瑜伽练的球叫什么 瑜伽球的100种玩法
女人练瑜伽用的那种球叫什么球?市场价多少？瑜伽球的介绍，练瑜伽的大气球叫啥，瑜伽球是什么 瑜伽球怎么用？什么是瑜伽球？孕妇的瑜伽球要如何选择？
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口碑最好的瑜伽球
健身球吧？
质量最好瑜伽球
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。 瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。
瑜伽球高级体式
就叫瑜伽球
瑜伽球的100种玩法
瑜伽球是辅助肢体伸展的，比如练习轮式，你自己练习感觉困难，而且不太安全，你就可以用瑜伽球放在地上，垫在你的腰部，以减轻你腰部的压力，不会造成腰肌和脊椎的损伤。或者练习三角伸展式时，放在你的两腿中间，可帮助伸展大腿肌肉。总之，它就是辅助工具。
孕妇瑜伽球一天用多久合适
瑜伽球是一种用于辅助瑜伽健身的球类运动器材，又叫健身球，瑜伽健身球。瑜伽球主要锻炼的部位是腰部，背部，腹部等部位。使用瑜伽球时，会起到一定的按摩作用，有利于血液循环。使用瑜伽球可以消除手臂和腹部的脂肪，紧实腹部肌肉，美化腰侧线条。
瑜伽球有大小之分，市面上比较常见的瑜伽球尺寸分别有直径为55cm，65cm，75cm。瑜伽球一般是越大越容易保持身体平衡，而越小的瑜伽球则更好控制。如果是新手的话建议使用小的瑜伽球，如果有一定的瑜伽健身基础，建议选择大的瑜伽球，这样能更好地起到锻炼的作用。
一般瑜伽球的选择都是根据身高进行的，但是孕妇用的应该更多考虑的是安全，在选择是要更多地考虑瑜伽球的承重防爆性能，尽可能选择加厚的瑜伽球。
