不吃油可以用什么代替吗 各种油使用方法
有什么东东可以替代食用油？请问:可以用吃花生来代替吃花生油吗？家里没有食用油怎么办，用什么代替，想炒花生米吃？长期不吃豆油，其它油可替代吗？可以用坚果代替油每天食用吗？能用什么东西代替油？
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食用油哪种最好有营养的
可以用水代替油，放油是为了加速热量与菜之间的传递，而作为一种媒介，这样做，菜会充分接触热量，而且好熟，你也可以用水来代替油，但是炒菜的速度以及味道就远不及油了
花生油与哪个油混在一起吃好
不能互相代替的，花生是天然的，可以美容哦；花生油已经是转换了另外的其他营养价值。
电炒锅可以干炒花生米
可以用盐来炒
花生味更香
也可以先将花生浸泡
在五香粉和盐调成的
水中二到三小时
然后取出沥干后
再进行炒制
味道更香更浓
不吃豆油的危害
你好，长期不吃豆油，其它油可替代，如橄榄油、菜籽油或者玉米油等都可以代替豆油烹饪食物
坚果适合减脂吃吗
坚果可以一起食用，坚果和水果可以一起食用。
吃完坚果之后是可以吃水果的，但是因为坚果里面含有的脂肪比较多，如果吃太多的话就很难消化，如果你可以先吃水果，这样的话就可以有助于消化，不用担心因为吃了太多的坚果导致消化不良，日常生活中在饮食方面最好还是要适量，无论什么东西都不要暴饮暴食。
如何吃才是健康
1、核桃核桃堪称抗氧化之王。核桃中含有精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，但一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。老年人可以选择每天吃1-2个，但核桃火气大、含油脂多，正在上火、腹泻的人不宜吃。
2、葵花子每天吃一把葵花子，就能满足人体一天所需的维生素e。葵花子所含的蛋白质可与肉类媲美，特别是含有精氨酸。常食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压，保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。
3、开心果含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸，但贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，血脂高的人应该少吃。
4、杏仁常食杏仁的冠心病患者，心绞痛发生的几率要比不食者减少50%。杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用，也是糖尿病患者的食疗品之一。杏仁对预防更年期妇女骨质疏松也有一定益处。
5、榛子榛子中钙、磷、铁含量高于其他坚果。由于其营养丰富，味道甘美，自古以来人们就把它作为珍果，榛子性平味甘，有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。榛子有助于保持日常饮食营养平衡，不妨作为儿童零食。
6、花生新近科学家发现，花生中含有大量精氨酸及白藜芦醇，前者有潜在抗结核作用，后者能抑制癌细胞浸润与扩散，因此是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗品。但花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用，故高黏血症者宜去皮食用。但过量食用花生会加重胃肠负担，需引起注意。
7、松子松子含有蛋白质、脂肪、糖类，其所含的亚油酸、亚麻酸等是有益于健康的脂肪酸。松子的钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可滋补强身。胆功能不良者应慎食。我因为松子含丰富脂肪、棕榈碱、挥发油等，食之不伤正气，尤其适用于老年体弱、产后病后便秘者。
8、腰果与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，因此，应避免吃得太多。此外，腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成过敏。
注意事项
坚果虽为营养佳品，但也是一种高热量的食品，不可过量食用。如果不小心多吃了坚果，就要减少一日三餐用油量和饮食量。
各种油使用方法
能代替润滑油的有凡士林、婴儿油、甘油、橄榄油、鸡蛋液等等。
1、凡士林
凡士林是一种烷系烃或饱和烃类半液态的混合物，也叫矿脂，由石油分馏后制得。其状态在常温时介于固体及液体之间，因不同用途而有棕、黄、白三种颜色。
2、婴儿油
婴儿油一般指宝宝油。宝宝油又称婴儿油或baby oil，为无色或浅色油状液体，性能温和，刺激性低，具有湿润皮肤、溶解油性污垢的性能。
3、甘油
无色、无臭、味甜，外观呈澄明黏稠液态，是一种有机物，能从空气中吸收潮气，也能吸收硫化氢、氰化氢和二氧化硫。
4、橄榄油
橄榄油属木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。
5、鸡蛋液
取一个新鲜的鸡蛋，打入碗内充分搅拌后，放入热水中加热，待温热后使用，能滋润皮肤等等。
清洁的可再生能源可以代替汽油。
1.液态氢，目前还处于实验室小试阶段，但是最环保，燃烧后产物只有水
2.燃料电池，目前量产车上都一般都是用混合动力，电池与汽油，还不能完全替代汽油，但是纯电动车已经出现，相信未来几年会越来越成熟。这是最接近使用的替代汽油的能源。
3.燃料乙醇，目前美国已在汽油中添加15%的燃料乙醇，即E15，这对发动机影响不大，目前广西大部分地区也在实行。巴西已经开始添加80%的燃料乙醇在汽油中。这是目前使用最多的替代汽油的能源
4.染料丁醇和生物柴油，由于燃料乙醇的热值不高，因此发动机效率会大打折扣，但是染料丁醇和生物柴油可以直接替代汽油或柴油。这是最具发展潜力的技术。
