喝什么酸奶不胖 哪种酸奶热量不高
喝什么饮料,酸奶不长胖?？喝什么酸奶不会长胖？什么酸奶喝不胖？
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胖人适合喝哪种酸奶
1.碳酸饮料
冰镇的碳酸饮料有一定的消暑解渴作用，但这类饮料主要含糖和空白卡路里，提供的营养物质极少，如维生素和微量元素。所以，多喝这些饮料，会让自己少吃水果和蔬菜。
建议：如果对可乐情有独钟，试试无糖可乐。
2.果汁或果味饮
果汁里面含有维生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里数量却不低。如果仔细阅读手中饮料的标签，你会发现很多“果汁”其实是含果汁饮料。真正果汁可能不超过10%，而糖和调味剂却是主要成分。
建议：果汁饮料在所有饮料里含糖是最多的，最好少饮用。
3.自制饮料
自制饮料包括超市里的果珍、酸梅精等固体饮料，以及自制绿豆汤。
绿豆汤是传统公认消暑解渴的饮品，即天然又健康，是夏季首选的饮品。但超市里的固体饮料，成分主要以糖为主，营养物质很少。
4.茶饮料
茶饮料的成分含糖、有机酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比较好的物质，有抗氧化作用，可补充水分，消暑解渴，提神醒脑。但茶饮料成分以糖为主，其营养价值不如真正的茶，不能完全代替天然的茶。
建议：最好饮用天然茶水，但不要是浓茶。
本人每天一瓶水溶C100,听说美白又健康(*^__^*) ……
什么酸奶最不会发胖
其实酸奶的热量不是很大的！只要挑选含糖量不高的都不会胖的！再者，也不会每天都喝几斤酸奶啊？所以酸奶不会是引起发胖的根源的！
一般的 喝酸奶 对 长胖 没 什么影响！ 你只要适量的饮用。 一般最好是 早，晚 餐 过后饮用 1杯 约 300毫升。 这样对身体很好 而且不会长胖！
哪种酸奶热量不高
低脂酸奶，以后买酸奶建议买低脂酸奶！！
含有木糖醇酸奶喝不胖
