什么茶助排便 喝什么茶通大便最好
喝什么茶排便？什么茶喝了润肠通便？什么茶叶有助于排便？喝什么茶有助于排便？什么茶有助于消化，排便？我经常会有便秘的情况，喝什么茶具有通便的作用？
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喝什么茶通大便最好
决明子泡水就可以，荷叶也行
绿茶可以。
最好的润肠通便茶
碧生源牌常润茶。
哪种茶排便效果最好
推荐谷益舒常清茶是以荷叶，决明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑叶为主要原料。以上成分配伍可起到润肠通便，消食健胃，清肝明目等作用。
便秘的预防
1.便秘主要原因还是粪便过于干燥，因此，预防的第一条就是多喝水，保证充足的水分。
2.调整生活习惯，坚持至少排便一次，养成定时排便的习惯。
3.合理安排工作和生活的时间，不把工作带进生活，适当参加户外活动，久坐是便秘的主要原因之一。
一分钟通便小妙招
推荐谷益舒常清茶是以荷叶，决明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑叶为主要原料。以上成分配伍可起到润肠通便，消食健胃，疏散风热，清肺润燥，清肝明目等作用。
便秘怎么办？其他自我缓解方式
想要预防或是缓解便秘症状，就得对症下药，根据常见原因，可以从生活习惯方面进行调整。
1.多吃高纤维食物、饮食规律
现代人的饮食过于精致，改为多吃高纤维的食物，另外三餐定时定量，不要暴饮暴食，少吃会加重便秘的食物，例奶制品、豆干、苹果、浓茶……等。
2.养成定时排便习惯
别让忙碌的生活，扼杀重要的排便时间，久而久之想上都无法，所以无论如何，每天一定要给自己安排时间培养便意。
3.摄取足够水分
每天建议补充2000至2500 cc的水分，让粪便维持适当软硬度，特别是起床后喝一杯温开水有助排便。
4.适当的规律运动
运动可以刺激肠胃蠕动，增加腹壁肌肉和其他排便肌肉的收缩力量。
5.避免精神紧张、压力过大
精神紧张会抑制排便反射、压力过重会导致内分泌失调，都可能影响排便顺畅。
排便不畅喝什么茶最快
柠檬，决明子，菊花或者金银花都可以啊
或者有专门排便的泻叶
普洱茶！
如果你肠胃好的话，可以和生普洱，减肥效果很好！
如果肠胃不是很好，那喝熟的。
普洱茶最好
顽固性便秘喝什么茶好
便秘主要是因为饮水不足、膳食纤维摄取不足或腹肌能力退化导致排便动力不够所致，因此便秘者适宜喝一些具有润肠通便、调理肠胃功效的养生茶，如蜂蜜茶、芝麻核桃茶、决明麻仁茶、乌龙荼等。
