什么样的是瘦脚 瘦脚最快方法视频
怎么样瘦脚？怎么样才能瘦脚？什么样的脚算是瘦？女生脚长26厘米，脚宽多少厘米算是瘦脚？怎么看是瘦脚还是宽脚？怎么判断自己是宽脚还是瘦脚？
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瘦脚最快方法视频
搓揉脚趾 搓揉角尺不仅可以瘦身，还能增强记忆力。双手抓住双脚的大拇趾，做两分钟的圆周运动。搓完大拇趾后改为搓小脚趾。
脚底按摩 双脚脚掌相对，合拢起来相互摩擦，让脚底的血液循环畅通。这个方法最适合冬天练习，特别是手脚冰冷的女生。
赤脚行走 赤脚行走最好是走鹅卵石路，或者在家里准备一块圆润突起的席垫，每天赤脚走2分钟。脚掌离心脏比较远，新陈代谢和体内循环容易受到阻碍。
敲击脚底 在每天晚上睡觉的时候，用拳头敲击脚底，既能消除一天的疲劳，也能促进全身的血液循环。同时还能加强内脏的排毒功能。让体内血管的排泄功能没有阻碍
瘦脚的正确步骤
1、肌肉型瘦脚方法：
肌肉型的脚掌大多是因为多量高强度的锻炼让脚掌变得结实。按摩拍打脚掌的方法可以打松脚掌上的肌肉。在平时锻炼完要多按摩脚掌，放松紧张的肌肉，防止肌肉再次产生。
2、虚胖型瘦脚方法：
脚掌属于虚胖型的MM主要是因为摄取过量的盐分或重口味的饮食习惯导致的。加上身体的水分代谢的降低，身体多余水分得不到排出，血液循环不佳，导致体质容易浮肿。平时要控制好盐分的摄取，少吃重口味的食物，少吃会让身体受凉的食物。同时多吃含钾的食物，排出身体水分。
3、脂肪型瘦脚方法
脚掌长出脂肪，主要是缺少运动的原因。因此最简单的方法是加强运动。走路或者散步能够有效防止脚掌长出脂肪。因此建议在饭后多散步，同时多按摩身体。运动上还可以选择做体操，体操对瘦脚也很有功效。
最后推荐两个瘦脚的按摩方法：
1、搓揉脚趾
用双手抓住双脚大趾，搭配汉碧丝圆周搓揉，每次搓揉两分钟。搓揉完大趾之后搓揉小脚趾，同样搓揉两分钟。
2、脚底按摩
仰卧在地上，抬起双脚，搭配汉碧丝脚掌用力互相摩擦，同时双手也进行摩擦。用力摩擦两分钟。这个方法能够促进脚掌血液循环，还有助于睡眠哦。
怎样算脚宽脚瘦
就是比较细的，一般的高跟鞋穿着鞋子不会被撑到变形的，脚不会被嘞处痕迹的那种，
如果感觉脚比较胖 hanbisi 绝对没问题能帮到你
很方便的
女生标准脚长对照表
没有具体数据的。
一般的，属于你的脚码的鞋穿不上的就属于胖脚，
不过只要你的脚骨不是很大，只是单纯的脚胖，只要瘦脚就ok了。
女生瘦脚和胖脚的具体标准时什么?什么算瘦脚，什么算胖脚?
脚肥和买鞋子有直接的关系。
脚肥的人买鞋子很郁闷的，比如:脚长明明是穿37的些，脚肥的就穿不进去，穿进去前脚掌鼓鼓的，很难看和很难受。如果买大一码二码，宽度合适，但是鞋前面可以按2个手指，穿着也恼火。
想知道是不是脚肥:先测量你的脚长，不要看码子，不同的品牌对应的脚长不一样，国际标准不一样。
如脚长24cm，对应的是240，鞋码可能38
也可能是38.5.
多试几种鞋，如果穿进去合适不紧，脚前掌鞋面不变形，怎么是脚合适。脚瘦点没有多少印象，就怕脚肥。
现在很少有大品牌提供增宽的鞋子
怎么判断脚瘦和脚胖
脚，或者脚太瘦，鞋不跟脚而磨脚，买到完全合脚又舒适的鞋太难了。
为了满足不同宽窄脚型的穿着舒适度需求，一些品牌推出3D码（宽窄版）系列。
据EPOQUE脚型大数据统计，这里以女性脚型数据为例。从下图可以看出，我国女性标准脚型占比只有16%，而偏胖脚型人群占39%，偏瘦脚型占比45%之多。
大家都知道，一款鞋同个鞋码只有一个宽窄肥瘦，而我们的脚却有各种各样的胖瘦。在设计制作鞋子的时候，只能取一个中间值来尽可能满足多数人的穿着舒适度。
从图表中不难发现，只有约16%的人跟标准鞋楦的数据相匹配，在没有更多选择的情况下，我们作为消费者只能被动的将就穿鞋。
3D码宽版鞋就是为宽脚、胖脚特别定制的鞋楦，穿鞋再也不用担心挤脚啦！
3D码是可以选择脚围宽度的鞋码，指同一款式的鞋同一个鞋码段，提供不同宽窄（肥瘦）的鞋品供大家选择。也就是说，不管你的脚型宽、窄、胖、瘦，以后都可以买到合脚的鞋。喜欢的鞋款不用再因为挤脚而选大一码将就穿鞋，也不用因为脚太瘦鞋不跟脚而磨脚。
举个简单的例子，假设你的脚长度符合36码，但宽度却只有34码（脚偏瘦），就容易出现鞋内太宽松，走路不跟脚的问题。
宽脚瘦脚的标准图
在正常尺码的情况下，你穿起来很挤不舒展就是宽脚，如果很宽松那就是瘦脚，因为鞋的尺码标准是根据人体发育的具体标准而计算出来的。而宽脚和瘦脚和本人胖瘦也有一定的关系。
