早餐麦片什么味道 桂格麦果脆麦片的正确吃法
正宗燕麦片原味到底是什么样的味道？早餐吃的买来的麦片是甜的好，还是那种不甜的好，王饱饱麦片味道如何？王饱饱麦片口感怎么样？想当早餐吃？水果麦片怎么样？桂格燕麦片怎么样？燕麦片早餐好吃吗？
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正宗无糖燕麦片推荐
燕麦片跟面粉的味道差不多。
材料
玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量
做法
1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水
2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出
3.30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可
早餐麦片怎么吃最好
当然是优先选择没有甜味的燕麦片或麦片。天然的谷物，毫无疑问，是不含有糖分的。如果冲一小袋40克麦片在小碗中，就有合适的甜味，那么意味着其中含有20克糖，也就是说，你买的麦片当中实际上一半都是白糖！这样的产品，你还能指望它有很高的营养价值么
那么无糖产品怎么样呢？仍然不容乐观。如果它有甜味，那么一定加入了某种高效甜味剂，如甜蜜素、安赛蜜、阿斯巴甜之类。这些东西大多是化学合成品，2岁以内幼儿不能食用。阿斯巴甜虽然是肽类物质，但国际上对它的安全性仍有不少争议。最要紧的是，高效甜味剂只需要加一点点就够了，那么用什么来充数呢？通常是加入淀粉水解物，如麦芽糊精等。糊精类和白糖一样会快速升高血糖，而且几乎不含有其它营养素。需要控制血糖的人千万不要被“无糖”二字所迷惑，还是买纯燕麦片吧！
王饱饱麦片为什么吃起来是硬的
王饱饱麦片味道很好吃。
麦片是一种优质的主食，含有大量的膳食纤维和维生素，和大米和面条相比，营养显得更加均衡，也成为不少女神白领们的代餐首选。
随着现在越来越多的人为了保持身材而选择轻食，麦片变得很受欢迎，各种口味也不断推陈出新。
说到麦片品牌就不得不提到王饱饱，这个颜值和口味同时在线的品牌，因为其低热量、口味好、种类丰富被无数小仙女们种草
今天萝卜就跟大家盘点一下人气最高的3种口味。
酸奶果然多烘焙麦片
酸奶块是这一家的特色，因此一定要试试这家的王牌产品酸奶果然多烘焙麦片，绝对不会失望的。
这一款包含：冻干酸奶块、冻干草莓、蔓越莓干、脱水苹果粒、椰子片、葡萄干、芒果干、燕麦
酸奶块真的是超级好吃，既保留了酸奶的营养，又由于加入了果粒而显得更加清新。酸奶块可以直接干吃，就跟干吃酸奶一样。泡在酸奶或者牛奶里面风味又不同了。酸奶块可以很好的跟奶融合，呈现丰富的口感。
各种冻干的水果也是特别良心，基本都是大颗粒的，吃起来能够感受到水果的原香，尤其是草莓干，泡在牛奶里面草莓味道更加浓郁。
这家的燕麦也是很健康的，和这些配料搭配起来口感丰富，味道更好。建议用作早餐配一杯牛奶，不用额外加糖甜度就很合适了。
或者用脱脂无糖的酸奶自己做一个酸奶碗，顶料自己想加多少加多少，不知道比外面的好吃多少
蜜桃乌龙
这一款光看包装就觉得少女心爆棚啊，粉粉嫩嫩的超级好看。一打开就觉得清香扑鼻，一股浓郁的清新蜜桃香味。
这一款里面包含有：葡萄干、蔓越莓干、椰子片、蜜桃乌龙茶、冻干黄桃丁和燕麦。
王饱饱家的燕麦四是经过低温烘焙的，相比于卡乐比的膨化麦片，热量更低也更健康，而相比于桂格的裸燕麦，风味就要好得多了。
葡萄干、蔓越莓干、冻干黄桃丁三种果干都是大粒饱满的良心果干，看起来特别干净，是用新鲜水果风干的，吃起来酸酸甜甜特别好吃。
草莓乳酪烘焙燕麦
同样是少女心爆棚的一款呀。喜欢草莓的小伙伴千万别错过了。里面真的有各种草莓。
这一款包含：冻干草莓块、冻干草莓粒、草莓干、优脆乳、椰子块、脱水苹果粒、芝麻、燕麦，配料是相当丰富了。
各种草莓干都是新鲜草莓直接脱水的，味道是浓浓的正宗草莓味道，没有多余的糖精香精味。和牛奶搭配起来就跟在吃草莓牛奶一样，搭配酸奶也是，冻干的草莓块会在奶中发胀，果味更加香浓~
即食麦片怎么吃是最好的
网红麦片——王饱饱燕麦片，减肥还健康，早餐救星！
你有没有早上匆匆起床，来不及吃早餐饿着肚子出门的经历？小白我基本每天都这样……直到我遇到了——王饱饱。
每天起床第一句，先给自己打个……嗯？不对，应该是每天起床第一句，先说一句▼
说实在的，每天早晨时间本来就短，加上洗脸、化妆、做饭，出门的时候都快迟到了。有时候为了多睡一会，宁愿不吃早餐，然后胃痛。每天都为了吃早餐不吃早餐挣扎好久，真让人头疼。
不过最近我发现一个好东西呀——王饱饱麦片，我真的对它爱不释手，超级好吃！一回家就抱着吃哟！果肉超大块！特别是酸奶果然多的口味，好吃到炸裂啊啊啊！酸奶块旳酸酸甜甜，酥酥脆脆，入口即化的感觉不要太美妙！
王饱饱爆款网红麦片单包任选早餐零食干吃即食懒人速食代餐饱腹
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王饱饱家的麦片除了好吃之外，还特别健康！麦片是低温烘焙制作的，非膨化，保持营养成分不流失，特别添加益生元，可以促进肠胃消化吸收，而且麦片是无糖的！整粒的原麦，口感更有韧性，纤维更完整，高纤维可以带来饱腹感！低卡又饱腹，吃了不胖还特别营养！真是减肥星人的福音！
早餐有时候我泡牛奶吃，有时候直接干吃，根本停不下来~而且饱腹感一级棒，一碗麦片带来两碗米饭的饱腹感，吃了一上午都不饿~我最爱的就是这个人气麦片——酸奶果然多，重点：这款欧阳娜娜都推荐过！元气美少女都爱吃！
最喜欢它里面酸酸甜甜的香脆酸奶块，吃到嘴里，一口就融化~幸福感满满！
这个麦片含60%的水果，有椰子片、草莓干、苹果粒、蔓越莓、葡萄干、芒果干六种果干，所以说它是水果麦片也不为过。甄选整粒澳洲燕麦，0添加！0蔗糖！而且是非膨化的，超健康！满满粗纤维吃了肠道也无负担！0热量的甜菊粉，甜而不腻健康营养~还添加了益生元，提高纤维含量，给你的肠道做个健身操，轻松开启减脂之路~
这个链接是2包，可以任意选自己喜欢的味道搭配购买，都是王饱饱家的人气麦片，可以一站购齐，可以说非常贴心了！想必还有很多宝宝不知道每一个都是什么口味的，我来给大家介绍下。
这款是王饱饱家的招牌麦片了，好多同学知道他家也是因为酸奶果然多。这款是李佳琦、欧阳娜娜等百位明星达人力荐的，含量60%的酸奶果干，椰子片、草莓干、苹果粒、蔓越莓、葡萄干、芒果干，6种大颗粒水果，酸酸甜甜的~超高颜值超有料！
王饱饱X帅你一脸毛蛋的联名款，跟美妆博主的跨界联合！诞生出草莓味满满的少女心麦片，里面有三种草莓：冻干草莓块、草莓片、草莓果脯，一口吃超过瘾，里面还有醇香乳酪球~椰子脆块~味道纯正，融会贯通~
王饱饱独创的咸味肉松麦片，咸香肉松搭配玉米，热量更低。还有颗颗酥脆海苔，一口酥软的肉松、一口咬破的玉米粒、一口酥脆的麦片，独特口感，回味无穷。而且这个还能配白粥哦，口感非常不错。
60%果干坚果，5种完整颗粒的坚果：扁桃仁、蔓越莓干、葡萄干、核桃仁、腰果。开袋即食，非常方便，而且越嚼越香完全停不下来！谷物+坚果，能量满满，饱腹又不胖，是健身族的必备款哦~
精选正宗宇治抹茶粉，无糖燕麦片，配合微甜红豆，清爽不腻，加上精选的澳洲健康麦片，配合0热量魔芋粉（富含水溶性膳食纤维），高纤维低热量，带来超高饱腹感。和牛奶泡着吃，一上午了都不饿~而且一餐只要80卡，减脂首选代餐。
炒米紫薯芋头麦片，听名字就很诱人！精选紫薯干、红薯干、芋头干，还有喷香炒米，一口下去香气溢满整个口腔！
王饱饱家的麦片除了抹茶拿铁魔芋羹必须泡着吃，其它都可以开袋即食。拌酸奶、泡牛奶是我比较推荐的吃法，各种花样吃法等你来开启。
减肥靠吃，小白是认真的！喜欢的记得点赞关注哟，带给你更多减脂美食
混合水果麦片好不好
多人选水果麦片做早餐，虽价格不菲，但看着营养丰富。真是这样吗？
按理说，早餐的标配是：谷类、水果、牛奶、鸡蛋。但对大多数人来说，早餐实在很仓促，于是很多人就聪明地选择了合二为一的水果麦片，用牛奶泡开，再加个鸡蛋，早餐就搞定了。
不过，选这价格不菲的水果麦片，就对吗？想知道它到底值不值，看看配料表就知道了。
首先，麦是好的。
水果麦片中的燕麦、黑麦、小麦、大麦等，B族维生素和维生素E含量很高，且膳食纤维含量丰富，尤其是燕麦含有的特殊膳食纤维——β-葡聚糖，是一种具有降低膳食中脂肪的吸收、吸附多余的胆固醇等多种保健价值的成分。
其次，果干也不错。
果干中的膳食纤维同样丰富，尤其是果皮中的膳食纤维在果干中依然保留。再者，果干中的钾、镁等矿物质含量大增。例如每100克葡萄的钾含量平均为104毫克，而每100克葡萄干的钾含量高达995毫克，所以各种果干是补钾的良好来源之一。
另外，有些红色、蓝色、紫黑色等颜色较深的水果干（如蓝莓干、黑加仑干、红提子干等），还富含花青素、番茄红素等抗氧化物质。更值得一提的是，干制之后，果干中容易刺激消化道黏膜的单宁类物质减少，更适合胃肠功能弱、吃水果怕凉的人。
水果干和麦片的强强联合，让营养素种类更齐全，且加入果干使麦片口感大大提升，还能增进食欲。
话又说回来，自己煮粥时将麦片等谷类与水果干混合，效果也是一样的。如果买来尝鲜，还得要注意以下问题。
并非纯天然食材可能有加工痕迹
不要认为水果麦片中的食材都是天然的，其实大多都有加工的痕迹。
例如某款水果麦片中的玉米片，是这样标注的：“玉米片（玉米、白砂糖、食盐、麦芽汁）”，这表示其实是用玉米、白砂糖、食盐、麦芽汁制作而成。
再如某款水果麦片中的香蕉片：“香蕉片（香蕉、椰子油、蔗糖、蜂蜜）”，这是用香蕉、椰子油、蔗糖、蜂蜜制作的。这就会增加油、糖、盐的摄入。
当然，这一切都不是秘密，在其配料表中都会明明白白展示出来。即便是进口食品也会贴有中文标签。所以看配料表，尽量选择天然食材混合而成的水果麦片更好。
水果麦片含糖量高血糖升得快
果干在脱水干制过程中，一些营养素如维生素C、多酚等抗氧化物质会有一定的损失。
不仅如此，浓缩之后的果干含糖量大都在80%左右，属于中GI（血糖生成指数）食物，而麦片等全谷类食物中的精制糖含量甚微，属于低GI食物。这就导致水果麦片的含糖量比纯麦片高得多，升高血糖的速度也比纯麦片快得多，而饱腹感却不强。
含糖量有多少，看看营养成分表就知道了。
营养成分表要标注总的碳水化合物含量（包括精制糖在内），有的产品很细致，会把含糖量标注出来。例如某款水果麦片的含糖量达到15%，大概是草莓含糖量的2.5倍，比苹果、葡萄、桃子、橘子、橙子等绝大多数水果含糖量高不少。
所以，对需要关注餐后血糖、控制体重的人来说，吃水果麦片远不如吃单纯的谷类好，吃水果麦片中的果干，也不能替代吃水果。
加坚果的麦片防变质
除了加水果干，还有加坚果的。从营养来看固然好，但坚果的脂肪含量大都在50%以上，这会使水果麦片的脂肪含量升高。
例如某款麦片营养成分表中标明，其脂肪含量达到11%，这与猪耳、炸羊肉串、猪肉松的脂肪含量相当，大概是瘦猪肉的两倍。而麦片或者果干的脂肪含量都是区区个位数而已，一般不超过5%。
更大的一个问题是，坚果中的脂肪在与空气接触后比较容易发生氧化酸败。加在麦片中的坚果大都是破碎的果仁，与空气的接触面大，尤其在开封后、储存不当的条件下，如高温、光照、水分渗入等都会加剧坚果的氧化酸败。
买有坚果仁的麦片最好选择小包装。一旦开封，尽早吃完。每次食用之后密封避光保存，同时避免水分渗入。如果发现麦片有异味，就不要再吃了。
桂格麦果脆麦片的正确吃法
桂格燕麦片挺好的。
燕麦片是咱们常食用的一种像粥样的食物，它的作用是多方面的：
第一，燕麦里面含有丰富的亚油酸，对于降低胆固醇有一定的好处，而且燕麦片他长期服用，可以改善血液的循环，因此对于老年人的动脉硬化等等有好处。
第二，燕麦片对于缓解血糖也有一定的好处，因为燕麦片含的热量比较少，对于糖尿病病人，它可以作为补充食物。
第三，燕麦片有很多的纤维组织，所以具有通便作用，对于大便干结的人，或者对于减肥塑形的人，经常吃燕麦，冲燕麦喝，有一定的好处。
