为什么再胖也有腹肌 腹肌怎么看出来是肌肉还是脂肪
我比较胖，肚子肉比较多，但我还是可以看到腹肌的大略形状，这是怎么回事？？？胖子有腹肌吗？问什么有的人很胖却有腹肌？腹肌有没有可能在肚子稍胖的人的肚子上显现出来，减肥成功后，就完全，腹肌到底是练出来的还是瘦出来的，胖子可以有明显的腹肌吗？我以前有四块腹肌的，后来变胖了我把肚子缩回去，为什么那四块腹肌若隐若现呢？
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肚子能摸到腹肌但是肚子有赘肉
每个人 都有腹肌，无论你是否锻炼过，但是很多人的腹肌被脂肪层覆盖了
所以锻炼腹肌一般要两个一起
第一通过力量锻炼增加腹部肌肉的厚度
第二是通过有氧锻炼降低皮脂
有氧运动比如，慢跑，游泳。跳绳，球类运动都可以
当然想要更快的减脂还要合理饮食
胖子的肌肉强壮吗
只要是健康正常、经常活动的人，都是有腹肌的，差别在于发达的程度而已。比如，相扑运动员的既然腹肌恐怕是比正常人要发达的，但是因为腹部脂肪太多，所以看不到了。胖子有没有腹肌，也是这个道理。
体脂率高，腹部脂肪就会遮盖住练出的肌肉，所以对于胖子而言，还需要减肥在可以显现明显的腹肌。
为什么人瘦了就有腹肌了
那都是怕平时坚持锻炼，才会有的。长是长不出来的！坚持合理的锻炼健身运动，适度饮食，！就会凸显~！
肚子上有赘肉可以直接练出腹肌吗
腹肌人人都有
一是皮脂较厚
遮挡了
二是腹肌没有强度
造型不可见
腹肌怎么看出来是肌肉还是脂肪
腹肌就是练出来的，没有瘦出来的腹肌。很多人对于健身都会觉得比较迷惑，近身多年为什么都练不出漂亮的8块腹肌？有的两边腹肌还不均匀，这对于锻炼腹肌的朋友来说，真的太扎心了。
一、腹肌对于专业健身的朋友来说，拥有一副漂亮的肌肉是一件秘密武器。但是真正的腹肌是练出来的，并不是像有的人说他是瘦出来的。那么为什么有的朋友一直在锻炼却一直不能拥有腹肌呢？主要原因是很多人在健身锻炼的过程中，并没有掌握适当的方式去练腹肌。所以，如果想要锻炼腹肌的朋友，应该掌握正确的训练方式，找对适合自己的方法才是非常关键的。
二、胖子的腹肌肌肉是练出来的，那么对于胖子来说，肚子上的肥肉是不是可以转化为肌肉，其实是不行的。胖子要想锻炼肌肉，就必须先减掉身上的肥肉。因为胖子身上的体质本来就超过了一般的标准。所以才会导致肚子的脂肪过多，为什么坚持锻炼腹肌却减不了肚子上的赘肉了，那是因为这些种动作重复的做，本质上是达到了量的要求，但是质量上的飞跃却难以达到。也有因为人体生理结构的种种原因，也就很容易导致肚子可能会因为不适当的饮食和没有加以锻炼而变胖，所以肚子脂肪的大小也体现了你脂肪水平的多少。如果胖子想要锻炼腹肌就必须减掉身上的赘肉。然后减掉赘肉的方法也有很多，例如有氧运动跑步等一系列科学有效的方法都可以有利于减掉身体上的作用。
所以总的来说，单纯的锻炼腹肌是不能让自己的腹部或者肚子上的脂肪减少。更重要的是需要先减脂后健身，这样才能达到自己想要的效果。
为什么很少看到八块腹肌
因为腹肌每个人都有，并不是说胖了就会消失，只是被脂肪所覆盖看不到了，只要你坚持锻炼把腹部的脂肪减掉后就可以恢复四块腹肌了
