第一次健身穿什么衣服 第一次健身房穿什么
新手小白想要去健身房锻炼，第一次去健身房应该带哪些装备，第一次去健身房。要穿什么衣服裤子鞋子？第一次去健身房要带什么穿什么？
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新手小白想要去健身房锻炼，第一次去健身房应该带哪些装备？
新手小白第一次去健身房要带这些装备
1.上衣要选择透气性好的，不要穿的太过于紧身。购买了专业的健身衣服最好了。对于女孩子，最好穿上运动内衣。
2.裤子健身时最好是穿短裤或者是宽松透气的运动裤，裤子的选择就注重于两点，第一是透气性要好，第二是速干性要好。
3.鞋子鞋子的选择当然是选择防滑性比较好的运动鞋，以防被滴在地上的汗水滑到，其次就要选择合脚的穿的舒服的。鞋子也不要选择过重的运动鞋，建议可以去选择一些轻薄一点的那种底面，这样运动起来，不会太吃力。
4.水杯。对于运动来说，补水是非常重要的，因为在运动的过程中，会消耗大量的体能和水分，因此一样要及时补水，大家可以根据自己的情况，如果是那种需要增肌并且补充增肌粉的朋友们可以带一个健身专用水杯，带有放运动补剂的小盒子，方便携带。现在的健身房都是有免费饮水机的，而且对于健身的人来说，碳酸饮料是个禁忌。
5.毛巾。一番激烈的运动后，你必然是汗流浃背，此时的你就需要一条毛巾为你擦拭汗水，也可以很好的避免汗水太多流进眼睛里面或者是遮挡视线，无论怎么说，带一条比较吸水的毛巾，还是非常重要的。
6.换洗衣物现在大部分的健身房都会带有淋浴房，因为健完身都是一身汗水，大家可以带上自己的洗漱用品，结束锻炼后冲一澡，真的可以说是一件幸福感爆棚的事。
7.其他配件
这里的其他配件指的就是那些护腕、护膝、护腰等保护性护具，来避免在健身中让自己受伤，当然这些东西都是根据自身训练的需要进行携带的，如果你暂时不需要就不用带了。
以上就是为大家梳理的去健身房需要带的东西。
去健身房要穿什么鞋子好
运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
第一次健身房穿什么
运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
