每天都很累为什么不瘦 工作太累突然瘦了几十斤
为什么每天上班很累，运动量很大，吃的又不多，怎么就是不瘦呢？？很郁闷？为什么天天这么累都瘦不下来？为什么有些运动累死了，也无法让自己减肥？这方法不对吗？我干苦力活的为什么那么累不瘦呢？为什么上班那么累，体重就瘦不下来呢？我每天上班都很累为什么一点没瘦还胖了呢？拜托各位大神？
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每天工作很累能运动吗
人感觉累 并不一定是因为运动导致的 由运动导致的休息一会那种感觉便荡然无存了 你每天上班步行说明单位离你居住地并不远 ，正确的减肥方法应该是保持正常的一日三餐 切忌少吃油腻 脂肪含量大的像鸡鸭鱼猪肉或者巧克力之类的零食 吃绿色蔬菜 另外强调一点 早餐必须吃 ，前面说的只是饮食方面的 。当然想要减肥运动是必不可少的 每天早上起来喝杯温水 去外面跑到微微出汗即可 中午适当休息 下午下班后时间充裕 可以在家徒手做点运动 例如仰卧起坐 有利于减腹部肌肉 俯卧撑之类的 保持足够睡眠 ！这些都是我日常总结的一些方法 很有用 切忌要循序渐进 不要急于求成 祝你减肥成功！
为什么每天晚上瘦不下去
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
我告诉你我一直坚持的方法：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了，非常有效；
坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、
避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。
2.多动：养成运动的好习惯
运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；
好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦
坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材
避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动
3.态度：态度决定一切！
很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。
弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。
我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体 :)
运动必须半小时以上才能减肥吗
那有许多的原因的，尤其是你的身体是易胖体质最容易增胖的，有的人是易瘦体质，就随便减肥都可以减掉,而且还有的就是你锻炼的方法不对，有的是小细节不对，还有就是自己的饮食，尤其是饮食方面最容易产生了，还有就是你的休息作息时间这些都会影响
做苦力活还有必要看书吗
一般体力活都不会瘦的，因为你干重体力活的话，吃的也多，身体棒棒的。
心事重，压力大，人才会瘦下来。要么就是天生营养不良或者肠道不消化，不吸收的人才会显瘦。
工作太累突然瘦了几十斤
累不代表消耗卡路里.而且瘦,消耗卡路里只是其一.
你上的班大概不是体力活瓜..吃多也瘦不了的`
工作太累为什么越来越胖
这跟身体素质有关的
你的审议素质是肯定不爱吸收食物中的养分的
所以就会很瘦
你吃的东西可能都会很有营养
但是你吸收的不好
吸收不到足够的营养就会很瘦的
或者你在百度搜索（分享有礼，这是记录减肥历程的各种酸甜苦辣）这篇文章第一篇就是希望能帮助到你
