为什么爆米花减肥 爆米花发胖吗
玉米是减肥期间可以代替主食的，那为什么减肥期间都不建议吃爆米花呢？吃爆米花可以减肥吗？爆米花是减肥食物，爆米花真的可以减肥吗？玉米爆米花吃了会不会胖，爆米花有多健康？减肥有用吗？
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减肥时能吃不怎么甜的爆米花吗
玉米其实是一种非常好的粗粮，对于减肥的女性来说也是非常喜欢的一种主食。它不仅有丰富的营养，而且也有很高的热量，玉米也会有很强的饱腹感，健身或者减肥的人是可以把它当做主食来吃的。此外，玉米还会有一些吸脂的作用，如果你吃经常吃一些油腻的食物，多吃一些玉米对油脂的吸收也会有一定的效果。
但是减肥期间是不建议吃爆米花的。虽然爆米花是由玉米制作而成，但是在制作的过程中，爆米花的主要配料是玉米油，糖和香料等，这其中的油，糖中的热量和油脂是相当多的，所以，不建议减肥的人吃爆米花。此外，一些奶油爆米花焦糖爆米花中还含有很多奶油焦糖，这些更是令人发胖的物质，而且爆米花中还含有大量的铅，不利于人体健康。
一般网上售卖的爆米花，相当于零食热量非常高。但是一些原味的爆米花在减肥期间还是可以食用的，因为原味的爆米花中几乎是不含焦糖，奶油等高油脂的配料成分，所以如果你在减肥期间还想吃爆米花的话，可以食用原味的爆米花。爆米花之所以不能给减肥的人吃，是因为它的的高热量，而这些高热量来自于爆米花的添加剂，而不是玉米本身。
此外，原味爆米花还属于高纤维，低热量，具有饱腹感的零食。这种原味爆米花是非常适合减肥健身的人吃的，还会使人延长饥饿的饥饿感，容易产生饱腹感，减少热量的摄取，同时爆玉米中的纤维素也可以吸收油脂，有利于减少脂肪的积聚。
爆米花是减肥食物吗
当然可以吃，而且是很好的小零食，但是注意我说的是自己用锅崩的，可不是外面买的 做法也很简单，找一铁锅，把玉米粒倒进去，然后慢慢晃动，等玉米爆开的时候，盖上锅盖等着就行了 外面的爆米花不但热量高，而且存在安全隐患，一定要少吃。
减肥能吃自己做的爆米花吗
爆米花不是减肥食物。爆米花是用玉米 酥油 糖 放爆米花机里制作出来的膨化食品。糖分含量较多，尤其是脂肪中的饱和脂肪酸含量比较高，属于高热量食品，减肥的话尽量少吃爆米花。
爆米花发胖吗
爆米花真的可以减肥，不用觉得惊奇，其实不加盐、不加糖和奶的爆米花是减肥食品。外面卖的爆米花一般都加入了大量的糖分，所以会让你增加热量的摄入。其实，用微波炉制成一道丰盛的无糖的爆米花美餐盛宴也可以成为减肥的你的零食。它含有大量的纤维素，可以增加你的饱腹感，降低了你的食欲，减少热量的摄入。
玉米做的长条爆米花容易发胖吗
非常容易长胖。
小量吃一点爆米花玉米是不容易长胖。但爆米花玉米中发热量高，多吃爆米花玉米是非常容易造成肥胖症的。
吃爆米花玉米长胖的原因有什么？
1、爆米花玉米中的木薯淀粉和太妃糖会发热量非常大，多吃那样的爆米花玉米是非常容易造成肥胖症问题的。
2、有的爆米花玉米时会加椰油或别的植物油，这种植物油脂也是导致肥胖症的原因之一。
3、休闲娱乐情况下吃爆米花玉米而又欠缺适度健身运动，这种剩下发热量转换为人体脂肪后导致人体肥胖症。
爆米花吃了会长胖吗？
吃爆米花玉米有哪些影响？
1、爆米花玉米的可能加上香料黑色素成份，吃完那样的爆米花玉米不利身心健康。
2、街边爆米花玉米中的铅元素成分较为高，一次性多吃那样的爆米花玉米会导致身体铅聚集，长期性多吃可能出现铅中毒状况。
3、爆米花玉米水分含量少，躁热，多吃会造成上火的症状，乃至出现口腔黏膜损害或牙龈流血等。
爆米花玉米的发热量是387卡路里/100g。
100g含有发热量需要跑步57.8分钟耗费完。每100克该食材带有：碳水化合物化合物77.78克；人体脂肪4.54克；蛋白12.94克。
如今的爆米花玉米全是用微波炉加热或专用型锅做出去的，以便提高口味，添加了很多的本来不应该有的物质，比如很多的无盐黄油、糖桨和食用盐。如此一来，爆米花玉米的口味就越来越更为甘甜了，但营养成分却受到非常大影响。据统计，在电影院里边的中等尺寸爆米花玉米含1200热量发热量、60克饱和脂肪酸、980mg钠。假如给爆米花玉米每加一大勺无盐黄油红汤面，就相当于再加200热量发热量和3克饱和脂肪酸。
现如今的爆米花玉米早已已不是身心健康的营养成分食品，反过来变成了“废弃物食品”，所以说看电视剧时“闭上嘴”观看电影是最好是的挑选，非常是追求美丽爱甜品的女孩，吃太多爆米花玉米，当心救生圈又出来哦！
减肥期间能不能吃自己做的爆米花
我认为爆米花是不健康的食品，因为爆米花里的糖分和热量都非常高，所以在减肥的时候尽量不要吃爆米花。
爆米花对于人体来说不是很健康。对于减肥来说是没有用的。爆米花只是一种零食，很长脂肪。
