障碍与运动能力下降有关。DNA-PK是一个让代谢和健康状况下降，身体发胖的一个重要的动力，这让我们想保持苗条的身材和健康的更加困难和增加代谢性疾病如糖尿病的易感性。而外界环境是我们每天应酬不断，外卖频频，更重要的是我们体内缺乏HICIBI体重管理定律，只有补充充足HICIBI，体内线粒体提升，代谢率增加，脂肪合成率降低，从易瘦胖转化为易瘦才是必然。

我们越年轻，体内的线粒体越多。然而，从中年开始，线粒体的数量开始减少。线粒体数量减少会导致肥胖，线粒体功能障碍与运动能力下降有关。DNA-PK是一个让代谢和健康状况下降，身体发胖的一个重要的动力，这让我们想保持苗条的身材和健康的更加困难，且更容易增加代谢性疾病如糖尿病的风险性。

为什么随着年龄的增长会变得越来越肥胖？如何快速有效减肥？

-----随着年龄的增长会变得越来越肥胖的原因之二：

年龄增长的同时，身体的基础代谢率会慢慢下降，这就是为什么即使吃得比以前还少，却还是会变胖的原因之一。变胖的原因基本上因个人体质而异，另外还有一些其他因素，其中最基本的就是「基础代谢」的不同。即使身体静止不动，只要呼吸、保持体温、心脏跳动，就需要具备维持身体的能量，这就叫做基础代谢。

维持身体「基础代谢」的能量主要是由肌肉供给的。然而随着年龄的增 长，肌肉逐渐减少，肌肉力量逐渐减弱。即使是一直在运动的人，也会随着年龄的增长，肌肉逐渐 减少。这种肌肉的减少便是造成中年肥胖的根本原因。肌肉减少的程度根据身体部位而不同，那么，肌肉变少的部分会怎样呢？并不会变瘦，减少的肌肉，会变成脂肪，这就是所谓的身体脂肪。到了40岁，肌肉和代谢均会减少。因此，塑造不易发胖的体质就显得格外重要！由于HICIBI对胰腺调养维护，可促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。

为什么随着年龄的增长会变得越来越肥胖？如何快速有效减肥？

-----HICIBI体重管理定律减肥的原理

下面就给大家讲讲HICIBI为什么能起到健康科学的减肥效果：HICIBI摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥误区。体重管理三步法：1、阻断人体对食物热量源的吸收，2、均衡代谢消化酶，3、收缩过度扩张的肠胃组织。通过三合一的产品结构，要将这三个步骤同时进行，可有效的控制体重。

既然脂肪堆积是有多重原因构成的，所以首先还是要找到个人发胖的原因，不同的人，不同的方式。还是需要冷静的针对于自己的状况，来设定一个成功的减脂计划。HICIBI体重管理三步法就是一个综合减脂攻略，不论你是先天肥胖，还是产后肥胖，只要你可持续的、可以坚持，一定会有想不到的效果的。它还囊括各国的技术专利100多项，在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下，可以顺利达成理想体重，同时预防反弹的360度解决方案，这种瘦身是不是很过瘾！！！

为什么随着年龄的增长会变得越来越肥胖？如何快速有效减肥？

-----HICIBI;体重管理定律可调节消化酶 ，打造易瘦体质

其实减肥也要懂得减肥的科学道理，前面提到了肥胖症的形成原因主要有脂肪代谢紊乱，遗传因素，所以首先要了解你是易胖体质还是易瘦体质，如果你是易胖体质那就必须要改善了。

有的人天生他们的吸收功能就不好，吃什么都长不胖，;有的人则喝冷水都会发胖, 由于每个人的基本新陈代谢功能不同, 容易发胖体质代谢功能较易瘦体代谢功能较差, 当基础代谢率低时, 热量摄入比卡路里消耗更大, 此时容易发胖。

1、脂肪分解酶：也称脂肪酶,科学研究证实，人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。脂肪不能自身转化为能量，只有通过脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量而消耗掉。

2、MGAT2酶：科学家还发现了人体内的脂肪控制器- MGAT2酶，它能决定我们所摄入的脂肪被燃烧还是存储在体内。MGAT2酶活性越强，越容易囤积脂肪。

3、NAMPT酶：究证明，NAMPT的存在导致身体变得超重或肥胖，该酶有效地促进脂肪的储存。“诺和诺德基金会中心副教授Zachary Gerhart-Hines说。研究人员认为通过减少NAMPT酶可以阻止肥胖。

4、NMU：日本久留米大学新发现的一种大脑中的“NMU”的物质也有抑制食欲的作用，它负责调节摄取食物、运动和能量消耗等。

5、瘦素：瘦素沿着血液循环抵达下丘脑，抑制促进食欲的一种蛋白质神经肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人开始节食，下丘脑中神经肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神经肽Y和其他分子之间的相互作用，大致决定了一个人是胖是瘦，是胃口不佳还是食欲旺盛。

6、甘丙肽：大脑中分泌的一种叫甘丙肽的物质能让人胃口大开，洛克斐勒大学的研究发现，高脂肪、高热量的食物摄入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌。北卡罗莱纳州大学一位酒精研究专家说：“摄入的脂肪越多，喝酒的欲望越强烈。

多数人的体内酶是正常，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大。HICIBI对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。

为什么随着年龄的增长会变得越来越肥胖？如何快速有效减肥？

HICIBI体重管理定律操作前说明：

1、减重目标20-30斤的，一个减脂过程45天，超过减重目标60斤的，这种方法是需要医生指导下进行的，本方法不适用于所有肥胖朋友。

2、饮食方面不需人为控制，保持原有的饮食节奏和饮食习惯，保持原有的饮食爱好。

3、运动有益于健康，支持但不强迫、并不依赖于这种方式减重，可以保持原有的运动节奏，也可以根据个人喜好做好调整。（特别说明，增加有氧运动、负重运动可以对减脂后的松弛部位，起到收紧塑形的作用，可以推进减脂速度30%）。

为什么随着年龄的增长会变得越来越肥胖？如何快速有效减肥？

-----随着年龄的增长如何快速有效减肥？

相信大家都知道随着年龄的增长我们体内的性激素泌也随之而减少，体内的细胞的生长速度也开始下降，我们身上的肌肉量也开始越来越少。年纪越大，基础代谢就会下降，这就可以解释为什么人到中年就容易胖的原因。

1.;这个时期要想快速有效的减肥，人们经常进行的是运动，它会使体内的代谢率有所提升，尤其力量训练，力量训练肌肉所消耗的卡路里是等量脂肪的9倍。但是人到中年，机体也在走下坡路，所以要量力而行。所以使用HICIBI，它支持运动，但不强迫运动，采取针对热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头，在不影响我们原有生活规则和习惯的情况下，起到有效的瘦身作用。

2.;在保持运动的同时也要控制饮食，也不能毫无节制的吃。健康的饮食能够更好的达到减肥目的。很多研究表明最佳的营养是含粗纤维谷物，再配上水果，蔬菜，同时要增加蛋白质的摄入，这样可以提高新陈代谢，也就是说，如果你摄入1800卡路里的食物，其中有360-630卡的热量应该是含蛋白质的食品：鸡肉、鱼、低脂奶酪及豆类等。

3.;同时，也要保证睡眠，因为睡眠不足也会导致新陈代谢失调，适当的运动有助于睡眠的质量。虽然遗传因素我们无法避免，但是不良的生活方式（如：饮酒、缺乏运动、不健康的饮食）和缺乏意志力（无法控制饮食和坚持运动）也是导致肥胖的主要因素。如果你努力了也许只是还是这个体重，如果你放弃了可能就又肥一圈了。

4.;HICIBI中所含成分是天然且囊括各国的技术专利100多项，科学健康有效的达到理想体重。

其中有抗性糊精是由淀粉加工而成的一种低热量葡聚糖，属于低分子水溶性膳食纤维。可增加食物纤维含量，它具有提高热量持久的特点，有助延迟饥饿感，对体重的控制有潜在作用，帮助减少肥胖。

今天说到裸藻富含人体所必须的59种营养元素：兼有植物、动物特征的裸藻属富含人体所必须的维生素、矿物营养素、氨基酸、类胡萝卜素、不饱和脂肪酸等59种营养元素。还有极高的吸收转化率，不含细胞壁的裸藻（绿虫草）却可以高效地可以高效率地消化、吸收植物性、动物性两种营养素，吸收率高达93.1%，可帮助我们机体吸收所需营养。

所含柑橘多酚进入体内增加CAMP（环腺甘酸）的量来刺激肪细胞的脂肪分解作用，加速脂肪细胞分解及转化，持续作用能使脂肪形成记忆本，能自觉地抵制多余脂肪再积聚，三点出发从而达到控制体重、降低体脂、减重、 调节肠道机能的效果。

HICIBI囊括各国的技术专利100多项的技术专利，这里我就不一一介绍了，还是要自己使用，你一定会收到意想不到的效果。

为什么随着年龄的增长会变得越来越肥胖？如何快速有效减肥？

事实上，随着年龄的增长，在30-50岁之间，我们很多人的体重都在逐步增加，有些人会把这归结于结婚后生活更安逸，吃得更好了，动得更少了，实际上尽管在这段时间里我们已经努力控制体重，也比之前吃得更少了却仍然还是胖了，这就是到了这个“喝水也胖”的年龄。

是不是更知道了HICIBI对我们这些中年肥胖人群的重要，HICIBI不是保健品、不是药品，是以人体最易流失的必需营养为核心，全部成分都是国际安全食品级，所以不必担心有依赖性或者是否长期使用和用量的顾虑，通过每餐前服用, 在享受食物的前提是有针对性进行对热量的阻断，调节消化酶, 预防反弹, 三步同时进行, 轻松的完成体重的管理。

吃不胖反而越来越瘦怎么回事

随着现代人们的思想观念改变，人们越来越崇尚以瘦唯美的风格，而在现在许多女生他们崇尚着自己越瘦越好，越高越好。减肥现在成为现代人们每天口中都要念叨一遍的事情，可是真正想要做到减肥却是又极难的事情。每天才没吃多少饭，就会变得特别胖，就会容易长脂肪，就是因为糖类被转化为脂肪，在身体内还未消耗。这也让许多女生变得十分苦恼，以下有几个条件可以变成易瘦体质。

经过长时间的科学研究表明人想真正的通过减肥，那么就必须通过一定量的体能消耗，通过锻炼，经过一定量的有氧运动以后，那么体内的储存的脂肪才会慢慢地转变成能量，慢慢的而被消化殆尽。这也是最高效也是最安全的一种减肥方式，那么运动这方面可以尝试做一些跑步瑜伽，还有游泳等项目，但是量一定不能多适度就行。

现在有许多女生认为她们就平时吃了一点点饭，而不重视其他食物的摄入。但也正是因为他们在生活中平时还会吃一些含高热量的食物，比如说巧克力，冰淇淋，还有一定量的糖果，而其中的热量炸弹奶茶更被女生们每天都要喝一杯。而这些食物中含热量是非常的高，而这些热量在经过摄入以后不能合理的排出之后就会变成我们身体中所知道的脂肪慢慢的储存在皮肤和肚皮以下。

而现在有一些人，他们只是每天注重自己的饮食和运动，但他们并没有注意到自己的睡眠问题。人在睡眠过程中也正是身体内部内分泌的重要调节时刻，如果说在这个时间没有进行睡觉或者补充睡眠的话，那么会导致内分泌功能紊乱，也会导致人容易发胖。

突然性长胖有哪些原因

懒到一定境界你就只剩下胖了吧？！

小编问：越来越胖，是一种什么体验？

不知不觉就胖了10斤

以为10斤就是尽头

呵呵...

一不留神又涨3斤遇到熟人你大概都能

从他的眼神里读懂

——卧槽，这家伙怎么又胖了这么多！

胖到挡住wifi和桃花胖到没有漂亮衣服穿胖到运动都没有力气

......

现在你特么还敢问我有什么体验？！

越来越胖只是想想就觉得

是世上最可怕的事！

氮素

发胖这件事

其实也是有征兆的！

1、能吃能喝还食量大增 零食从不离手

食量大增，饮食不规律，而且每天每时每刻嘴不停歇，这通常就预示着肥胖即将到来。

还有零食，是肥胖之源。许多人都喜欢在看电视、上网或者工作的时候，吃点零食消遣，更有甚者，干脆从头吃到尾。其实平时的这些小零食，热量一般都不低，越吃越胖是避免不了的。

工作的时候听音乐，上网的时候喝杯茶，看电视的时候来运动，这些不是要比零食来得更好吗？　

2、变得嗜睡 整个人懒洋洋~

绝大多数人变胖，都是从懒开始的。该吃饭的时候不吃，随便泡碗方便面，连热水都懒得去烧......

遇到事情总是无精打采，觉得心有余而力不足；明明睡眠充足，却也总是哈欠连连，一副睡不醒的模样。

如果不是生病或过于疲劳的缘故，这时你就要小心脂肪开始堆积了。要知道，有时候亚健康也会让你发胖。

3、睡眠变少

不只爱睡觉会胖，睡得少也会变胖！睡眠不足会抑制瘦素分泌，在瘦素缺乏的状态下，会让人更难以抵挡高热量食物的诱惑。当你出现睡眠少而贪吃高热量食物的时候，离变胖就不远了。

4、发现自己经常感到口渴

突然变得特别容易口渴，那是身体缺水的表现。而在缺水的环境中，脂肪是没有办法进行分解消耗的，这样一来，你就会不断发胖。

千万不要等到口渴了才喝水，建议每天1500-2000ml（视个人体质而定）的饮水量，不仅有利于健康，还能让你拒绝零食。

而最好的饮品永远是白开水，因为市面上的饮料大多都含有较高的糖分，常喝极易发胖。

5、觉得自己越来越懒 越来越邋遢

如果最近，你发觉自己变得越来越不爱运动，甚至觉得运动已经成为一种负担或麻烦，以前的青春活力也早已不知去向何方。

仔细看看吧，你身体的某个部位，甚至某些部位，都已经开始长出了新的赘肉。别再懒下去了，长期不动，体内新陈代谢水平会降低，身体机能减弱，同时肠胃蠕动缓慢，易便秘和造成腹部脂肪堆积。

而且，所谓运动也不仅仅局限在健身房，只要你愿意，生活中各处都可以是你运动的场所！

6、近期过度疲劳 感到压力大

疲劳和压力所导致的激素分泌变化，也是发胖的重要原因。过大的压力，会导致人体肾上腺糖皮质激素的分泌增加。这种激素可以造成血糖上升，使人的头脑更加清醒和机警，但同时，肾上腺糖皮质激素分泌过多，也会改变人体内脂肪组织的分布。

这种激素就像是勤勤恳恳的搬运工，把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部和臀部，导致下半身肥胖。

7、已经一个多月不上秤了

好久不称体重，一称就会有惊喜，不是瘦了就是胖了，但是往往都是胖了。对于不想长胖的人而言，最有效的控制方法，就是跟踪体重！

因为人的体重在短时间内可以发生明显变化，或增长或下降，都能有很大幅度的波动。执行减肥计划的人可以频繁称，用以增强自己的信心。

8、很多以前的衣服都穿不下了

试试衣柜里以前衣服要不是裤腰小了，就是裙子合不上了，这不是衣服瘦了，而是你胖了。

多注意下你身体的某些部位，无论是走路时摇晃的上臂、怎么都藏不住的腹部赘肉，或紧绷的臀部——它们都可能是在向你发出危险信号。另外，随着年龄的增长，身体的新陈代谢下降，再不加强锻炼，势必会有更多的脂肪留存下来。

9、长期便秘

偶尔的便秘是正常现象，但如果长时间出现，也可能是肥胖的前兆。便秘往往是因为不注意饮食、蔬果摄入少、水分缺失所引起的，易造成脂肪的堆积，形成赘肉。

如果出现便秘现象，必须注意在饮食中增加富含膳食纤维的食物，对身体健康大有裨益，更能维持消化系统和肠道健康。

这些坏习惯也让你长胖

1.不吃早餐、睡前吃东西、暴饮暴食、饿着不吃，都更容易堆积脂肪！

2.边吃边做事，容易吃过量；吃得太快，会摄入多余热量！

3.吃水果蔬菜、饮水太少，影响新陈代谢！

4.饿着肚子买东西，容易导致多吃垃圾食品！

作为一枚胖子不可怕

作为一枚曾经很瘦的胖子，才最可怕！