为什么我减肥不成功 为什么一直减肥就减不下来了
为什么我减肥总是失败？为什么我怎么减肥也减不下去？为什么我总是减肥不成功呢？为什么我怎么减肥都减不下去，这是为什么？为什么我减肥没有成功？为什么减肥总是不成功呢？如何正确的减肥？
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自己为什么减肥比较难
因为你没选择一个能让你坚持下去的减肥方法。
减肥的方法很多，人们往往只注意寻找所谓最好、见效最快的方法。其实，最好的方法就是最容易让自己坚持下去的方法。
而失败的愿意，归纳起来就是没有选择能让自己坚持下去的方法。
意识到这一点，重新考虑一下自己能选择的方法，举例如下：
* 每天走路或者慢跑半小时至1小时；
* 走路上班，或者提前两站下车走路；
* 控制饮食，晚上少吃；
* 修炼过午不食；
* 去健身房锻炼，以跑步、骑车、跳操等有氧运动为主。
减肥到一定时间减不下去怎么办
我觉得可能是因为你没毅力吧。减肥失败最大的原因就是缺乏毅力，管不住嘴。
我们减肥的时候肯定会有节食的情况，这就是在压抑自己对食物的欲望，一个人越是过度压抑这样的欲望，之后就越容易出现问题，比如会暴饮暴食，而你暴饮暴食一天摄入的热量估计就会让你之前的努力前功尽弃了。我一般是因为这样减不下去。
有的人也会想通过运动减肥，可是这个我觉得更难坚持，首先有的人要每天抽出一个多小时就很难了，尤其是对于上班族而言，因为他们可能会加班。其次，就算有时间，我们很多人也很难坚持，出去跑步可能会有危险或者觉得无聊，去健身房那就需要很多钱办健身卡，代价太大。而我们自己本身就有点懒惰，所以运动减肥也是很难坚持下去的。减肥失败大概就是这些原因了。
为什么一直减肥就减不下来了
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好!vwevwev
56yy
为什么减肥第二阶段减不下来
应该问自己真的认真减肥了，平时都做了哪些运动，坚持多久了，还是只是嘴上喊着减肥，该吃的照吃，然后心血来潮就运动一下，这样是减不了的。现代社会，大家饮食变好了，肥胖人明显增多了，我们很经常听见别人说要减肥，但是真正行动的人真的很少。所以减肥不成功的人非常多。
一、行动力欠缺。不管你喊了多少遍自己要减肥，但是如果没有任何行动的话，肯定是减不下来的。或者说有行动，但是坚持不下去，不要指望这么多年堆积的脂肪，在你运动一两个月内就能明显的瘦下来，很多时候，减肥需要坚持一年以上，不能断。这样才有可能减肥成功。
二、管住嘴。要减肥的人就要合理的安排自己的饮食。不要吃太多高热量的食品，这些食品很容易堆积脂肪，所以管住自己的嘴非常重要。有些人是易胖体质，只要多吃点就容易胖，这种人就要更注意了。少吃多运动，保证基本的饮食即可。
三、有些人的赘肉很难减下去。不是所有人减肥都很好减的。有些人喝水都会胖，而这种人的赘肉是很不好减的。所以，对于这种人来说就要加强运动的强度，并且坚持持续的减肥，把减肥当作自己的事业，立志一定要减下来，我相信有志者事竟成。
减肥就像是打拼事业一样，首先得目标明确，其次得有行动力，坚持不断的运动，不能半途而废。更不要有速成的心态，觉得坚持了几个月怎么还没效果就放弃了，这样的减肥是永远不会成功的。只要把锻炼这件事当作每天必做的事情，不知不觉就减肥成功了。减肥的人之所以不成功，就是没有耐心，总想着一两天就看到成效，所以要努力改变这种心态。
为什么有人减肥永远失败
现在很多人都长胖，而减肥是一件很难的事情。建议大家不要采取节食的方式，节食瘦下来减去的不是体重，而是营养，后期摄入东西后会反弹得更厉害。另外，有些人天天做运动也减不下来，这可能是身体的新陈代谢慢导致的。
减肥正确方法多久才可以瘦下来
很多人减肥不成功是因为方法没有用对。
其实很多人在减肥之前都是没有明确的方向和计划的，以至于减肥效果往往不尽人意。就每个人而言，由于体质的不一样，减肥的方法也各有所不同。有的人很快能够瘦下来，而有的人在减肥过程中，会发现体重会忽上忽下，极不稳定，这是因为选择了一些错误的、不恰当的减肥方法。所以只有选择适合自己的方法，才能更有效的减肥，并且不会害怕体重反弹的现象。
一方面，一定要坚持运动。相对于节食来说，坚持运动才是最有效的方法。如果在减肥期间一味的节食，而不运动，虽然一开始的时候体重会比较明显的减轻。但是在后来就会发现自己的体重总是减不下去，并且自己的身体也不如从前一般健康，会出现掉发、脸色蜡黄等情况。相反，只有坚持运动，改善自己身体新陈代谢的速度，加速脂肪的快速燃解。因此，大家在减肥期间一定要注意迈开自己的双腿。
另一方面，要学会保持饮食均衡。一些人在减肥期间会控制高热量的食品摄入，用蔬菜、粗粮代替正常三餐，减少碳水化合物的摄入。但是值得注意的是，过量的碳水化合物的确会致人体肥胖，但不摄入碳水化合物，会导致身体的新陈代谢能力降低，不易身体健康。因此，平时一定保持饮食均衡，注意粗粮与细粮之间的摄入比例，每天晚上也不能吃太多的东西，尤其是在晚上8点之后最好是不要吃东西。除此之外，还要多喝水，加速身体的新陈代谢，保证身体能够正常运转。
总之，适合自己才是最好的，减肥一定不能盲目，以伤害自己身体为代价。
