用什么可以减肚子胀气 肚子胀气怎样解决
肚子胀气如何快速消除？肚子胀气，吃什么容易消除？肚子胀气如何消除？快速解决肚子胀气办法有哪些，如何消除肚子里的胀气？？肚子胀气应该怎么办？吃什么能够缓解？
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肚子胀气一招通气
1、喝酸奶缓解肚子胀气
喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
2、适当进行腹部按摩
当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
3、饭后多走动有效解决腹胀
很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。
4、药物解决腹胀肚子胀
当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。
拓展资料：
腹部胀气（abdominal gaseous distension）是消化系统常见的症状/体征，并非一种疾病。各种原因（包括生理性和病理性）使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感；严重者腹部胀大、皮色苍黄、甚至脉络暴露、腹皮绷紧如鼓为特征。导致腹部胀气的原因很多，应注意鉴别诊断。治疗应针对病因；对症处理可予消除腹部胀气的药物等。
参考资料：小腹胀气如何快速消除
肚子胀气吃啥好得快
小口多喝水
多喝水有利于促进肠道的蠕动以及消化功能，进而可以起到排气的效果，缓解肝子胀气的不适感，不过要注意，建议以小口慢饮多喝的方式来饮水，每天的饮水量达到2000毫升左右。
喝杯酸奶
喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，可以有效的平衡肠道内的健康环境，促进消化和吸收，对缓解腹部胀气有很好的作用，但是要注意如果是吃得太多而引起腹胀，最好不要马上喝酸奶，这样会增加肠道负担，建议餐后1-2小时再饮用。
喝杯苹果醋
用一汤匙纯的苹果醋，或是食醋加一杯水，稀释一下后在慢慢喝下，胃里的胀气情况可以快速得到缓解，但注意不要在空腹的食物喝，否则对胃肠过于刺激，尤其是胃酸过多者。
喝些柑橘茶或柠檬水
如果是吃得太多，或者的饮食过于油腻，可以喝些柑橘茶或柠檬水来帮助促进消化，与和苹果醋有着相类似的效果。
嚼米汤或大麦粥
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病的缓解十分有效，用五份水加一份米、或谷子或大麦，放到锅里煮沸10分钟，盖上锅盖再慢炖50分钟，过滤冷却些后，再一天喝数次。
拓展资料：
胃胀气打嗝的原因
1、引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
2、胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，例如张开嘴巴咀嚼、边吃边说话同时吃进许多空气、边吃饭边喝汤等，都容易造成消化问题带来胀气。
3、食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳。
4、糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。
参考资料：胃胀气-百度百科
肚子胀气怎样解决
胀气是一种十分常见的情况，胀气的危害很多，严重的甚至会导致更大幅消瘦，诱发多种疾病，因此祛除胀气是一件十分重要的事情。
肚子胀气的原因：
1.各种疾病因素
一些肠胃道疾病，如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，容易累积肠气而导致胀气;另外，患有鼻炎、鼻子过敏的人，因为常用嘴巴呼吸，很易把空气吸进消化道，从而产生胃胀气。
2.不良的饮食习惯
饮食不节，过饱过饥，时间一长很易伤胃脏。平时吃得太油腻，体内脂肪酶和蛋白酶久而久之就会耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白质或高脂肪的饮食，会改变肠道菌群，影响有益菌的存活。
吃得太快，咀嚼不够充分，消化液和食物没有充分混合在一起，不能很好地消化分解，对肠道造成伤害。吃太多易产气的食物，如豆类制品、地瓜等，这些食物难以被小肠吸收，进入大肠才被分解，大肠内细菌在分解食物过程中产生大量的气体，因而导致胃胀气。
饮水量太少或纤维素食物进量太少，很易造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。很多人吃东西的时候都是狼吞虎咽，边吃饭边说话，吃完东西又立马坐下，易致使气体闷在肚里，从而产生胃胀气。
3.不良的情绪
我们都说良好的情绪能够保护身体健康，而胀气和不良情绪也有很大的关系。
情志不节，忧思恼怒致气结于胃，压力过大直接影响肠道功能异常，胃胀气就是其中一种，若出现胃酸过多，会损伤胃粘膜。患者若长期处于焦虑、抑郁、闷闷不乐的不良情绪中，导致这些情绪长久积在胃中，不仅很难治疗胃胀气，还会导致胃的植物神经功能紊乱，引发其他胃病，因此患者应该注重调理体内气机，理气和胃。
4.生活作息不规律
生活作息不规律，常常熬夜，一日三餐不定时，饥饱失常，导致肠道动作异常，长期易使胃肠负担过重。
肚子胀气有什么类型
胀气的类型很多，我们只有对症下药才可以保护好身体的健康，那么胀气有哪些类型呢?
1、气滞作胀
患者自觉上腹部胀满堵塞，连及肝区和后背，甚则因胀致痛，每因生气或情志刺激诱发或加重，伴有烦躁易怒，恶心呕吐，食少嗳气，甚至吞酸等。治以疏达肝气、和胃降逆。
2、脾虚腹胀
肝炎日久，长期食欲不振，食少腹胀，食后加重，伴有四肢倦怠乏力，少气懒言，大便干稀不调、小腹重坠、四肢不温或有轻度水肿。治以健脾消胀、升清降浊。
3、血瘀腹胀
病人小腹部持续性胀满，昼轻夜重，形体消瘦，面色苍白，指甲青紫、微血管怒张，舌绛脉涩。查体可见肝脾肿大，腹壁静脉曲张等。
4、湿热腹胀
胃脘少腹胀满，甚至满腹胀，持续不能缓解，多吃油腻则更甚，伴有烦躁，口渴不想喝水，头晕不清、恶心、厌油腻，大便粘滞不爽，放屁恶臭、小便黄赤等。治以利湿为主，兼以清热、调肠理气。
另外还有脾胃虚寒腹胀、食积腹胀，临床辩证应分清气血虚实寒热，不能一见腹胀就理气，才能收到好的疗效。
胀气怎么办
1、排气
如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
2、熏足
大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。
3、运动
若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
4、食疗
①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。
③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。
④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
⑤粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
⑥稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。
⑦柠檬水：每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
⑧薄荷茶、姜、菠萝、欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气。
5、检查
如果你的生活习惯很健康，但胀气现象得不到好转，甚至还伴有呃逆、呕吐等其他症状，建议去消化科检查一下，是否有器质上的病变。
总结：胀气对于健康的影响十分巨大，如果没有积极治疗很容易导致健康出现问题，严重的甚至会导致营养不良，从而引起各种疾病出现，因此对于胀气我们一定要重视起来，通过合理方法将之消除。
肚子胀气怎么缓解最快方法
生物老师来回答吧，而且我也时常肚子胀气，尤其是在吃了不新鲜或者不干净的东西的时候。每次出去吃饭，只要吃的食物有问题，不出半小时我一定会肚子鼓得跟青蛙一样，不停地打嗝。朋友们都笑称我是食品安全人体检测器。人的消化道比较特殊，对其他疼痛不太敏感，最敏感的就是胀痛，所以容易肚子涨的人其实挺痛苦的，所以为了避免这种痛苦，我在生活中总结了一些有效的方法。第一，尽量避免食用不新鲜或者卫生条件不过关的食物。我发现我每次只要吃了火锅、麻辣烫等食物一定会胀气，尤其是如果再吃了蒜泥之类的更不用说了。原因就在于火锅店、麻辣烫等卫生条件往往不过关，像火锅店的蒜泥等都是一次性弄好多，就放在那里让顾客自取，很容易被细菌污染。再加上有的麻辣烫等店，今天的蒜泥等没用完，第二天再接着用，所以吃完很容易胀气。第二：尽量避免食用容易产生气体的食物。肚子胀气本质上就是食物在消化过程中产生了大量气体，这种情况下气体随消化道往上走就是打嗝，往下走就不用我说了。而有一些食物在消化过程中本身就会产生大量气体，比如豆子、洋葱、甘蓝等。所以容易肚子胀的人这些食物应该少吃。第三：如果已经肚子涨了，还有补救措施，中医上讲肚子胀是因为胃受凉了，而生姜可以暖胃，所以吃完东西肚子涨得厉害，除了可以打打嗝，还可以煮点姜汤喝，可以比较快地缓解。这个方法我多次使用过，亲测有效。当然，容易肚子胀说明消化系统多多少少还是有些毛病的，所以除了生活中尽量注意之外，还应该去医院做个体检，看看到底有什么问题，查出病因，对症治疗这才是从根本上解决问题。怎么快速有效的去除肚子胀气
肚子出现胀气也是一种很常见的毛病，所以大家在发现的时候更是要引起注意，尤其是胀气是会让自己感觉很难受的，因此当发现和确诊是这种病的时候更是要选择好办法来进行缓解，那么，7招对付肚子中的胀气?下面就是相关的介绍。
1、肚子老胀气，或多或少身体是有一定的问题，很可能是肠胃疾病的症状或是苗头。因而，出现了长时间连续胀气的情况，如果自己不懂没有足够的医学知识，最好找医生诊治，万不可马虎大意，更不可轻信其他非医学权威专业人士的判断和建议，以免久拖小病成大病，或是处置不当酿大祸。
2、胃酸过多是肚子胀气的常见原因之一。胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体，进而可能导致胃胀。这种情况往往伴随有打嗝、口气泛酸。斯达舒、胃必治等OTC药物可以治疗胃酸过多，到普通药店都可以买到。在饮食上，少吃寒性、甜味、酸味食品。
3、便秘造成肠道近肛门端堵塞，肠道气体无法顺畅排出，也容易导致肚子胀。因而，伴随便秘而产生的肚胀，只要治好便秘，肚胀自然消失。如果便秘和肚胀都比较严重，则可用泻药、开塞露等立即见效的通便药物;一般肚胀，则用大黄、决明子、金银花、金果榄一类的中药泡水喝即可;长期来说，还是食疗更好，多吃丰水的水果、蔬菜、酸奶等润肠通便的食物。
4、气血虚弱和运动不足，都可能导致肠道蠕动不足，导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生气体，造成肚胀。因而，体弱胀气的话，平时要多锻炼身体，并保证人体营养充足，多吃红枣、桂圆、银耳等补气血的食物。脾胃虚弱的人，久坐不动往往也容易导致肚胀，喝点蜂蜜可以消胀。
5、有的人脾胃弱，或是有过肠胃病史和手术史，肠胃消化能力比较弱，如果暴饮暴食和饮食不当，都会导致摄入的食物无法有效消化，潴留于肠胃中发酵，产生的气体导致肚胀。因而，可以食用健胃消食片或是消化液等助消化药物，也可以适当食用山楂、杨梅、杨桃等助消化水果。最根本的，还是要注意控制饮食，不暴饮暴食，不摄入难消化的食物。
6、肚胀的时候，尽量要避免进食产气食物，以免加重胀气。啤酒、汽水、可乐等酒类和碳酸饮料要避忌;咖啡、巧克力、油炸食品和甜品等不利肠胃消化的产气食物要避免;土豆、芋头、糯米、黄豆、绿豆等及其制品，在肚胀的时候，容易潴留肠胃而发酵，也要避忌。
7、肚胀的时候，很多人往往会大量减少饮水，认为喝水多了更胀。这样不可取，产生肚胀的往往是气体，而不是水，因而，一定要保证足够饮水，这样才有利于肠道消化，促进通便排便，才能有效排出体内气体，缓解肚胀。
总之上面说的也就是几招就能缓解肚子胀气的方法，大家更是要好好的去学习一下，当然出现这种比较常见的小病人们也要引起注意，还有就是人们更是要选择好的办法来进行缓解和治疗，这样才能让人们快速的摆脱疾病从而有个健康的身体。
肚子胀气很严重怎么快速解决
当人们出现肚子胀气的情况，可以吃一些容易消化的食物解决这类问题，并且要吃一些让肠胃蠕动速度变快的食物。或者是吃一些带酸性的食物，都是可以缓解问题的，一定要注意从饮食方面进行调理。
当人们出现肚子不舒适的情况，就可以吃一些容易消化的食物或者是一些酸性食物都是可以的，选择喝一些小米粥，还能够达到养胃的效果。人们出现胀气的时候，吃一些米汤是比较好的，可以选择大米粥，也可以选择大麦粥这些都是比较好的食物。当人们出现胃部疼痛都可以用这种方法进行缓解，只需要将米提前浸泡，然后煮沸就可以了，炖一个小时当粥变得比较浓稠就可以喝一些，而且不要吃过于坚硬的食物。
也可以选择喝一些苹果醋，会发现苹果醋是非常好的一种饮品，能够让人们消化变得比较快，所以饭前饭后喝一杯苹果醋对身体是比较好的，能够让肠胃蠕动的比较快，从而解决肚子胀气问题。每天清晨起床喝一杯柠檬水或者是喝一杯蜂蜜水，都是比较好的，能够让肠胃蠕动的比较快，解决胀气问题也能够帮助人们排毒，从而达到美容养颜，是非常健康的一种养生方式。
也可以选择吃一些蔬菜，会发现萝卜是比较好的蔬菜，效果非常的强，无论生吃还是做熟吃都是比较好的，所以用萝卜来煲汤，营养价值高，而且缓解胀气的效果也是比较明显，还可以帮助人们健胃清热消痰效果比较好。平时人们也比较喜欢吃莲藕，会发现这是非常好的一种蔬菜，可以帮助人们通气，也有着健脾胃的效果，所以是非常好的顺气，食品无论是煮着吃还是直接炒菜，对身体的好处都比较多。
