什么能解除饱腹感 胃部经常有饱腹感
胃有饱腹感，怎么解决？怎样才能化解吃撑的饱腹感？腹部胀痛，尤其是在饭后饱腹感强烈怎样缓解？中午吃了面条，到了晚上也不饿，面条真的解饥吗？吃什么可以有效缓解饥饿感而又不至于摄入太多能量？吃什么才能让自己不饿？有饱腹感？
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胃部经常有饱腹感
我介绍给你一个方法吧。
就是每天喝蜂蜜，真的，我天天喝蜂蜜。每天早上起床，洗濑完毕，就用温开水调配两勺蜂蜜，空腹服下，再隔半小时到一小时吃早餐。
晚上睡觉前，也是如此，只要坚持两个星期以上，比吃任何胃药效果都明显。
蜂蜜还有个功效就是治疗便秘。
一般胃不好的人，大便也不好，它有润肠胃通大便的作用。
真正的蜂蜜吃了是不会使人发胖的。担心发胖的女士不用过分担心。不过大家要买蜂蜜最好是去专卖店或是大型超市。
蜂蜜里面含有多种人体必需的营养素。可以增强抵抗力。对高血压、心脑血管疾病的人大大受益。蜂蜜可以预防糖尿病。对于那些已犯糖尿病的人，平时生活中不能吃糖，但可以适当的用蜂蜜代糖。而且女士们经常吃蜂蜜可以使皮肤细腻有光泽。并且最主要的是调理内分泌，对女士的生理周期有好处。
这些是经过医生肯定的，大家不防可以试试。
祝你能健康、快乐、平安。
生活中只有身体健康，平安才是幸福。
吃少还不饿六大饱腹感养成法则
1吃健胃消食片。2喝些酸的饮料，醋少量也行，帮助消化。3多喝水或者茶代谢一部分。4按摩肚子，但不要太用力。可以加快肠胃蠕动。5以后饮食要有节制。
饭后上腹部饱胀隐痛多屁怎么办
应急：敲打梁丘穴8分钟，疼痛马上停。 根治：@ 敲打胃经小腿那一段，每日3次，每次9分钟（第一次加倍），3天见效。坚持2周可以根治。
早上吃面条好还是稀饭好呢
中午吃了面条，到了晚上也不饿，面条真的解饥吗？应该算是解饥的食物，因为面条的饱腹感比较强，而且不容易消化，所以才会到晚上也不饿。
面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品。
那么还有什么食物会产生饱腹感？
1、玉米。玉米是热量很低，纤维又高的粗粮。玉米里面的纤维素，具有影响胃肠活动、加快粪便排泄的特征，适量吃一些玉米可以缓解人体便秘，还可以排出体内的毒素。玉米里面的维生素e，可以延缓变老、降低人体里的胆固醇。
2、燕麦片。燕麦片会让血糖和胰岛素水平稳定，有助预防脂肪储存。早餐谷物中，燕麦片的饱腹感最强，蛋白质最多。
3、杏仁和核桃。生的、没加盐的坚果，特别是杏仁和核桃，能提供膳食纤维、蛋白质、脂肪、矿物质和微量元素。嚼一把这些坚果能让你觉得饱，精力充沛而不增加腰围。
4、全谷物。高粱、糙米等含复杂碳水化合物，能在消化时让葡萄糖缓慢释放。它们也是膳食纤维和维生素B族的丰富来源。
如何在不进食的条件下缓解饥饿
食物都是含有能量的，而人的身体也是需要能量的，人的各种生命活动的维持都是需要能量来维持的，可是摄入的能量太多，剩余的就会堆积到体内成为脂肪，这也就是人为什么会长肉的原因了。
减肥中有种说法叫三分练，七分吃，饮食在减肥中的重要程度可想而知，人会长肉的重点在于摄入热量大于消耗热量。在锻炼前也需要适当的补充热量，不要吃太多，要不运动多了，胃会下垂的，还会患上盲肠炎的。锻炼之后合理补充蛋白质，喝点蛋白质饮料也是很有必要的。平时注意多吃粗粮、红薯、紫薯、绿色蔬菜等做成的食物、多用富含膳食纤维的食物来增加饱腹感和延缓一些饥饿感，这样也能减少一点食量，降低吃的太多导致肥胖的可能性。
水果中大量的糖分和水分可以补充身体缺少的能量，所以有的人晚上不爱吃饭，用吃水果来代替，苹果是一种不错的选择，每天一个苹果，疾病远离我。苹果中含有丰富的维生素，运动后来一杯鲜榨的苹果汁也是很不错的选择。还有也要多吃香蕉，香蕉能促进肠胃蠕动，也就是能促进消化，对缓解大便干燥也是不错的。
饮食仅仅是减肥的一部分，虽然占了七分，但还有三分在多运动上面，运动多了体重自然就下去了。可以养成晨练的好习惯，还有良好的作息习惯也很重要，所以不能单纯地靠节食来减肥，没事的时候多跑一跑，多活动活动。晚上也可以沿着河边或者马路多走一走，还能放松心情，睡眠质量也会提升。晚上回来可以喝酸奶或者益生菌等活性饮料，这对减肥都是有很大帮助的。
吃什么可以有饱腹感
含蛋白质含量高的东西，例如豆类
会让人有饱腹感，而且蛋白质不会转化为脂肪的
我在上大学期间就是晚上一杯浓豆浆减肥，喝完很饱，而且
没几天皮肤就变的光滑有光泽了呢，好像也是豆浆的作用呢，最好是很纯的豆浆，不要放糖，放糖会影响营养价值的，呵呵
希望对你有所帮助。
很健康，没有副作用，而且性价比很高的呢.
减肥药最好不要吃的呢，都是让人拉肚子，减掉的是身体里的水分
长此下去会造成机体的离子失衡和酸碱失调，会营养不良的呢
上面的MM所说的吃地瓜也是一个不错的选择呢，地瓜含有很多的纤维的
有减肥通便的效果，听说刘嘉玲也是每周都要有一天只吃红薯，来清肠排毒呢
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芋头，地瓜和玉米我都煮着吃的，不放什么作料，真的很软和很香，我喜欢他们已经超越了米饭和水果了，当然喜欢肉类和高热量食物的人可能会不喜欢的，我吃的清淡，我就喜欢
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狂喝水饿了就喝还能清洗肠胃
