什么东西能吃饱 晚上很饱吃什么
吃什么容易饱？吃什么东西能顶饱？什么东西又便宜又能吃饱肚子？哪些食物热量低又可以吃饱呢？什么食品最管饱？超市都有哪些东西能吃饱？比如：面包、方便面、饼干、月饼、八宝粥、肠 等等。
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晚上很饱吃什么
比如土豆.地瓜.玉米.燕麦片.豆渣这些食物你可以惨和在面粉里面发成馒头或者是做成饼来吃，都是不错的选择。还有蔬菜，海带，绿豆芽.南瓜.冬瓜.豆腐等你可以用来清炖(如果你怕发胖的话)也可做成南瓜饼，还有就是多喝开水，这些食物吃下去之后，你再喝点水的话，食物在胃里很快会胀开你也就会觉得饱了。
吃什么东西最顶饿
主食多摄取粗纤维，如 玉米、燕麦、豌豆、花生、果脯、核桃、紫菜……
此类食品因纤维较粗，不易被人体消化、吸收，可持久有效地维持饱腹感。
压缩饼干、即食肉类可临时充饥。
食用时，先食用压缩饼干、即食肉类，稍后饮水（其他饮料亦可）。
此类食物遇水会膨胀，所以也能形成较好的饱腹感。
下午肚子饿了什么零食便于携带
大芋头又便宜又能吃饱！
当肚子饥饿的时候，吃什么都好吃！但是又要便宜又能吃饱，本来想到的是馒头，但馒头要吃饱，至少要三个，就是要一块五；米饭要吃饱估计要二块；鸡蛋吃饱估计要三块；米线吃饱也不便宜；饼干蛋糕吃饱就不好说了，而且我认为还吃不饱！想来想去，突然想到儿时吃过的大芋头，一直怀念那个甜甜的味道！
大芋头几毛一公斤，味道感觉比毛芋头还好，甜甜的，随便吃一个就有饱胀感！
大芋头很好种植，是多年生植物，种一个隔年要串出一箩筐来，我们这里漫山遍野都是，现在人不吃了，都用来做养殖，它的叶子也是很好的饲料，父母辈对它可有感情了，当年闹饥荒，大芋头可是救了多少人的生命！
所以说，即要便宜又能吃饱，我认为冠军就是大芋头了！
能吃饱的热量少的食物
这几种食物，热量低且吸脂排毒，减肥时要多吃
什么食物最耐饥饿
1.米饭
米饭的主要成分是碳水化合物，是人类生活中的必需品，是维持生命的重要食品。你可以不吃肉或者不吃素，但不能不吃米饭。因为我们人体每天都需要大量的热能维持运动，米饭就具有60%以上的热能，营养价值又高，拥有丰富的米精蛋白和易于肠道消化。有时候，当你饿得快要不行时，即便吃上一碗白花花的米饭，也能品出人间的美味，还管饱。
2.红薯
红薯是我国明朝时引进的一种外来食物，据说，红薯在我国种植后生长得非常好，产量很多，成为了百姓们的主食之一，在一定程度上提高了当时中国人口量。红薯营养丰富，有“长寿食品”之称。其营养成分比大米高，味道甜，可生吃也可煮熟了吃，饥饿的人吃上三四个大红薯就感觉肚子胀了，吃不下了。
3.面食
面食普遍是用小麦做成的各种食品，常见的有面包、饼干、面粉等食物，虽然它与大米含有的碳水化合物相比有差距，但它含有的淀粉是非常多的，也能够扛饿。因为地域的差别，小麦也是北方的主食。
4.方便面
相比以上三种古老的扛饿食物，这种扛饿食物较为新鲜了吧。方便面是现代文明的产物，它的诞生是现代人最需要的，在世界各国的超市都会见到方便面的身影。它是一种易熟食物，主要是面粉、植物油、风干蔬菜等配料。方便面一经开水浸泡后便会膨胀、变软，过三四分钟就可以吃了，吃完一碗就感觉饱了，虽然不营养，但耐饿。
5.压缩饼干
它是人们公认的最耐饿食物，吃上一块能顶一天，横扫饥饿。压缩饼干分为民用和军用两种，虽然两者的成分没啥区别，不过，相比来说，军用的压缩饼干更加耐饿，而且营养素更高。除此之外，压缩饼干具有高强度的黏性，不溶于水，即便用水煮沸都不会融化，因此，它是当之无愧最耐饿的食品。
超市必买零食清单都有哪些
只要吃的多，什么都能吃饱。如果是指能应急或是当饭、代餐，除了面包、饼干、方便面等还有燕麦片、麦片圈、玉米糊、黑芝麻糊、藕粉等冲热水就能吃的各种粉或代餐粉，可以做早餐食用。也有番薯干、粽子及各种自热食品，自热火锅、自热米饭、自热麻辣烫等。熟食区也有烤鸡、烤鸭等，烘焙区有各种面包，有些超市也会卖馒头、凉皮等主食。
