晚上空腹吃什么水果 早上起来空腹吃啥水果最好
晚上空腹吃什么水果减肥？空腹吃什么水果好？晚上空腹吃什么水果好？空腹吃哪些水果好，空腹宜吃什么水果,不宜吃什么水果？空腹适合吃什么水果？
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晚上睡觉前吃什么水果有助于减肥
还是劝你还是不要减肥，一日三餐要吃好，晚上吃点就好，不要空腹吃什么零食，水果嘛，也不要，我吃过，很不好受。不要空腹的一日吃两个苹果，保持每日排便一次，多多适当的运动。
早上起来空腹吃啥水果最好
西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；
柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；
橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；
山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛； 香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。
西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口———幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。
甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
晚餐空腹吃什么水果最好
早餐空腹可以吃什么水果
适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。
空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。
其实最好不要空腹吃水果，早饭很重要呀！
空腹的时候吃什么水果是最好的
空腹时不宜吃的水果，吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。
有什么适合空腹吃的水果吗
老中医告诉你：空腹不适合吃哪些食物？这3种水果要警惕！
