减肥喝什么可乐 减肥真的可以喝无糖可口可乐吗
减肥期间可以喝健怡可乐吗？减肥人群适合喝零度可乐吗？健怡可乐和零度可乐哪个适合减肥的人喝，减肥期间可以喝零度可乐吗？减肥可以喝无糖可乐吗？减肥期间喝无糖可乐可以吗？
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无糖可乐适合减肥么
看了以上所有答案就每一个靠谱的，所有答案加起来赞的数量还不如一条答案踩的数量多。我就自己来回答一下吧
开宗明义
喝健怡（Diet）可乐不会让人 长胖 （下划线）但是健怡可乐一类的无糖碳酸饮料（加粗）会给身体带来一系列负面效果 在下面由轻到重依次排列
1.瘾性
在大鼠上的实验证明人工糖 例：阿斯巴甜 的瘾性不容小觑 但是鉴于这问题的前缀是减肥所以间接性忽略这个 （你连饮食都控制不了还减个p的肥）
2.碳酸饮料本身的坏处
这东西我不想多舌，毕竟饮料这个行业涉及到太多利益，这个专家说有害那个专家说无害，谁知道谁是对的，见仁见智吧。（毕竟健怡刷马桶真没可口可乐好使）
3.糖味本身的倾向性改变
阿斯巴甜这东西已经被全方面证明对身体无害。但是唯一的问题就是这玩意确实很甜。过度的摄入虽然不会让你长胖，但是会让你的味觉对这种甜味产生半依赖性进而增高一般糖类（蔗糖等）的摄入，因为你的味觉对糖的阈值已经被阿斯巴甜逐渐抬高，原来吃一块蛋糕所能达到的糖分摄入满足可能在长时间饮用可乐后吃两块才会满足。说白了就是会让你变馋。
4.“虚假”糖的摄入对身体的影响
本人非生物专业，咨询了有相关经验的同学后获得一个比较抽象的概念，大家凑会理解一下。差不多就是你在喝了可乐后，你的味觉感觉到你喝了甜的东西所以给其他的消化器官传递“上面由运下来批货，各单位准备准备”于是胰腺开始分泌胰岛素，大肠开始准备吸收，可问题是你摄入的是代糖，这玩意就跟金针菇似的-吃进去什么样拉出来还什么样，那些分泌的胰岛素啊，肠液啊都多余了，可是都造出来了总不能再吸回去吧？于是这部分多余的消化工具就去加速你肠胃里食物的吸收了，进而导致你不仅吸收了多余的营养（那部分本该变成shi拉出来的部分），还加速了新陈代谢，导致你比不喝可乐的时候饿的更快，然后你觉得饿了然后就摄入更多的热量（或者更多的可乐）最终搭建起恶性循环链（如果你不控制）
总而言之言而总之，健怡可乐的害处以我的观点来看就这三个-
有可能成瘾。让你变馋。让你的新城代谢加快。
好处，爽。就这一个就够了，其他的坏处依我看都可以用自控来克服，减肥七分练三分吃，你要是连每周三次以上运动都坚持不了还时不时去吃个宵夜火锅什么的，真没必要经历健身的痛苦，毕竟两相抵消后剩下的只是你健身和健身后躺尸浪费的时间而已，与其这么折磨自己还不如把这时间用在工作上多赚点钱去做个抽脂，长痛不如短痛，自己要对自己的能力心里有数，别觉得喝个0卡的饮料就是减肥了，此减肥路之艰锦，无绝期，半个月的跑步可能你一晚上的啤酒烧烤就功亏一篑了，半斤一周，自己掂量掂量吧。
减肥真的可以喝无糖可口可乐吗
不管什么零度可乐，无糖可乐，它还是可乐啊！可乐就是甜的啊！你见过咸的可乐么！为什么甜呢？因为它放了人工甜味剂——零度可乐中是阿斯巴甜，健怡可乐是蔗糖素（三氯蔗糖）。
蔗糖素就更像蔗糖的“甜感”，阿斯巴甜分解后主要由天冬氨酸和苯丙氨酸构成，可以像蛋白质一样在体内被快速吸收，不会蓄积在人体中，日允许摄入量为40mg/kg。
单独来说，可以说没啥不健康的…因为基本上也还是在喝水，连糖水都不算了；但是整体来说的话，有未经证实的研究认为可能会刺激人体摄入更多的糖。
健怡可乐怎么喝
零度可乐是无蔗糖可乐，而健怡可乐是低热量可乐。
两种略有不同的产品。零度放的是人造糖，也有甜味，但这种糖无法被消化，等于没有影响；健怡可乐是低热量，口感更接近于原口味。
另外，最近常说零度可乐致癌。
说实在的，减肥最好就不要喝可乐。
如果非要喝，最好还是健怡，毕竟，抛开热量多少，身体健康最重要。
减肥期间可以偶尔喝无糖可乐吗
减肥者最好是不要喝零度可乐的,因为减肥的人群最好是要避免和这些碳酸饮料的,因为这类饮品,通常都含有大量的果糖成分,而大量摄入这些饮料的话,也是不利于减肥效果的,减肥的时候要控制饮食,也要适当的进行运动,以达到科学减肥的目的,比如要尽量限制主食的摄入量,也要少吃一些太过肥腻和油炸的食物,尽量清淡饮食,吃一些容易消化的食物,当然也要注意营养要均衡 合理搭配,科学饮食,要适当的补充一些含维生素和钙丰富的食品,比如可以吃鸡蛋,牛奶,新鲜的水果,蔬菜等,另外也要适当的进行运动和锻炼,都是有助于减肥的.
减肥为什么不能喝无糖可乐
”无糖可乐“是用人工甜味剂（阿斯巴甜）代替传统可乐中的蔗糖等糖类成分。甜味剂的甜度远大于蔗糖，但甜味剂很少甚至几乎没有热量，所以无糖可乐成为很多减肥朋友的替代饮料。
无糖可乐减肥的人能喝吗
减肥期间尽量还是不要喝所谓的无糖可乐，所谓的无糖并不是真正的无糖，因为从营养学角度上每100g食物或者每100ml饮品当中，糖的含量在0.5g以下就可以称之为叫无糖，从这个定义上来看其实并不是真正一点糖就没有。
