吃的少还胖是什么问题 为什么有些人吃的少还很瘦
少吃也会胖是什么原因？为什么每天吃的很少，体重还是快速上涨。究竟是什么原因？为什么有点人吃少也肥？
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吃得少反而胖怎么回事
外食族的主食多是以白饭或面条为主，也常常为了方便或工作忙碌，选择以糕饼、面包类及加工食品与含糖饮料来裹腹，常常吃进过多的热量而不自知，长期下来不想发胖也难，再加上吃饭速度过快(专家已经证实，肥胖与吃饭速度有关，慢食减肥。少吃也胖的原因与饮食结构有关。医师表示，由于一般民众对热普遍量缺乏认知，以为吃得东西不多体重就不会上升，吃得少就能减肥，却不知道吃进肚里的食物热量都很高。举例来说：市售1个菠萝面包热量就有800卡，若配上市售饮料，热量有可能破千卡;而泡面一碗热量也在500~700卡;4片巧克力夹心饼干热量相当于1个便当，医师提出这样的数据让看到的人都狠狠的吓了一跳!而这往往就是上班族发胖的原因。目前市售的饼干甜点类商品大多使用大量的砂糖、精致面粉及人工奶油、乳玛琳来制作，长期食用容易造成下半身的肥胖，过量的砂糖容易转换成脂肪储存起来，使下一餐食欲和食量增大，长期下来对健康会构成威胁，容易罹患心血管方面的疾病。少吃也胖的原因主要是现在零食的大量出现，即使是很少的零食中，卡路里的含量都是惊人的，所以用零食最为减肥方法不健康也不可取。
为什么吃得少了体重反倒下降
为什么吃少了，减肥还是没有成功？
为什么有些人吃的少还很瘦
吃的少还胖，主要原因有:
1，基础代谢率比较低，热量无处消耗，只好一处脂肪的形态进行储存，虽然吃的少一样胖。
2，吃的虽然很少，但是运动量更少，热量虽然摄取少了，但是热量的消耗不出去，因此出现肥胖。
