减肥吃什么稀饭 减肥可以喝小米粥或紫米粥吗
减肥时，早餐吃什么最好稀饭？还是馒头？？减肥期间能吃绿豆糯米稀饭吗？如果不运动的话节食减肥吃什么好？减肥是吃白稀饭还是红豆绿豆稀饭，减肥期间是吃干饭好还是稀饭好，玉米珍珍稀饭减肥吗？
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减肥期间晚上吃面食还是米饭
减肥时晚餐可以不吃或者补充点维生素什么的即可，早餐非常重要不用禁忌，馒头稀饭鸡蛋牛奶蔬菜肉类都可以在早上吃，早饭吃的不好，会在午餐晚餐补回来，就会造成脂肪存积，所以早餐尽可能的花哨，才能真正达到减肥的目的，谢拉～～
减肥能吃绿豆汤里的绿豆吗
减肥期间喝糯米稀饭会极易导致减肥反弹等情况。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
节食运动减肥成功后适合吃什么
最好是早上吃个苹果不可以吃甜的，早上是身体最好吸收营养的时候吃甜的容易胖！，中午吃饭可以但只能吃7，8分饱不要吃撑，下午的5点一般可以吃点东西但不可吃多！晚上吃多点，但不要吃饱就坐，可以散步这样有助于消化！或慢跑半小时或1小时，几分钟没用！晚上可以吃点心也不要吃甜的，吃一点粥可以饱肚又不会发胖！
减肥可以喝小米粥或紫米粥吗
绿豆是清热解毒，红豆是排除身体水分的，要减肥就少吃，最后别吃，只不过会饿晕，早上一小碗红豆粥，中午一小碗绿豆粥，一天在什么也别吃，喝白开水也可以，矿泉水也发胖。粥是稀粥，不是稠粥。保你月瘦6斤。
减肥晚餐天天喝稀饭可以吗
干饭或稀饭都无所谓，主要是要低热量低脂肪的食品，而且要有结制，不要吃的过饱，多吃水果蔬菜，还要加强锻炼。
减肥能吃鸡蛋炒玉米吗
减肥是摄入能量少于消耗能量才能达到消耗自身多余的脂肪来减轻体重。而食物都是有热量的，并不是吃什么食物就能减肥。而是合理控制饮食，以及吃一些饱腹感强热量低的食物，可以让你既有饱的感觉，又不会吃得过多导致摄入热量过多。玉米这些粗粮相对米饭热量低，减肥时可以适量吃减少吃米饭的量。
但是不建议喝粥。一般情况下减肥期间不建议喝粥。因为粥也就是稀饭，是主食。也是由谷物组成，也都是属于淀粉类作物。而淀粉类作物中又含有较高的热量，所以熬出来的粥的热量也很高。如果减肥期间总是喝粥，是有足够的饱腹感的，但是热量高，起不到很好的减肥效果，所以在减肥期间不要总是喝粥，如果喝粥的同时加强体育锻炼，将热量代谢出去，也是可以达到减肥效果的，但同时也要注意营养均衡。
