什么茶能减肥降压 降血压最有效5种食物茶
什么茶既能减肥又能降血压？即降血压又减肥的茶，哪些茶叶降血压血脂，减肥效果最好，降压降脂什么茶效果好？最好的降压茶，降血压最有效5种茶是什么？
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什么茶能降血压最好
决明子茶。这个问题算你问对人了。
我年龄30，体重190
以前也是高血压，高压156，低压94，
不光给你推荐茶，再附送一下我的心得吧：
1、控制饮食，主要是晚餐，早餐和午餐随便吃，晚餐以水果为主，三餐要少吃盐，借味即可；
2、多喝水，当然了决明子茶是必备的。不过要坚持喝，每天想起来就喝，但是要注意别给肾脏造成太大负担就好。
3、适度运动，打羽毛球，打篮球都可以，或者去健身房也可以，如果势必没有时间去健身房，还有一个好办法，爬楼梯！
耗时2个月，我现在血压正常120-80。体重170（还有下降的趋势），计划再减10斤，偶也！
也祝你早日康复
有什么茶适合降血压和血糖
花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入
肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明：长期饮用花茶有减肥、润
燥、祛斑、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效，是人类最健康的饮料，所以古
人有“上品饮茶，极品饮花”之说。花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美
容习惯。在印度和中国的茶叶出现以前，花茶就已被皇妃贵族的女子们广泛饮用。
而且在躁热的夏季，更是离不开花茶，若能在解渴除燥之余, 不同的茶通过合理搭
配,巧妙运用,还可以起到更好的美容养颜的作用哦。 茉莉花茶是花茶中的主要产品。用茉莉花窨制花茶已有悠久的历史，早在南宋时，施岳《步月·茉莉》词中就有茉莉花焙茶的记述，该词原注：“茉莉岭表所产……此花四月开，直至桂花时尚有玩芳味，古人用此花焙茶。”茉莉鲜花色白，香气清幽浓郁，通常是夏秋季开花，夜间开放吐香，花不开不香，花边开放边吐香，完全开放以后，基本不再释放香气。根据茉莉花的这一吐香规律，花农总是白天采摘含苞待放的大花蕾，夜里将刚开始开放的茉莉花与茶叶一起拌和，花开释香，茶吸收花香，窨制10多小时后，花开香尽，窨制完毕，筛分出茉莉花，茶叶再加鲜花二次窨制，好的花茶通常要窨三、四次。茉莉花茶的品质特点是茉莉花香浓郁，冲泡和饮用过程中，满室花香，给人一种舒心愉悦的感受。花茶的种类
茉莉花茶主产于福建、广西、四川、湖南、江苏、浙江等地。原来福建是我国茉莉花茶的主产区，近10多年来，广西横县利用当地优越的自然条件，大力发展茉莉花的生产，现今全国有近一半的茉莉花茶是在广西横县加工的。我国茉莉花茶的主要品类有上述各地产的茉莉烘青、茉莉毛峰，浙江、安徽的茉莉大方，江苏苏州的茉莉苏萌毫，福建、广西的茉莉大白毫、茉莉白毛猴、茉莉毛尖、茉莉绣球、茉莉龙珠、茉莉白雪毫、茉莉金丝银钩、茉莉白雪芽、茉莉凌云白毫、茉莉香片等。我国茉莉花茶的主要品牌有：北京的京华茉莉花茶、吴裕泰花茶、张一元花茶、四川的龙都香茗、湖南的猴王牌茉莉花茶、福建茉莉花茶、广州茉莉花茶、台湾香片等。
珠兰花茶,主产于安徽歙县，其次是福建漳州、广州等地。窨制珠兰花茶的香花有米兰和珠兰两种，珠兰和米兰花小如珠，黄白色，淡雅清香，窨制成的珠兰花茶有珠兰烘青、珠兰毛峰、珠兰大方等，通常茶叶原料好，花香清雅鲜爽而持久，耐冲泡、耐贮藏。
白兰花茶,是以白兰花或黄兰、含笑等香花窨制的花茶。白兰花香气浓郁，黄兰又称黄缅桂，淡黄色，含笑有香蕉香味。白兰花有时也作为茉莉花茶窨制时“打底”用，也就是茉莉花中掺入少量白兰花瓣，以增加茉莉花茶香气的浓度。
玫瑰花茶,是用紫红色的玫瑰花瓣窨制的花茶。除玫瑰花外，还有蔷薇、香水月季等都可使用。茶坯常用红茶，窨制好的玫瑰红茶，清饮或加糖饮用，都有浓郁的甜香味。
玳玳花茶,是用玳玳花窨制的花茶，玳玳花有开胃通气的药理作用，被誉为“花茶小姐”。玳玳花适宜于窨制烘青、炒青花茶。花茶有哪些种类？花茶有什么功效?
桂花茶,是用金桂、银桂、丹桂和四季桂窨制的花茶。金桂秋季开花，花色金黄；银桂秋季开花，花色黄白；丹桂秋季开花，花色橙红；四季桂，一年四季开花数次，花色淡黄。金桂和银桂花香浓郁，丹桂和四季桂花香淡雅。桂花茶主产广西、福建、四川、浙江等地。著名的品类有桂林的“桂花毛尖”、安溪的“桂花乌龙”、重庆的“桂花红茶”、杭州的“桂花龙井”等。
柚子花茶,是由柚子花窨制的花茶。柚子花适于窨制红、绿茶，具有浓郁的甜香，主产于广西、福建、广东等地。
金银花茶,是用金银花窨制的花茶，金银花既有清雅的花香，且有清凉的药理作用，金银花茶常用于夏季的解暑，也属一种保健茶。
菊花茶,常用普洱茶作茶坯，窨制后的茶叶被称为“菊花普洱”，简称“菊普”，这种茶在广东、香港等地很受欢迎，菊普汤色红褐，滋味醇和，入口甘凉，茶味、菊花味协调爽口，类似芹菜香浓郁。
茶叶降血脂最好的方法
桑寄生茶是补肾补血药剂;首乌茶具有降血脂，减少血栓形成之功效;山楂茶可以助消化，扩张血管，降低血糖，降低血压;玉米须茶有很好的降血压之功效。
不伤胃的降脂降压茶
有人说黑茶，能抗衰老，延年益寿。
有人说青茶，能降血脂、抗衰老、减肥。
有人说白茶，名目、保肝护肝、促进血糖平衡、防暑。
有人说红茶，有助消化、暖胃、提神消除疲劳的作用。
有人说黄茶，对脾胃有好处，助消化、有益于脂肪代谢。
有人说绿茶，防衰老、防癌、抗癌、杀菌等均有特殊效果。还能降血脂和减肥。
您只要去理解一种茶叶，去网上搜一种茶叶，您就会觉得这茶真好，不但解渴美味，还能治病。
真的是这样吗？
我们首先肯定喝茶肯定好，引起和自己喜欢的茶，对身体肯定是有好处的。我们生活中的烟酒茶，唯有茶是有益于身体健康。但这些茶并没有传说中那么强大的作用，因为也没人做过具体的研究和对比，只是从功效上，和所含的微量元素上宣传茶叶能这样，能那样。
但真正的高血压、高血糖、高血脂、癌症等等疾病，喝茶没有多大作用。
高血压能喝什么茶？
其实没有具体的要求，只要自己喜欢，高血压可以喝各种茶叶，只要不是太浓，不会影响睡眠就没问题。如果喝完茶，引起失眠肯定会影响血压。
高血压的饮食主要是低钠高钾，也就是少吃盐，最新中国心血管报告显示，我们平均吃盐14.5g，远远高出我们健康吃盐6g的两倍还多，足见我们的盐有多么超标，这也是高血压越来越多的一个原因。高钾就是要多吃杂粮蔬菜水果等是食物，这些食物是利于血压平稳的，除了低钠，还要把油、把糖、把脂肪等都减下来，这些都不利于高血压的控制。
高血压，想喝茶，鼓励喝，根据自己口味及喜好，什么茶都可以喝。但要靠茶降压，王医生劝您还是断了这个念想吧！因为没有茶叶直接能降血压！
降压茶能喝吗？
市面上、网络上有很多降压茶，那到底有用吗？因为种类繁多，我们不能全部肯定或全盘否定，我们严重的办法很简单，如果您相信，可以买一点喝喝试试看。有用就喝，没有就别喝，上当就一次。但王医生不建议大家这样选择，尤其时160/100以上的血压；有些降压茶对于部分轻度高血压或许有作用，但只是对少数人有效，我们看病是针对大多数的人，我们不能拿几个例子来证明这些降压药茶有效。
降血压的方法只有健康生活方式＋降压药！
降压茶有几种哪种最好
降压茶指绞股蓝茶、路丁茶、桑叶茶、高茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶。此外还有一些中草药的混合植物性茶饮料。 其主要功效就在于能够降低人体血压，以茶饮的方式，缓解高血压症状，增进健康。这些茶儿童不宜
高血压患者除了坚持食疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。
(1)菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
(2)山楂茶山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
(3)首乌茶首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天1剂。
(4)荷叶茶取荷叶100克，水煎代茶饮。荷叶有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为合适。
(5)三七茶取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
(6)钩藤茶取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)。钩藤有降压作用。
(7)罗布麻茶抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓颗料形成。减少毛细血管脆性，即防止毛细血管硬化的综合作用来保持我们的血液，血管的年轻态，减轻心脏负担，无意中也保持了心胖的年轻态。
（8）杜仲茶。以杜仲植物杜仲（Eucommia ulmoides Oliv）的叶为原料，在杜仲叶初长成或生长最旺盛时，其中嫩芽杜仲茶品质最高。具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，减少高血压并发症的发生。
（9）高茶
高茶冲泡具有兰花和金银花的香气，滋味醇厚，甘甜清凉，唐代茶圣陆羽途经皖南曾饮过此茶，赞誉极高。
据李时珍《本草纲目》记载具有预防和治疗高血压、高血脂、美容、润嗓等功效。每日取10克开水冲泡
降压茶功效
1.降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功效；
2.维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成；
3.纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；
4.清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌；
5.消除亚健康。
降血压最有效5种食物茶
降压效果最好的茶常有以下几种：1.山楂茶，可以帮助扩张血管和降低血压，除了对高血压有一定的疗效外，还可以促进胆固醇的排泄，有利于控制血脂；2.荷叶茶，除了可以减肥外，对于高血压还有比较好的疗效，有降血压、降血脂的作用；3.苦丁茶，可以散肝风、清头目，治耳鸣、耳聋，对糖尿病、高血压、高血脂等疾病都有非常好的疗效，每次冲泡3-6g即可；4.葛根茶，葛根这味中药具有改善脑部血液循环的功效，对于高血压引起的头痛、眩晕以及耳鸣等症状，可以起到不错的缓解作用；食用葛根的方法也很简便，将葛根清洗之后切片，然后使用切好的葛根加入开水中冲泡即可，每天服用量不要超过30g；5.莲心茶，莲子心茶不仅可以降血压，还能够起到清热安神的效果；6、决明子茶，中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功效，每天用15-20g决明子泡水代茶饮用，可治疗高血压、头晕、耳鸣、视物不清。这些茶只起到一定的保健作用，如果血压很高，建议大家还是及时到正规的医院就诊、服药，进行规范治疗。【拓展资料】
一、有很多茶都具有降血压的效果，不存在最好的说法，具体也是要因人而异，对症治疗，不能够一概而论，要结合自身的情况，进行选择。
二、比如菊花绿茶，菊花十克，绿茶三克开水冲泡，功效是菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，降低胆固醇的功效，其应用对防治高脂血症及血管硬化有较好的效果。荷叶茶用鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎，放凉后代茶用。莲心茶，用莲心十二克，开水冲泡，代茶饮，能够降血压外，还具有清热安神强心的功效。玉米须，茶玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿止血，止咳和健胃的功效。荞麦茶，也具有一定的降压效果，有高血压患者还是要进行正规的降压治疗。
三、龙茶散主要是绿茶，龙胆草等研磨进行泡茶，可用于平肝降压的作用，决明茶对于高血压患者来说喝决明茶比较好，它能够起到治疗高血压所引起的头痛目昏，以及通大便的作用，芹菜红枣茶也具有祛除心下烦躁，适用于高血压。
