拉肚子可以减肥吗 成年人拉肚子能减肥吗
拉肚子能减肥吗 ？拉肚子会不会减肥，拉肚子能减肥吗？拉肚子会减肥吗。。？拉肚子能减肥么？想要通过拉肚子来减肥，这样的方法靠不靠谱。
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不断拉肚子能瘦吗
不能```减的只是水分``` 正常饮食后还是会增回来的 最重要的是少吃```要管好自己的嘴巴``` 多作运动``每天至少要有半小时的运动量哦``` 另外吃东西的时候要慢慢吃``` 多咀嚼``这样你很快就会觉得自己饱了``
连续拉肚子会瘦吗
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
靠拉肚子减肥对身体的危害
拉肚子当然不能减肥了，不但不能减肥，还会让身体虚脱，让身体失去很多的水分，减肥并不等于是吃泻药，这样的减肥方式是不健康的，所谓减肥就是减去身上多余的脂肪，或许也是你血管里多余的脂肪
天天拉肚子可以减肥吗
你减掉的只是肠道里面长年累月积攒的粪便而已！，对于皮下脂肪来说，是减不了多少的！等你的饮食跟上的时候，一下子体重就上去了！所以最健康的减肥方式就是健身锻炼！通过健身锻炼来燃烧皮下脂肪，使你的皮肤变的更紧致弹性，身材更苗条性感！更多健身知识................公号 健无忧
天天拉肚子怎么减肥
饮食方面：照常吃饭，但要有节制，7，8分饱即可，不要吃油腻的甜的东西，多吃蔬菜水果；晚餐可以吃点燕麦粥，既饱腹有营养又不长胖，睡前4小时不吃东西；运动方面：减肥最佳时间段是下午4—6点可以跳健身操，跳绳，慢跑，游泳，打球但一定要坚持半小时以上
成年人拉肚子能减肥吗
正常人在排便行为方面应该有相关的次数和规律，而不是排便障碍现象。最终排便行为是为了将身体里剩下的食物排出排泄物，以免影响肠的蠕动及运行状态。但是受食物不洁、食物过度刺激、肠道疾病等影响，可能会引起腹泻。腹泻等行为会对身体造成明显的刺激和损伤，腹泻后体重会减少，因此有人把腹泻作为减肥的方法。(大卫亚设，Northern; Exposure(美国电视剧)，腹泻的话，真的能减肥吗？拉肚子真的能减肥吗？不明真相的你，不要伤身体
减肥的主要目的是减肥，使身材变细。腹泻时体内相关物质排出，体重暂时减少的现象，被很多人认为是减肥的方法。但是实际上腹泻并不意味着就能达到减肥效果。因为腹泻期间排出的物质除了食物残渣的排泄物外，还有排出体内水分和电解质的现象。水分和电解质排出后，不仅会伤害身体的根本，还会出现体重减少的现象，腹泻也不会有效排出体脂。
如果知道腹泻只会排出粪便、水分和电解质，就能清楚地看到腹泻行为实际上无法达到减肥效果。最终身体变胖的原因与体内脂肪堆积量有关。因此，即使腹泻时不能排出脂肪，也不能达到实际减肥效果。腹泻后体重减少也是暂时的。随着身体的有效恢复，体重有时会再次上升。减肥时，通过调节食量、调整材料搭配、坚持运动的方式，可以逐渐减少体内脂肪量，顺利达到减肥效果。
结论腹泻不能减肥。这种情况不会导致体内水分和电解质过多排出，只会损害身体的根本。因此，对于长时间腹泻，即使体重下降的现象，这种体重下降也只是暂时的，不能保持体重永久下降的状态。身体太胖需要减肥的时候也要正确选择减肥方式。这样才能快速消耗身体脂肪，体重慢慢减少。后期不必担心身体持续发胖，最终可以达到减肥的效果。
