什么样的人不好减肥 什么样体质减肥最快
那一种人不宜减肥，什么样的人减肥慢？什么样的人减肥最难？什么样的人不适合减肥？哪些人群无法通过节食来减肥，饿晕也不行，为什么越胖的人，越难减肥？
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什么人群适合减肥
瘦弱的。
饮食最好以植物性营养为主，一天一个鸡蛋，燕麦、粗粮、杂粮、蔬菜、水果、加一点其他肉类的。适当运动。
减肥方法很多，同时必须考虑健康的，不吃饭的，可以吃粥，以植物性营养为主。健康食品真多，例如螺旋藻很营养的，1克螺旋藻相当于1000克各种蔬菜的总和，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。还有海带、山楂、荷叶等。番薯是抗癌能手。欧洲人减肥全用螺旋藻，国内的少吃多拉不是办法，有气无力不健康。
什么样体质减肥最快
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减肥的人分五种你属于哪一种
1、能步行就不坐车
每天上班本来能够运动的时间就很少，所以利用上下班的时间多走走路吧，三站之内不要坐车，如果路途太远的话，可以坐一段车之后再走一段路，每天步行的距离在三千米左右。
对于女性来说，需要控制体重的同时还要注意保证身材的匀称，这就需要平时也要做一些中等强度的运动，让运动成为每天生活中的一部分，变成一种习惯，这样就不会觉得运动是一种很难坚持的事情了。而且运动还可以强健体魄，放松心情，坚持每天运动，也可以防止减肥之后会反弹。
2、运动要连续进行
有氧运动每天的运动时间需要达到30分钟以上，这并不意味着早上运动10分钟，中午10分钟，晚上10分钟也可以，断开的运动时间是不能算在一起的，需要是连续的时间达到30分钟才可以。运动的时候不限定于某个时间段，无论是上午、下午、还是晚上都可以。
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3、饭后做点简单家务
吃过饭后不要马上休息，收拾一下桌子，洗洗碗，做一下整理的工作，简单的做一些家务，达到全身发热、微微喘气的程度就可以了。饭后站半小时，来回走一走。
4、控制饮食
炒菜少放油，用粗粮代替主食，餐前喝完汤，少吃油脂高的食物，每天和一杯牛奶，吃一些豆制品，蔬菜最好能吃上一斤。早餐吃饱，午餐八分饱，晚餐吃半饱。
5、安排好你饭前点心的时间
运动前的90分钟吃一份低蛋白质的点心，能使练习比往常更持久和有强度，燃烧更多的卡路里。这个90分钟的尺度是一个关键。进食时间过于靠近练习的话，血液会冲入胃中，将减弱运动效果。
6、通过你的鼻子来呼吸
运动时，通过鼻子来吸气和呼气，而不是嘴巴，这样能稳定心律，并且增强耐力，燃烧更多卡路里。不过刚开始时你会觉得不适应，一定不要泄气——这需要6至8次的练习才能达到。
女人在什么情况下不能减肥
体质不好，有心脏病，哺乳期，18岁以下
太过瘦的人
为啥节食减肥5天感觉浑身无力
我们知道身上的脂肪就是能量，那么照这样说的话，想要减肥其实就很简单了，只要不吃饭，把我们的肥肉都转换为能量来供给我们的生命活动，那么就能够很好的减肥了。但事实并非如此，无论是在战争年代还是在面前自然灾害饿死的人不在少数，很显然不进食光靠着身体的脂肪是不能够维持我们生命的。
有不少人喜欢通过节食来减肥，有的人能够成功的节食，就拿一些职业的健身健美运动员来说，他们要是在比赛的前两个月就会由增肌转入到减脂，一天可能就是几个鸡蛋，吃少量的米饭，粗纤维食物等等，反正就是难受的紧，还要配上一定的训练，都是忍着饥饿进行的，其实通过节食来减肥是不健康的，尤其是那种一天只吃一顿的，不吃早饭的，这样的节食减脂最不健康，只要不配合运动的最后都会反弹的！在我们身边有着这样的三种人群是不能够通过节食来减肥的，即使饿到精神恍惚都是不行的！
1. 长得很胖的人，这样的人群在我们身边是很多见的，尤其是那种天生就有着肥胖基因的，这样的人说明吸收很好，同时他们没有那么容易动用自己的脂肪来供能，他们的脂肪是顽固的，所以说这类有先天肥胖基因的朋友减肥起来比较困难，所以他们只能够积极的去运动，同时还要去控制自己的饮食才行，只靠着节食是不可行的。
胖子本身的体重就比较大，所以他们的基础代谢就比较大，动用脂肪来维持庞大的身躯是不可行的，因为能量的供应较低，脂肪的分解速度是一定的，根本跟不上巨大的能量消耗，所以就可能产生晕厥现象！
2. 体重轻，但脂肪含量的高的人，也就是我们说的伪瘦子，这样的人大多数是喜欢宅在家里的不喜欢运动的，所以他们身体是处于亚健康的状态的，肌肉量也是很低的，身体其实很虚弱，基础代谢率很低，所以他们要是节食的话，他们的身体是不答应的，本身身体就是很虚弱的要是不吃，那身体就更加虚弱了，饿着饿着可能就去医院了。
其实肌肉量的多少是决定我们身体的根本素质的，肌肉量大我们的运动能量自然也不会差，再就是基础代谢也不会低，没有高的基础代谢你怎么让我们的身体去消耗热量？
3. 再就是有胃病的人，显而易见这样的人是不能够饿的，越是饿越是会让自己的胃病加重，不少人饱受胃病的折磨，平时稍微冷一点的食物都不敢吃，更不用说去挨饿减肥了，那简直就是一个生不如死的体验。
有胃病的人减肥应该首先是在保护自己胃的情况下进行减肥，在运动的时候感觉到自己的胃不舒服了就喝点水或者是吃一点食物来补给一下，水也尽量是温水，食物可以是面包可以是香蕉之类的，减肥的效果可能比不上一般人，但是至少是保护了自己的身体，再一个节食减肥本身就不是一个健康的减肥方法，大家还是要选择健康不反弹的减肥方式！
为什么越胖的人，越难减肥？
您好，因为很胖的人基本上是遗传因素或者代谢问题引发的肥胖，这类人群真是很容易发胖，而且很难减肥。
