基础代谢什么意思 基础代谢量有什么用
“基础代谢率”是什么意思？基础代谢是什么？什么是基础代谢??？用体脂秤测量的基础代谢是什么意思？基础代谢是什么意思？如何增强基础代谢？bmr是什么意思？
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基础代谢率最高是多少
基础代谢量有什么用
基础代谢好有什么特征
基础代谢（英文：basal
metabolism，BM）
指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，是人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。
测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
拓展资料：
成年人1天的基础代谢量，亚洲人为1200-1400大卡(kcal)，欧美人为1500-2000大卡，但由于日常生活方式以及其他的影响，卡数并不是绝对的。基础代谢量中，不可避免地要包括心脏、呼吸肌、消化管以及血管平滑肌等的力学功，还有因肝脏、肾脏等分泌活动而引起的机能性消耗，由各个细胞生活过程中引起的基础消耗等。
单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。基础代谢率的测定，是临床诊断甲状腺疾病的主要辅助方法，甲状腺机能亢进时，基础代谢率可明显升高，甲状腺机能低下时基础代谢率则明显降低。
对于减肥者来说，由于消耗热量=基础代谢+运动热量，因此，消耗热量大于摄入饮食的热量才会减重，反之则可能增肥。
体脂秤的基础代谢正确吗
基础代谢就是人体基础代谢活动的速度快慢，一般情况下，基础代谢快是个好消息，可以促进身体的新陈代谢。如果你想知道自己的基础代谢的快慢程度，直接买一台体脂秤放在家里就可以测量出来了，根本去什么医院或者是药店测量的呢，我家里就是购买了一台红檬智能体脂秤，放在家里给爸妈使用，测体脂测体重测基础代谢等没问题，爸妈用的也开心。
为什么要提升基础代谢
基础代谢是人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。 增加基础代谢率的方法有以下这些：1.多喝水，促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，促使体内毒素垃圾的排出。2.多吃蔬菜、水果等补充维生素、矿物质，能增加胃的饱腹感，预防治疗便秘，加速垃圾的排泄。3.保持充足的睡眠，避免长期熬夜。4.积极参加体育锻炼，促进血液循环。
体重bmr是什么意思
bmr指基础代谢率。
基础代谢率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
即基本的生理活动（即血液循环、呼吸及恒定的体温）时，每小时单位表面积最低耗热量减去标准耗热量，其差值与标准耗热量之百分比，称为基础代谢率。
相关信息：
根据能量守恒定律，机体消耗的能量应等于产生的热能和所做的外功之和。若机体在某一段时间内不做外功，那么所消耗的能量就等于单位时间内产生的热能。
由于人的体温是恒定的，因此单位时间的产热量应等于向外界散发的总热量，所以测定机体在一定时间内散发的总热量，便可知道机体的能量代谢率。
