晚上不吃饭会瘦吗 光吃早饭不吃晚饭能瘦吗
每天不吃晚饭会变瘦吗？晚上不吃饭能减肥吗？晚上不吃晚饭真的会瘦吗？如果坚持晚上都不吃饭，真的会变瘦吗？晚上不吃饭会瘦吗？晚上不吃饭真的能减肥吗？
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不吃晚饭15天可以变瘦吗
会瘦的。
每个人体质都不同，减肥的速度根据男女年龄代谢速度还有体重都是有关系的。
所以每个方法对于每个人都会有不同的效果。
下面举的都是身边的实例:
有个22岁的女生，坚持两个月不吃晚饭，白天正常吃，一共减了30斤。
有个50多岁的老太太，一个月不吃减了50多斤。
两个月没有吃晚饭，早午也会控制食量，少油少盐，两个月没吃过冰激凌蛋糕之类的，两个月每天至少一次50分钟以上的有氧，有时候两次，加上力量训练。结果两个月下来才减了原来体重的26%。
所以晚饭不吃能减几斤。是一个无法回答的问题。
不吃晚饭这样完全节食对胃肠功能会有影响，建议不要完全节食，可以吃点苹果，也可以买些粗粮代餐粉来代替晚餐的主食来食用，再吃点青菜，这个代餐粉低热量低升糖指数，对于减肥有很好的效果。
早晚不吃饭能减肥吗
不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
光吃早饭不吃晚饭能瘦吗
你好，你这样对身体不好哦，平时要养成好的饮食习惯，1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉).
3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。
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梅晓清的减肥奋斗史
”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。
4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5
.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）
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.我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。
早上和晚上不吃饭会瘦吗
晩上坚持不吃饭，会廋。但是，正确的做法应当是，晚上炒盘青菜吃，不要吃米饭。我这么认为。
因为减肥要适量慢慢减肥，要在保证身体健康的情况下减肥，不能空腹伤着胃了。
一天不吃饭可以瘦吗
不会的，人是需要碳水的总不能饿着肚子睡觉吧，这样身体进行新陈代谢的物量少，就不会又减脂效果。
夜晚不吃饭真的可以减肥吗
你好，现在有些人认为，晚上不吃饭能减肥，能长寿，说得神乎其神。其实不然，美食应该享受，注意适可而止，不暴饮暴食就行了。我不建议晚上不吃饭减肥。不吃饭，应该是有损健康的。胖是因为吃得不对，简单说，就是该吃的没吃，不该吃的吃多了。好好研究一下，不能人云亦云。饿了肚子，损害了健康，划不来。谢谢。
