减肥蛋黄可以吃吗 减肥吃鸡蛋能吃蛋黄吗
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减肥期间蛋黄可以吃吗
可以吃的，不过胆固醇高的话就最好别吃了。
一项科学研究得出这样的结论：不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。
科学家发现，以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约三分之二的体重。
房事后最佳的饮食小秘诀
美国路易斯安那州立大学的研究者针对一组超重和肥胖妇女进行了一项试验。她们可以选择两只鸡蛋或百吉饼作为早餐，这两份早餐含有相同的热量，重量也大致相等。八星期后，研究者比较发现，食用鸡蛋的人多减去65%的重量，同时，腰围缩小的尺寸也是食用百吉饼的人的两倍。
虽然鸡蛋含有胆固醇，但是相比之下，蛋糕、饼干和馅饼里的饱和脂肪对人体更为不利。同时提醒，鸡蛋只是健康、均衡饮食的一部分，应尽量保持食物的多样性。
鸡蛋能减肥，但是不建议只吃鸡蛋去减肥，要结合运动和其他合理的饮食习惯，这样，更加有助于减肥。
减肥吃鸡蛋能吃蛋黄吗
可以吃，但是不要多吃，
一天保证一个鸡蛋，是补充蛋白质和钙质的最好途径 。
减肥期间，本身就杜绝肉类和脂肪类的，高糖高热量的食物。
身体还是需要营养的，每天一个煮鸡蛋是有必要的。
减肥期间能不能吃蛋黄
蛋黄完全可以吃，也建议吃蛋黄，因为蛋黄中的营养比蛋清更加丰富，虽然脂肪和胆固醇比较高，被大家所抗拒，但是每天1-2个蛋黄是没问题的，如果蛋白质摄入不足，可以格外增加蛋清的量，比如很多健身的人就会吃大量的蛋清来补充优质蛋白质。
减肥餐能不能吃蛋黄
也没减过肥 不知道
鸡蛋减肥法可以吃蛋黄吗
为什么不能吃蛋黄减肥
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