喝点什么会瘦20近 喝生芹菜汁减肥有效吗
吃什么水果可以起到减肥效果啊？怎样才能在1个月能瘦20斤啊？急啊！最近胖了30多斤。 ?多谢啦？喝什么茶可以瘦20斤？要吃什么一个月能瘦20斤的，便宜点的，我早上吃肠粉，剩下的就是买手抓饼啊，云吞，还有其他的，一次吃？你是喝什么花茶一个月瘦了20斤的？喝什么水果汁可以让一个月瘦20斤？每天坚持喝芹菜汁能瘦多少？
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简易减肥食谱一月瘦20斤
第一：火龙果 第二：猕猴桃 第三：苹果、桃子
一个月20斤不太可能，除非饿死，一个月内不吃含淀粉类的食物，可以在中午吃点米饭或者早上喝点白粥，早餐可选择：纯牛奶、煮鸡蛋、燕麦、玉米，白粥；午饭：少量单做的肉，猪肉少吃，2各单炒的蔬菜，吃饱，如果吃了肉就不要吃米饭，吃了米饭就不要吃肉，晚餐：一个水果和一个单炒的蔬菜，吃饱为止。
经验之谈，我是2各月瘦15斤，你一个月20斤不太可能。
喝茶一个月瘦20斤
我以一个营养师的身份告诉你：不管什么减肥产品，最好不要相信商家的广告宣传，最好的办法就是看使用者的效果！ 按照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的，孕妇也可安全使用.一月减肥在6-10斤左右。每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了很多的亚健康疾病。质量好不好,不是商家说了算.要看顾客自己的效果才是最有说服力的.有需要也可以直接和我在线咨询，本人已经帮助一千多人成功减肥 减肥的原理： 人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如： 钾），我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有 营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。 由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“ 无底洞”。 人一天最低需要摄入1000大卡热量 两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡 普通正餐一餐约为600大卡 三餐之和为1000大卡 正常人消耗热量一天2000-2400大卡 所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会 燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食失去的肌肉是马上会反弹的） 一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤 所以一个月约减4--5公斤 这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。 一般的减肥药不是让你不停地跑厕所就是改变你的心率从而加快你的代谢首先跑厕所的减得全是水分，不是脂肪，所以一旦停用，会很胖。改变代谢的产品就是会改变心率 是你的心率加快 有失眠的副作用 对心脏不好而且人脂肪的代谢 是要靠肝来转化的强迫肝脏来消耗脂肪的话 很容易得脂肪肝 所以脂肪肝不仅仅是胖人的专利 很多瘦人也会有 就是这个原因。总的来说 所有的减肥药物 对身体百害而无一利的。希望你珍惜身体！ 减肥不等于减重！减重很容易，让你脱水，让你泻等，不吃饭你都能减重。但这些都不是真正的减肥，所以会对人体造成伤害，体重减少只是一种假象而已，你以为是瘦了，减掉的是你人体必不可少的水份和肌肉组织。违背人体自然代谢规律所以会引发更猛烈的反弹。所以会越减越肥，直到减不动。 科学的减肥方法主要是减少体内的脂肪，所以不能笼统地说减轻体重就算是减肥成功了。
肠粉和什么搭配比较减肥
用纯蜂蜜和白醋来减肥，这个办法减肥作用是十分的好，便是对胃损害也比照大，首要这种办法配出来的有很大气味，比照难喝的，最初步许多人坚持不了。逐渐喝，少数喝习气了可以逐渐加量的。假设坚持下来，一个月可瘦8斤。这个办法要留心的便是，蜂蜜一定要是蜂农的纯蜂蜜，白醋一定是要不含化学成份的白醋---------------------------------想， 瘦， 的， 来， 加 Ǫ Ǫ - 5-- 2--- 3---- 0----- 8------ 9------- 9-------- 9--------- 0---------------------------------，如大米，高梁，黄豆纯酿的白醋。不管是什牌子的都可以的。还要留心服用的办法和比例。乡下村庄蜜蜂养殖场，现有这偏方。随蜂蜜一起赠送的。tb掂名 宽厚农民蜂场qLv自制快速减肥茶月瘦30斤秘方
一、明荷茶
原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。
适用：肥胖症、便秘等。
二、桂花茶
原料：桂花3克，茶叶5克。
制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：瘦身，减肥，消积。适用：肥胖症。
三、橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶叶6克。
制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。
功效：健脾消积，减肥降脂。
适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。
四、轻身茶
生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：减肥瘦身，消积祛脂。
适用：肥胖兼高脂血症。
五、菊银茶
原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。
制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8-10分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。
功效：清热排毒，减肥降脂。
适用：肥胖症。
六、玉米须茶
原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。
制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。
服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。
功效：减肥瘦身，利尿降脂。
适用：肥胖症、水肿等。
具有减肥功效的茶叶有哪些？
七、葆春槐实茶
原料：槐实15克。
制法：将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。
服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。
功效：减肥降压，清热凉血。
适用：肥胖症、高血压等。
八、香蕉茶
原料：香蕉2根，茶叶6克。
制法：先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。
服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。
功效：减肥降压，润燥降脂。
适用：肥胖症、冠心病，高血压、动脉硬化等。
具有减肥功效的茶叶有哪些？
九、降脂茶
原料：大黄3克，绿茶6克。
制法：将大黄、绿茶放入杯内，倒入沸水，浸泡8-10分钟，即可服用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：清热泻火，减肥降脂。
适用：单纯性肥胖症、高脂血症等。
具有减肥功效的茶叶有哪些？
十、芹菜茶
原料：新鲜芹菜300克，茶叶5克。
制法：每次将150克芹菜洗净切成小段，与2.5克茶叶一起放入大杯内，冲入沸水加盖保温，焖泡10-15分钟，即可服用。
服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。
功效：清热解毒，降脂减肥。
适用：肥胖症、动脉硬化、早期高血压等。
夏天喝什么水果汁减肥
如果你想真正的减肥的话，不要乱吃东西，不要乱喝什么什么果子来减肥，喝果汁也会发胖的，如果你真的想减肥的话，我建议你多喝点儿柠檬水，柠檬水对，减肥效果很好，虽然柠檬水很酸，对，人家说何林檬水能减肥，可是我也没喝过。听人家说的，我觉得你应该试一下看一下能不能减肥
喝生芹菜汁减肥有效吗
芹菜汁中含有丰富的水分和纤维素，食用可以增长人体的饱腹感，可以减少其他食物的摄入量，有减少热量蓄积的作用，同时芹菜汁的味道会影响食欲，也有一定减肥的作用。
且芹菜汁中蛋白质的脂肪含量过低，碳水化合物含量也抵，长期食用会因为缺乏蛋白质而导致水肿，出现营养不良的现象，因此芹菜汁不能长期喝，一个星期喝三天就可以了。
芹菜汁的作用有很多降血压、减肥、利尿等，没有固定的要求一次喝多少，一天喝几次，只要一天的食用量不超过200到300毫升就可以了。需要注意的是芹菜汁打好之后不能保存太长的时间，以免细菌滋生，影响食物的安全情况。
扩展资料
注意事项
1、减肥不能完全靠减少热量摄入，减少热量摄入更多的维持体重，并少量减轻体重，因此喝芹菜汁减肥还需要同时搭配一些运动，促进脂肪的燃烧，才能更有效果。
2、生芹菜汁的味道较为奇怪，不是每个人都能接受，所以将芹菜弄熟，做熟芹菜汁的口味更好，接受度更高。
3、用白糖调味的时候要注意用量，最好稍稍加一点点就可以了，以免糖分过高，出现热量摄入过多。
参考资料来源：百度百科-芹菜汁
