梨型臀是什么 梨型身材与苹果型身材是什么
请问臀部大是什么身材？什么是梨形身材？梨型身材什么样？梨型身材属于哪种风格，什么是梨型身材？梨形身材是什么型？
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臀部的形状是天生的吗
屁股大、大腿粗、腰细是好现象,你的体形很有女性美,穿一般的衣服就行. 女性体形美的源泉来自于臀胯丰满之美,瘦条的身材才是不可取的. 细腰、宽臀、丰臀、窄肩的女子最美. 也许你距离最佳身材已经不远了,不要瘦身了. 美丽的东西往往是少数的,不要随大流. 也许屁股大的女生不多,但那确实是宝贵的. 好好珍惜自己的大屁股吧,真的很美. 要相信“梨女”最美.
梨形身材的优势和缺点
梨型身材的人通常，
肩膀窄、腰细、臀部宽、
大腿丰满，脂肪主要堆积在，
臀部和大腿的部位，
上半身瘦下半身胖，
形状像梨，梨型身材产生，
和雌性激素大量分泌有关。
梨型身材的下半身比较丰满，
胯宽臀大，梨形身材的人，
不适合下面几种款式的衣服：
1.上衣长度刚好在臀部最宽位置。
上衣的长度要选好，如果刚好在臀部最宽的位置，那么人们的视线也会集中在那一个位置，导致臀部宽大的印象更加深刻，建议选择短款或者是将屁股彻底盖住的上衣长度。
2.直筒裤。对于梨型身材来说，
直筒裤是万万不能选择的，直筒裤的裤管上下相同，在大腿部位是紧绷的，将身体的曲线彻底暴露出来，让大腿和胯看起来是一样宽的，特别是硬挺材质的裤子，需要避免。
3.腰腹部有夸张设计。
腰腹部如果有特殊的设计，那么就会将视线集中在这个部位，从而加深了胯宽臀大的印象，如果对大腿和臀部不够自信，那么这种衣服是一定要避免的。
4.软塌材质。
如果衣服软踏踏的，那么就会紧贴在身上，将缺点放大，如果不想出错的话，运动裤、针织材质等都要小心。
梨型身材的利与弊
梨型身材的人通常肩膀窄、腰细、臀部宽、大腿丰满，脂肪主要堆积在臀部和大腿的部位，上半身瘦下半身胖，形状像梨，梨型身材产生和雌性激素大量分泌有关。
梨型身材的下半身比较丰满，胯宽臀大，梨形身材的人，不适合下面几种款式的衣服：
1.上衣长度刚好在臀部最宽位置。上衣的长度要选好，如果刚好在臀部最宽的位置，那么人们的视线也会集中在那一个位置，导致臀部宽大的印象更加深刻，建议选择短款或者是将屁股彻底盖住的上衣长度。
2.直筒裤。对于梨型身材来说，直筒裤是万万不能选择的，直筒裤的裤管上下相同，在大腿部位是紧绷的，将身体的曲线彻底暴露出来，让大腿和胯看起来是一样宽的，特别是硬挺材质的裤子，需要避免。
3.腰腹部有夸张设计。腰腹部如果有特殊的设计，那么就会将视线集中在这个部位，从而加深了胯宽臀大的印象，如果对大腿和臀部不够自信，那么这种衣服是一定要避免的。
4.软塌材质。如果衣服软踏踏的，那么就会紧贴在身上，将缺点放大，如果不想出错的话，运动裤、针织材质等都要小心。
通过如下的方式来改变梨形身材：
第一、首先要进行一系列的有氧锻炼，以消耗掉相关部位的皮下脂肪。推荐此类患者可以进行持续的平路慢跑。
如果能够游泳的话，可以在大运动量锻炼的情况下，尽量的不对关节产生损伤，所以这样的锻炼更好一些。
第二、此类要进行一些拉伸类的锻炼。比如推荐患者可以做瑜伽，以改善体态。
第三、要针对上肢进行充足的锻炼，比如建议患者可以手持哑铃，持续的进行平举这样的活动，以改善上半身的体型。
梨型身材与苹果型身材是什么
有一类女孩，买衣服第一个看的是臀围，喜欢的衣服明明臀围和大腿围合适，但是腰围又肥了一圈。上半身特别瘦却被归入... 微胖界？？春秋看着都瘦，一到夏天就暴露...这就是典型的梨形女孩。
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梨形身材的主要特征除了腿粗之外，还包括腰细胯宽，身体呈圆柱状。这种体型侧面看不薄，但个人风格很显著。除了要遮挡下半身，我们也有诸多问题需要列入考量：如何扬长避短？如何平衡风格与身材驾驭能力呢？要学会利用自己的优势取长补短。
Daria Shapovalova，典型的梨妹子，恨不得胸前骨都看得见，肉全长在下半身，不过挑对下装的话你还真看不出来。特别会凸显上半身优势，露不露腿的她目测得有五斤的差距。
以"胖美人"自称的Sara Donaldson，你没看到她穿错衣服的照片，不会知道她一米六五的个子，有120斤！！是的你没听错。
她是"澳洲范冰冰"。
梨型身材粗略分为以下两种情况：
大腿粗：半身裙、或者是能遮住腿部大半部分的装饰性半裙，打造若隐若现的效果。
整个腿粗：长裙或只露脚踝的阔腿裤，还有slip dress (吊带裙)。
穿衣推荐：1、过膝连衣裙。（推荐人群：个子高、臀部以下都比较粗）
掐腰连衣裙是梨形身材最好的朋友，Daria就很会给自己挑选连衣裙，若影若现的一字肩薄纱质地长裙轻装上阵，为街拍省去了搭配的烦恼，选择一字带凉鞋和小白包。既有安全感在街拍镜头下自信大方，从不输任何人～
活动之间一字肩也变成了很随性的小性感斜肩款，和身材姣好的俄罗斯设计师 Ulyana Sergeenko站在一起也完全ok，颜值气势在线。
穿衣推荐：2、半身裙（推荐人群：大腿和臀部肉多、小腿偏细）
如果你只是大腿根和臀部比较粗、小腿和脚踝还是细的。那么学习DANIELLE BURNSTEIN选择散状的半身裙或者有垂坠感的半身裙比较明智。遵循"上紧下宽松，上衣高调下装低调"的原则top上衣必须是紧身款，半裙的流苏起到修饰腿部的作用，收腰设计明确了上下半身的分界线，看整体完全看不出她是个典型梨身型人啊。。
分叉式A字牛仔裙百搭你的衣橱里一万件衣服，水洗蓝不会给人过分老旧的感觉，上衣搭配小香风杂色短上衣，复古又充满趣味性，搭配同色系发带，夏日你就是吸睛女王。
穿衣推荐：3、 直筒阔腿裤（推荐人群：屁股位置宽一些、腿部肌肉匀称）
一般梨妹妹们最大的困扰就是挑裤子了！通常都不太敢挑太过于紧身的牛仔裤，所以阔腿版型就成为首选。然而不是所有的阔版型都是显瘦的，材质和面料挑不对往往效果很灾难，弄巧成拙。
先来吸一吸黑与白的重度患者Sara Donaldson的阔腿裤搭配吧，sara永远知道自己的优势在那里，简单的白衬衫搭配超有质感垂坠感拖地阔腿西装裤，全身上下只有两个颜色，依然很出彩。
穿衣推荐： 4、喇叭裤（推荐人群：腿不直、脚踝不细）
喇叭裤的属性是可以把优势放大，弱势缩减。sara身上这件oversize的宽版牛仔喇叭裤，水洗蓝很漂亮，上身的V领吊带又很性感，绑带鞋和斜挎包完全不会抢，反倒衬托sara的气质，目标全在裤子版型上了，哪里顾得到里面的腿？
穿衣推荐：5、纸袋库 （推荐人群：梨形时髦精必备）
你听过纸袋裤吗？所谓纸袋裤其实就是升级版的阔腿裤+高腰裤，腰部有外扩散的叠褶，配上腰带或皮带就像绳子封口的牛皮纸袋一样。很多时髦精们无畏夏天的炎热，早早穿上了身！拉长比例、修饰腰线、遮掩缺点的利器当然梨女孩们别错过了。
以上就是梨女孩们的夏日必入了，我的观点是每个人的日常环境不同，不同职业、场合、体型、爱好，和气候，都极大地影响了个人的穿衣习惯。大家各取所需，从喜欢的搭配思路里寻找灵感即可。
梨型身材还有救吗
梨型身材就是指像梨一样，上细下宽的身材。
它的主要特征就是肩窄、腰细、胯宽、腿粗。当然这都是相对而言的。
欧美人追求的蜜桃臀，就属于梨形身材的一种，上半身纤细，臀部饱满肥硕，但蜜桃臀大多后期练出来的，只能说是梨形身材最好的状态。
梨形身材是最好的身材么
梨型身材是什么？
上半身瘦瘦的，下半身肉肉的？没错，这就是梨型身材…恩，鸭梨。
怎样判断是否属于梨型身材？
最简单的方法是：当你穿上圆裙时显得臀部太大，穿露肩装时显得肩小臀大便是梨型身材了。
梨型身材有什么特点？
梨型身材的人上半身不胖下半身胖，脂肪主要囤积在臀部和大腿上，状似雪梨而得名。
一般人开始减肥时，是先分解腹部脂肪，而囤积在臀部和大腿上的脂肪（称为被动脂肪）很难被分解，因为它们是为了妇女分娩和母乳喂养而准备的能量储存库，所以减肥是梨型身材的最大挑战。
雪梨型身材（皮下脂肪居多）比苹果型身材（内脏脂肪居多）减肥更加困难，因为储存在屁股和大腿上的脂肪比腹部脂肪的分解速度慢。
然而，梨型身材是健康的。很多科学研究表明，臀部储存的被动脂肪可减少胰岛素抵抗，并增加体内好的胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇），有助于降低患心脏病、糖尿病、高脂血症的风险。所以，梨型身材对慢性病有一定的预防和保护作用。
梨型身材的饮食计划
亚洲女性大多是梨型身材，它的形成和遗传、饮食不当、缺乏运动、体液循环不畅等有关。因此，饮食要注意以下三点：
最好的方法是控制脂肪的摄入量。每天的烹调用油25-30g（3小匙以内），以橄榄油或芝麻油为主。脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、油炸食品、肥肉等要尽量少吃或不吃！
主食以复合碳水化合物为主。例如燕麦、麦麸、杂豆、芋头、红薯、玉米等；多吃鱼、贝类或豆类制品补充优质蛋白；新鲜的蔬菜和低糖水果也要多吃点，有助于燃烧掉体内多余的脂肪。
体液循环不好的人最好避免食用冷饮及生冷食物。吃生冷食物易引起水肿，还会使内脏受寒，影响脂肪的代谢。
细分到每一餐。早餐可多吃粗粮，如杂粮粥，午餐和晚餐可多吃新鲜蔬菜和适量的鱼、牛肉，零食可选择苹果、全麦饼干、燕麦片。
雪梨型推荐食谱↓
梨型身材的运动计划
常常站立或者久坐不动的人容易在下半身堆积赘肉，形成梨型身材，因此平时多点快走、纵跳、抬腿等动作可以加强双腿的锻炼，摆脱下半身的赘肉。
建议每周进行3次以上的有氧运动，每次40分钟，例如慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等，让臀部和大腿燃烧更多的热量。日常可以多做点小运动，谨记“能站则少坐，能坐则少躺”的原则，让身体的每一个细胞都动起来。
生活小运动：
跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，长期坚持可以令双腿变得紧致。
下蹲：能明显改善梨型身材，可以边看电视边进行运动，注意下蹲时膝盖最前的位置不超过脚尖。
腰腿部运动：睡前仰卧，两腿向上抬起，做踩脚踏车的空中圆弧形运动。
抬脚跟动作：脚跟尽量提高，使小腿肌肉收紧，提起脚跟时吸气，然后静止三秒钟，放下脚跟，呼气。
经常有意识地步行，多走楼梯少乘电梯，偶尔穿穿低跟鞋，对美容腿部有很大帮助。
