人肥胖快是什么原因 变胖的原因是什么
人体为何会快速发胖？人容易发胖的原因是什么？肥胖已经成为社会常态，快速发胖是哪些因素引起的，人为什么会肥胖？胖的太快是什么原因？为什么人一直都在发胖，胖是什么原因呢？
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为什么会无缘无故发胖
以下导致人体发胖的原因： 1、缺乏运动 肥胖的人食量不一定比体重正常的人多，可是肥胖的人大多是活动量较少的。肥胖的人虽然吃得不太多，然而，活动太少，热量消耗少，过多的热量就会转化成脂肪贮存起人造成体重过重。 推荐文章：怎样减肥更快更健康呢?这是大多数是肥胖者想知道的问题。现在市场上减肥方法种类很多，想找到一种健康有效的减肥方法并不是容易的事情....... 2、吃油太多 植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。 3、零食和甜品 吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。
每年都在发胖是什么原因
1、遗传
不可否定，先天人有高矮胖瘦之差异，先天各人大脑中枢调控亦在差异。为此，人的代谢速率有快慢之分，这是正常的个体生理差异，不意味较低的代谢速度就一定会使人肥胖。正如每个人遗传基因（DNA）中都含有癌基因，但不是每个人都会生癌长肿瘤一样。
遗传上有些人会有倾向于肥胖，但必须有诱导因素。遗传影响大脑功能，遗传先天决定着一个人的体重水平，饥饿水平，饱感水平，代谢速率，但不是肥胖的直接主导因素。
2、营养不均衡
肥胖很重要的一个原因是饮食不均衡或者营养过剩或者营养不足，造成人体的整个代谢失衡。特别是现在的很多的青年女性为控制身材而盲目节食，三餐不定时。再加上运动过少甚至不运动，体内的热量无法正常代谢，造成脂肪的过量堆积。
3、心理压力
一个人的情绪不稳定，如受到工作上的压力太大，或天灾人祸的冲击，都会使人的内分泌失调，有许多人吃东西（包括烟、酒）不是因为饥饿，而是为了安慰不安的情绪。
另外广告的洗脑作用也不容忽视。与药物广告一样，西方的食品广告是经过精心策划的，让许多心理不稳定的人（如小孩）产生一种情绪化的食欲。
扩展资料：
控制中年发胖
1、适当控制进食量
防止中年肥胖的最好方法是饮食有节制，减少主粮和糖类食品的摄入。尤其对一些含脂肪过多的高热量食物如花生、核桃、芝麻以及各种植物油、动物油、奶油、油炸品和油酥点心等，食用时，一定要加以节制。
2、控制进食速度
进食速度过快也是发胖的一个原因。放慢进食速度，充分咀嚼后再吃，细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。多花点时间慢慢吃，用餐时间若没有超过20分钟，脑部不会发出饱足信号。
3、晚餐要少，不吃夜宵
俗话说“早餐要饱，午餐要好，晚餐要少”，其中“晚餐要少”对于减肥防胖特别重要。如果晚餐过饱或夜间又吃夜宵，食物转化的能量不能完全消耗，就会在体内皮下脂肪中储存起来导致发胖。
4、食物不要太精细
因为食物太精细，纤维素必然很少，食后不容易产生饱腹感，往往造成过量进食。
参考资料来源：人民网-4个发胖的真正原因 找对原因才是减肥的关键
参考资料来源：人民网-人到中年发福了怎么办？5妙招让你变苗条
为什么肥胖会引起健康问题
现在的肥胖问题已经危及到社会了，快速发胖的问题有很多，我们来看看吧。
首先,遗传问题
为什么有的人吃得多却不胖，有的人吃得少却特别容易发胖?遗传在其中起着重要的作用。据资料显示，其中一位家长有肥胖症，而孩子的肥胖率约为50%;父母双方都肥胖，孩子的肥胖率上升到80%;父母不肥胖，他们的孩子只有9%可能增重;肥胖者收养的儿童患病率不高，不能简单地用生活习惯等后天因素来解释。
科学家发现，人体肥胖相关基因会产生“瘦素”，缺乏“瘦素”，抑制进食能力下降，能量调节紊乱。
第二，饮食过量肥胖的主要原因是长期的绝对过剩或相对过剩的能量。在正常情况下，每日的膳食能量摄入和人体消耗的总能量基本保持动态平衡，这是维持正常新陈代谢和身体健康的主要标志之一。如果身体消耗很多，消耗更少，多余的能量就以脂肪的形式储存在体内。从长远来看，人们的体重会增加。
第三,神经精神因素
中枢神经系统有一个饥饿感中枢，用来调节人的食欲。一旦饥饿-盐平衡受到炎症、疾病、激素、过度的精神压力等的影响，其中之一可能是食欲，这使人体重增加。
第四,饮食习惯
如果你不吃早餐，吃太多的晚餐，太丰富，喜欢吃晚餐，糖果，晚餐后静坐，吃零食，喝很多含热量的饮料，吃得太快，会导致肥胖。
人肥胖的原因从生理学角度分析
1。饮食问题。中国人对于饮食文化相当重视，有着悠久的历史。加上现代许多女性喜好快餐类的食品，导致口味变重，喜好刺激，过多的摄入人工调味剂，食品添加剂等。由于其味道好，于是吃起来就没完，象个无底洞，不把自己塞到撑，决不罢休。更有甚者，直接以零食来取代正餐，导致的结果往往是肥胖，皮肤粗糙，痤疮，便秘。严重的造成胃病，内分泌紊乱，月经不调，慢性肝脏疾病，血液疾病，体内毒素过多等等身体亚健康情况。中医里的肥胖本来就是一种疾病。所以很多人说，管住嘴巴，就会瘦。这是有一定道理的，但是节食不代表不吃，如何合理科学的吃也是一门学问。有的人，说我吃的也不多啊，为什么不会瘦呢，这里面有很多因素。这是其中一种，饮食合理，最主要的是改变饮食结构，吃的饱不又会胖。2。缺乏运动。生命在于运动，这是真理中的真理。但是现代社会节奏快压力大，神经紧张，很多人都没有多余的时间去做运动，或者有时间也宁愿睡觉不想动。久而久之，体内只有摄入，没有消耗，能不囤积脂肪吗？3。身体疾病。内分泌紊乱，身体脏器出现问题。该消化的器官不消化，该排泄的器官又罢工，便秘导致体内毒素过多，引发经络，血液，皮肤的病变状态。各部门没法各司其职，那么，你再怎么节食，再怎么运动，都是白费。大致上就是这几大派，有的人是单纯性的，有的是多种情况相结合的。每个人的肥胖原因不会一模一样，情况要具体分析，容后举例细说。 节食，为什么不会瘦？为什么会反弹？ 节食减肥，是最普遍，最容易，也最不花钱的减肥方法，所以很多人在要减肥的时候往往首选节食减肥。不是不可以，只是你方法用对了吗？ 首先，节食应该是合理控制的饮食，而不是不吃。很多mm在减肥期间，就是水，黄瓜，鸡蛋，或者苹果什么的，以前大鱼大肉的日子一下子变的清汤刮水，你都受不了，何况你的胃？等到实在饿的受不了，就不管了，填饱再说，于是，减肥计划宣告破产。有的mm吃是吃，只是量控制的很少，或者很忌讳。那么也会瘦。但是你以这样的方法瘦下来了，那么我想问一句，你怕发弹吗？如果怕，ok，那么将你的饿瘦方法永远继续下去，如果哪天继续人间烟火了，那，对不起，你绝对会胖回来。 因为消耗脂肪的真理永远是消耗大于吸收。没有摄入，那就消耗储存的脂肪，有新鲜的进来，也就没存货什么事了。举例：明星蔡艺林，大家都知道，这个减肥意志超强的女生，她几年来都粒米未进，所吃的东西也决不带任何荤油星，换了常人，估计不行了，但是她不断的补充人体所需要的能量，热量，但是不胖。是因为有专业人士在帮她控制。什么能吃，什么适合她吃，都清清楚楚。而且她的舞蹈都是消耗能量很多的动作。要是真的苹果，水，蛋，早垮了。所以正确调整饮食结构才是关键。我们不是大明星，没必要太顶真。靠节食减肥的后遗症还有很多,我看到过一个女生，差不多1年多都是那样过来的，结果由于长期营养不良导致整个人精神很差，皮肤粗糙枯黄，头发稀疏，很瘦，但是看起来一点也不漂亮，后来她自己也说，由于长期不吃东西，胃病已经很严重了，失眠健忘，甚至最后月经也都不太来了，整个人老了10几岁。这样的后果真是很严重了。得不偿失！还有的mm，节食了，虽然有瘦，但是形体还是不变，只是小了点。比方说下半身特别胖，肚子，大腿，甚至小腿，一抓一把肉的。但是上身很瘦亚洲人特别容易出现的梨型身材。你节食了，也运动了，也瘦了，但是从全身比例来看，下半身还是明显比较粗，大腿也没特别协调的瘦，小腿还是没型，没纤长的感觉。 因为你的肥胖原因不全是吃的多或缺少运动,跟内脏经络很有关系。四肢冰凉？便秘？脚肿？怕冷？月经不好？肾虚无力？憋不住尿？黑眼圈？等等。那么你有可能是经络不通，血液循环不畅,水湿内停，血液浓度过高，静脉曲张，内分泌混乱，脏器出现问题等等原因。找到原因，才是关键。
变胖的原因是什么
1、肠道菌群紊乱
肠道是我们人体的消化器官，在消化食物上面有很重要的作用。一旦它出现问题的时候机体就会把这些食物在体内转化为脂肪，进而积攒的也会越来越多，那么你也会越来越胖了。
2、运动量小
经常不运动的话，你的机体免疫力就会下降，其次，你的基础代谢率也是变小，在进食一些食物的时候，机体代谢的非常慢，跟不上你进食的节奏，也就会让你变胖。
3、不良的饮食习惯
如果你一直食用的都是垃圾食物，如快餐、油炸食物、膨化食品、等等，即使是你之前有再瘦的身材，也会因为这些不良的饮食习惯，造就你最终的肥胖。
4没有充足的睡眠质量
假如你晚上不睡觉，给你大量的机遇沉溺于深更半夜吃零食。它是不言而喻的。殊不知，还有一个原因是欠缺睡眠质量可能会提升休重：因为休息不好造成人体的生物化学转变会使你觉得挨饿，而且在进餐后给你觉得不足圆润。
5抗抑郁药物
很多抗焦虑药的副作用是增加体重。尽管你始终不应该终止服食一切药品，但假如增加体重困惑你，你能与你的医师谈一谈改变你的治疗方案。有的人在用药治疗后可能会增加体重，由于她们可能会觉得更强，胃口更强。自身的抑郁症也会造成休重的改变
6抗抑郁药物
很多抗焦虑药的副作用是增加体重。尽管你始终不应该终止服食一切药品，但假如增加体重困惑你，你能与你的医师谈一谈改变你的治疗方案。有的人在用药治疗后可能会增加体重，由于她们可能会觉得更强，胃口更强。自身的抑郁症也会造成休重的改变
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为什么越长越胖？3点发胖的原因，看看你占了几点
