为什么人不胖是怎么回是 为什么有些人无论怎么吃都不胖
为什么有些人是怎么吃也不胖?为什么有些人怎么吃都不会胖?为什么有些人怎么吃都不胖?为什么有些人怎么都吃不胖?有点人怎么吃都不胖是咋回事?这是不是身体健康的表现呢?
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为啥有些人总是吃不胖
肠胃系统有区别 吃不胖的人,一般就是肠胃系统出现问题了,吸收功能不大好,吃的东西不吸收,所以就长不胖了。对于这种情况,其实没有什么好羡慕的哦,一般这种体质的人免疫力会弱...
为什么有人怎么吃都胖不起来
肠胃吸收式一方面,还有就是本身的基础代谢率比较高,还有就是有些人虽然能吃,但吃的东西很均匀,营氧搭配很好,生活习惯很好,比如白天吃的多,晚上吃的 少,或每顿吃的都多,但饭后运动也很到位,这些种人都不易胖
为什么有些人无论怎么吃都不胖
在生活中我们可以发现,有些是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉类,运动也不见得比别人多,可就是不发胖。而有些人刚好相反,吃得很少,已经很注意控制饮食了,可还是会胖。为什么呢? 原因就要从能量消耗上找了,因为体重(脂肪)实际上反映了能量摄入(食物)和能量消耗(活动和基础代谢)之间的平衡。假如吃的食物虽然多,但同时能量消耗也较大的话,人是不会长脂肪的。人们经常错误地把运功/劳动/锻炼/工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部,其实,人体还有更主要、更大量的能量消耗形式是我们看不见的——基础代谢。基础代谢是指每个人用以维持心跳、循环、呼吸和体温等生命活动所消耗的能量,其量甚巨。 答案是,那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人,能量消耗比较大。一个人基础代谢的高低一般是天生的(有时候也会可能因患病而改变),也就是说,他们天生就是费油型的,是奔驰车,而有些人天生就是省油型的,是夏利车,跑同样的路,前者消耗比后者大,所以不容易能量过剩(发胖)。当然——只是玩笑,别当真——如果把脖子扎住(别吃东西),“奔驰型”的人会首先被饿死,“夏利型”的人还能多挺几天,因为他们消耗小呀。 不过,基础代谢高、能量消耗大、费油、光吃不胖都是相对的,只要吃的足够多,人人都会胖起来,谁也不能拗得过牛顿能量守恒定律啊。
为什么一个人怎么吃都吃不胖
随着生活水平的提高,每天面对各种美食的诱惑,吃着吃着就多了,根据科学统计,我国有近三分之一的人群都属于肥胖体质。可却也有那么一小部分人似乎得到了上天的眷顾,怎么吃都不胖,着实让人羡慕不已,其中的秘诀就在于基础代谢的不同。
首先给大家科普一下,在10-16岁是基础代谢的最鼎盛时期,青少年处于长身体的关键期,身体需要大量的营养补给,曾经我见过一个一顿饭吃六个馒头的小伙子,却瘦的和麻杆儿似的。他所摄入的能量都全部供送到了身体的部位和器官的成长,全部都代谢掉了,自然就不会长胖。而人体在停止发育之后,新陈代谢将会逐年递减,这也是有些人的饭量不变,却一年比一年胖的原因。
在生活中,有些成年人吃的多,但依旧能够保持苗条的身材,除了遗传因素,最重要的还是他的运动量多。这里说的运动量不单单是跑步跳绳或者去健身房,人只要有活动,就会有热量的消耗,哪怕你一天躺着不动,也会用掉1000大卡左右。我认识一位厨师,从业十年却没有发胖,这是因为他每天都站着工作,并且颠勺啊,来回走动搬运啊,都是不小的消耗。而在他退居一线做老板之后,每天坐在前台收钱,不过一年,明显的发福了。
当然还有人吃不胖是因为他身体不太好,比如消耗系统弱,吃进去的东西不能完全消化吸收,并且长期伴有腹泻的情况。还有体内激素不调,甲状腺激素分泌超标后,也会引起体形消瘦,面色蜡黄的症状。这些情况的瘦不是让人羡慕,简直是遭罪了。
一直吃不胖是什么原因
消化功能不同,有些瘦人胃肠功能不好,吸收功能差,吃的食物不能完全消化吸收。有的是代谢率过高等不同原因导致怎么吃也不胖。其实有些人吃不胖的最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱,消化吸收体系无法正常运动,吃进的营养食物还没被消化后吸收就已被排泄掉,所以自然也就胖不起来。
遗传问题。人们的确是拥有着不易胖和易胖的体质。体质易胖的人稍微吃点东西就会变胖;而那些拥有不易胖体质的朋友,无论怎么吃,他就是吃不胖。人体的吸收和代谢。有的人的身体吸收营养很快而且多,可代谢却很慢,有的人吸收慢、吸收少,代谢却很快。简单说就是营养的转换率不一样。强大的遗传基因,决定了我们的生理、心理和社会属性。这些基因属性很稳定,基本不会发生根本性的改变。于是有些人越吃越胖,有些人怎么吃都不胖。
吃多少都不长胖意味着我吃的东西没被吸收,吃进的食物还没消化就被排泄掉。另外也说明肠胃不好,因为我一天几乎要去大号去三次,所以不知道别人说的便秘是什么感受。还要一种就是饮食习惯了,我一位穿XS码衣服的朋友,身高170CM啊!常年92斤,瘦的看见就心疼,接触之后也是很能吃的样子,她的工作是一名瑜伽老师,上班就是运动
生活习惯和心情的好坏也会影响体重的变化,像我有段时间睡眠不好,饮食不规律,体重就直线下降,生活规律之后就回归到正常的体重了。有人吃很多蔬菜、水果,但热量并不一定很高,因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少,你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了