脂肪什么时候分解 脂肪是怎么从身体里排出来的
脂肪分解的条件，人体内脂肪在什么情况下开始分解？脂肪人体什么时候或什么情况下代谢脂肪？停止进食多久脂肪开始分解，人什么时候开始消耗脂肪？脂肪是怎么排出去的？
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脂肪在什么情况下开始分解
1、脂肪的分解：蓄积脂肪在组织内的贮藏脂肪会分解成脂肪酸，释放到血液中。
2、脂肪的燃烧：肌肉吸收脂肪酸后，以肌红蛋白、线粒体为媒介，消耗氧气，分解为二氧化碳和水。
3、必要条件：身体必须要有肌肉，如果没有肌肉，即使脂肪在有氧运动时获得分解，也无法燃烧脂肪酸。
身体内的脂肪分解后怎么排出
在你体内用以提供能量的糖类消耗殆尽的情况下开始分解脂肪,不过这个过程你会消耗大量的蛋白质用以合成分解体内脂肪所需要的酶,因此如果你想减肥的话,首先是减少糖类(不吃饭)及脂肪(不吃肉)摄入,然后摄入足量的优质蛋白质,同时摄入足量的维生素及矿物质,以保证节食减肥的安全性.
脂肪是通过什么代谢出去的
人体的供能物质是ATP，糖分是产生的ATP的第一原料，慢跑10分钟开始消耗你体内糖分，当糖分产生的ATP快要不够你运动输出的时候开始消耗脂肪，脂肪先变成糖和水，然后产生ATP给你身体功能，然后脂肪不够了消耗蛋白质，肌肉什么的，以上是有氧运动，就你说的慢跑；快跑的话比如100米冲刺，短时间消耗大量能量，这个时候消耗脂肪太慢了，能量供应不足，就直接由体内的能量物质转换成乳酸和ATP，所以剧烈运动会发酸肌肉，就是因为产生了乳酸~~应该懂了吧，要消耗糖分并慢慢减肥，就要坚持慢跑，慢跑5分钟以后体内的ATP消耗开始→糖分供应，慢慢脂肪，肌肉蛋白质
求采纳
什么时候才会大量分解脂肪
不吃饭从第三天开始，脂肪每天减少200-400克。
我个答案适合普通人群理解。
脂肪是能量过剩形成的，所进食的食物，油脂类，糖类和蛋白质类如果人体使用不完，均会形成脂肪储存起来，脂肪是一种能量的存在方式，就如同银行存款是财富的一种方式一样。
人体正常情况下的能量供应，75%来自于糖，15%来自于蛋白质，10%来自于脂肪，脂肪的储存和分解过程都较慢，较复杂。
100克脂肪的能量大约是900大卡。
人体只有在糖使用完了后，才开始使用储存的蛋白质，蛋白质不会无限地分解，多余的蛋白质分解完后，才开始分解脂肪，你想要知道的就是，在什么情况下，糖和蛋白质都会用完了是吧。
糖 以糖元方式储存，当进食后10小时左右，体内的糖元基本上全部清除，这时主要靠蛋白质，蛋白质要看人体的结构，有些人不锻炼身体，但看起来肌肉结实（其实不结实），这时会分解蛋白质来补充能量，其实这时候已经在准备分解脂肪了，脂肪分解需要数十种酶，分解蛋白质这段时间，蛋白质分解产生的氨基酸，一方面用来分解产生能量，另一方面用来合成这些酶，当这些酶出现后，脂肪开始动员，脂肪的能量很高，从脂库动员产生的能量足以供应人的全部需求，如果一个人一天需要2500大卡热量，只需要300克脂肪就可以了。
如果这时仍然没有进食，这个能量渠道就会维持，酶的尝试不会改变，并可能增加，只有当血糖上去后，人体发现有糖供应了，脂肪分解的酶浓度会降低，脂肪分解减慢，而在糖 供应充足的情况下，脂肪从分解再次转换为合成。
总结一句话，血糖下降是脂肪分解的唯一原因，但另一方面，血糖下降会形成饥饿，通过辟谷克服饥饿，分解脂肪就很容易，这个通道一旦打开，以后脂肪分解就越来越容易。
人在饥饿状态下多久开始消耗脂肪
正常在进食很多碳水化合物的时候，身体不会消耗糖原、更不会消耗脂肪，因为体内的血糖足矣，当饥饿或大剂量运动时，糖原才开始分解，而且肝糖原和肌糖原通常3天才会消耗掉，脂肪则是消耗尽糖原后才会消耗，所以吃多了运动只是把多余的能量消耗掉，达不到减脂肪的作用，如果节食的话，前三天的体重减轻是有糖原在内，更多的是水分的流失和营养物质的流失，脂肪分解的很少，如果恢复主食，在营养物质恢复的同时，吃的多一样会变成脂肪储存起来，体重一样会反弹。所以控制食物中碳水化合物的量才是最重要的，当糖原含量少的时候，才会分解脂肪。
脂肪是怎么从身体里排出来的
由于脂肪氧化需要的氧气最多，所以说越是安静的时候，脂肪供能越多，供能比例也就越高。但是如果过于安静，那么能量的总消耗就少，能量收支正平衡，该胖还是得胖。其实我们在睡觉时脂肪供能比活动状态时的比例更大。但这并不意味着消耗的能量更多。这也是为什么在减肥时倡导多进行有氧运动的原因，得益于有氧氧化系统的帮助，在长时间有氧运动时，人体消耗的能量越多时，脂肪被消耗的比例也会随着时间而提高。
虽然减肥必须要通过控制饮食缺口来达到消耗脂肪的目的，但请一定不要极端地节食！长期的饥饿会导致器官损伤甚至危及生命，这个长期饥饿的时间科学普遍认为是72小时+。减肥时的饥饿感虽然可能会不可避免，但请一定要注意身体健康永远是第一位的。
