什么是循环训练法 间歇训练四个方法
任选以田径运动项目，举例说明循环训练法的作用类型及运用特点，重复训练法、间歇训练法、循环训练法有何区别，体育教学方法中的循环练习法，循环训练法的正确训练的方法，力量训练循环制，体育教学方法中的循环练习法是什么？如何运用？
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田径队跳跃项目训练内容
长跑，长时间的有氧呼吸。 要有坚定的意念 相信自己就能跑下来！
三种循环训练法
重复训练法目的是发展各种身体素质，提高身体训练水平，改进与提高运动技术与战术，培养运动员顽强、坚韧不拔的意志品质。
而间歇训练法是在运动员机体未恢复时，就进行下一次练习，以增大运动负荷。对提高呼吸和心血管系统的机能，发展速度和速度耐力等有显著作用。
体育教学方法和教学手段
循环练习法是指根据锻炼任务需要，设置若干个练习内容不同并依次相连的联系点（站），练习者按一定顺序和要求逐点（站）依次练习并反复循环练习的形式。循环练习法大多设计成圆圈或是方形运动路线，可以单人练习也可以成组地进行练习。
举个例吧：1、俯卧撑（上肢力量与腰腹力量）→2、原地跳绳（上肢力量与全身协调性）→3、仰卧起坐（腹肌力量）→4、仰卧挺身起（背肌）→5、立卧撑（全身协调性）→6、爬绳（两臂，肩带肌肉）→再回到第1个练习方式
这样循环练习就是了
希望能帮到你
间歇训练四个方法
举起重锤杆，与肩膀同高，然后向上推。慢慢放下，重复这个动作。每次做三组，每组之间休息一分钟。左图：快速简单的循环训练法，重复以下锻炼：A．蹲下，右腿在前，左腿在后，跃起；重新蹲下，左腿在前，右腿在后。重复这个动作，然后将两腿的位置颠倒过来训练。B．躺下，腿伸直，双手交叉抱头。举起一条腿，向上拉躯干，使另外一只胳膊接触伸起的腿膝盖。换方向重复这一动作。C．跪下，膝盖、肘部和前臂平放地上。右踝放松，左踝缠绕在右踝上。背部挺直，慢慢举起左腿，重复另外一条腿。D．跪下，膝盖、肘部和前臂平放在地上。背部挺直，左腿踢出，完全伸直。重复另一条腿。E．俯卧撑：背部持续挺直，手掌俯地，与肩同宽；弯曲肘部，直到下巴贴于地面，然后伸直胳膊，但肘部不要紧锁。F．手放于臀部，膝盖弯曲，下蹲，再次站直；背部完全挺直。重复十次。
力量训练和容量训练
循环训练切不可贪图量多，一定要注重质量，循循渐进。
循环训练法是日常健身运动训练方法之一。根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。是一种综合形式的练习方法，比较生动活泼，能提高运动员的练习情绪和积极性。
运动训练的定义
设站个数、每站练习内容、负荷量度，以及循环次数可根据具体任务和对象的水平灵活确定。运用时应注意：设站个数要按训练的实际需要而定，一般安排10个左右；要根据训练任务确定各站的练习内容，突出重点，重点与一般互相配合；练习内容应是运动员已掌握的动作；合理安排各站的顺序，使发展不同素质和不同部位的练习交替进行；每一站的练习时间5-20分钟各站之间间歇15-20秒，采用适度的积极性休息方式；循环次数应按站数的多少和运动员的训练水平确定。
体育教学策略与技巧
指导法、练习法。
(一)指导法
语言法，直观法，完整法，分解法，预防和纠正错误动作法。
(二)练习法
游戏练习法，比赛练习法，综合练习法，循环练习法，重复练习法。
