啪啪啪减肥 50条两性冷知识
我最近在做减肥运动每天做三十分钟会不会伤到肾，天天做爱能减肥吗？胖人会影响性生活吗？备孕半年一直没怀孕，是否要去检查一下什么呢？拳击和篮球哪个消耗大，有哪些关于两性健康的冷知识。
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每天空腹运动1小时10天还是没有瘦
建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。
女人晚上不吃饭能减肥吗
天天性交就太多了，每星期一到两次是最好，太少也不好！
19的女孩天天想到做爱，精神压力多大呀？
我想：用天天做爱的姿势而不真正性交来作为运动姿势，可能会减肥的。
肥胖的女人会不会子宫大
肥胖的原因是由于进食的热量高于人体消耗量，而以脂肪形式储存于体内。当体重超过标准体重20%者称为肥胖症，超过标准体重10%者称超重。肥胖症一般分单纯性和继发性两类，后者有原发疾病的特有临床表现和相应的实验室检查结果；前者无明显病因可寻。单纯性肥胖又可分为体质性肥胖及获得性肥胖两型。前者往往有家族史，自幼肥胖，脂肪细胞增生肥大；后者大多因进食过多或消耗过少致脂肪细胞肥大，但脂肪细胞数并不增加。
1、肥胖对性功能和性欲的影响
继发性肥胖：继发性肥胖症中伴有性功能障碍者不少，如有一种遗传性内分泌异常的低肌张力—低智能—性欲发育低下—肥胖综合征病人，就有明显的性发育不良。
单纯性肥胖：单纯肥胖者应该说大多数的性功能是正常的，少数异常有性活动异常。部分肥胖病人合并有糖尿病或高血压，因合并症和用药等因素引起性欲下降、男性阳痿和女性性欲淡漠。还有部分体重过大的患者由于体型因素导致性交困难或不适，严重的根本无法行阴道内性交。
减肥药物对性功能来说一般并无直接影响，但由于可使神经兴奋，导致失眠心悸，因而有时可能间接地影响部分性活动。部分女性患者因过分节食导致神经厌食，由于每天摄入的能量极少，不能保证重要器官的需要，会导致性腺功能减低。
2、性生活对肥胖的影响
性生活对单纯性肥胖并无不良影响，相反由于具有正常的性功能，可以消耗部分能量，对减肥也许有所帮助。此外，性功能正常的肥胖患者至少证明还属于非严重的病理性肥胖。
3、性生活指导
肥胖者必须坚信，在大多数情况下肥胖是不会影响性功能，“胖人多阳痿”的说法并不确切。因此，肥胖者不必对性生活顾虑重重，心情紧张。要知道不良的情绪有害于性功能。从体位角度来说，腹部肥大难以性交的可采用背卧式性交，另外注意平时经常按摩腹部，同时用弹性腰带束腹。合并有糖尿病、高血压的肥胖病人，性交时应该有所注意，以防止发生意外。肥胖者如确实存在性功能障碍，应该采取科学的减肥方式，体重合理减轻后，性功能可以恢复如常。
备孕两年不怀孕需要检查什么
备孕半年不怀孕什么原因？
对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女 性不孕不育主要因素是卵巢早衰，雌 激素不平衡，孑宫内 膜太薄，生 殖系统炎症，输 卵管粘连（炎 症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不孕不育，在备孕期间怎么保证卵 巢可以孕育出优质的卵子？孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧 美 国家做备孕前医生建议服用法国ENlivEN21 ;W+NMN（定制营养)调节体内炎症、逆转子宫衰老和挽救女性卵巢的功能。消除体内生殖系统的炎症避免引起宫腔粘连，和输 卵 管粘连。
（定制营养)富含1192种营养和微量元素，其中活 性成分182项，对卵巢早衰，宫 寒导致的月 经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用。
什么时间开始准备？
至少往前推半年的时间，假设计划在9-10月生孩子，就得在12-1月份怀孕，那就是前一年的7-8月份开始备孕准备，这一阶段是调理身体，因此在这期间一直是避孕的。直到前一年的12月份开始不避孕的正式备孕。
几月怀孕好？
关于选择生孩子的月份是随缘的，人算不如天算，我们只能计划不能苛求，可以根据自己的工作情况、生活计划、星座喜好、生肖喜好、生辰八字等去大致的估算。特别提醒一点，虽然很多说法是十月怀胎，但实际怀孕是280天即9个月，有计划的仙女们千万别算错了，我闺蜜就萌萌的多算了一个月。
推荐2个时间段为参考，2-4月生宝宝，妈妈的受孕月份在5-7月，这个阶段水果蔬菜种类丰富，准妈妈可以补充全面的营养，宝宝在出生后也已经过渡了冬天，更利于大动作的发育，而且这个阶段出生的孩子据调查身高也相对其他月份的更高。
9-11月生宝宝，妈妈的受孕月份在12月-2月，对于职场妈妈来说，这个时间段怀孕假期更多可以得到更多的休息，比如我的产假夹在国庆和春节中间，足足多了半个月，怀孕期基本包含了全年的假期，而怀孕晚期正好是夏季和秋季，不需要再买很多能包住大肚子的厚衣服，可以轻松的一件宽松的连衣裙就出门了，孕期可以吃到一整年的瓜果蔬菜，据说10月和11月的宝宝颜值会比较高哦~
备孕吃什么好？
研究表明ENlivEN21 ;;W+NMN定制营养独有的营养可以促进粘膜组织的生长，粘膜是人体免疫系统的第一道防线，防止有害物质或致病微生物入侵人体，是隔绝外界的屏障。粘膜组织一般分布在消化道、呼吸道、泌尿系统、生殖器官等等器官内壁：细胞膜、关节膜、脑膜、细胞膜、血管膜、腺体保护膜、肌肉间的隔膜（筋膜）口腔粘膜，胃粘膜，肠粘膜、卵巢内膜以及子宫内膜等等粘膜组织，以此来促进身体伤口创面的愈合对于备孕修复生殖器qi官有很好的疗效。
备孕前期的禁忌？
1、饮酒吸烟的，禁止至少3个月
同样也要远离二手烟，这些都有可能影响卵子和精子的质量，甚至导致宝宝畸形
2、减肥药、微整打瘦脸针美白针等药物，禁止至少1个月
备孕期间一定不可以乱用药物，一定要用必须告知医生自己在备孕期，很多药物都是含有激素的，谨慎用药！
3、有妇科等疾病的，提前2个月解决问题
如宫颈息肉、子宫肌瘤做手术都需要恢复期。
4、不要带病怀孕
备孕前期一定要了解自己和老公的身体情况，及时治疗，带病怀孕会直接影响宝宝的健康，之所以我会把备孕期拉长并且分前期后期，就是要为这些特殊情况预留更多的时间！
觉得做这些很难很矫情的，不要往下看了，想要生个有质量的宝宝就继续往下看。
针对备孕修复卵巢、孑宫，正常排卵孕育的问题。修复需要两个因素？
女性一生排卵总数400颗左右，排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修复因子ENlivEN21修复。
备孕和男女双方可以补充ENlivEN21 W+NMN ;（胞源）组合营养。
研究发现NAD+（是NMN 的前体）通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，这说明了组合营养的修复因子 具有对卵巢子宫有修复的功能。
有必要做孕前检查吗？
非常非常有必要！孕前检查也可以叫优生优育检查，并非很多观念里去检查的都是不孕不育的，这是为了避免遗传疾病和其他情况导致备孕和孕期的不顺利，比如输 卵 管堵塞？是否感染弓 形 虫？少 精或弱 精？
在计划好怀孕日期后，就安排妇产科医院做优生优育的检查，主要有以下几点考虑：
不希望尝试很久后才发现是自身问题导致浪费很多时间
希望可以有一个参考值以便更好的在前期调理自己的身体
若有一些疾病可以尽早处理，而不至于在怀孕后才发现增添危险
在检查结束后，就可以得到医生的建议，如果有问题，及时做治疗。
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备孕要吃营养品吗？
对于反复备 孕失败的女性，除了优化孑宫，卵子、精子质量外，提高宫内膜 容受性可以改善妊娠结局，长期以来，如何提高 孑宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重点
欧美国家卵巢早衰，孑宫膜不稳定者通过法国ENlivEN21 W+NMN定制营养营养技术使孑宫内膜水平稳定以获得良好的孑宫内膜容受性为目的，推送新活血氧来维护孑宫内膜细胞的活 性，盘活受精 卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存 活和稳定。
据W HO世卫组织统计表明，备孕定制营养含针对修复生 殖系统（提升卵 巢、孑宫壁、阴 道壁的弹 性和机体皮肤的弹 性）的三项修复因子，避免由于孑宫卵巢营养不足导致不孕不育。
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排卵期怎么算？
比较传统的就是排卵试纸、测体温，在家就可以做，但是我要提醒一点，这个准确率并不高，有些人还有在经期排卵的，我自己的亲测也发现有误差，因此我自己采用的也比较推荐的就是卵泡监测。
卵泡监测是通过阴超查看卵子的数量和发育情况，在两次月经中间为一个周期，一般套餐都是一个周期内不限次数监测，到快排卵时频率会达到隔天或一天一次，当卵泡长大12mm左右，就会在48小时内破掉释放出卵子，卵子可存活1-2天，而受精能力最强的是24小时内，精子进入体内可存活3天，所以要掐准这个时间最佳的方法就是监测卵泡，这样成功概率很高。
一定一定要好好休息，不要晚睡，会大大影响卵泡的发育，如果休息的不好，卵泡不长大就不会破，那这个月就没法释放卵子了，即使卵子释放了也会影响质量。
啪啪啪要注意什么？
不需要老公长期禁欲等那一刻，精子也需要更新不然长期积存的也会老化质量不好的哦！建议一周要“开放日”一下，释放了才会更新新的精子，当妻子监测到卵泡要破时的两天内就好好啪啪啪~结束后，用枕头垫高屁股或者腿垂直抬高10分钟就可以了。
啪啪啪时候不要紧张不要焦虑，心情好很重要！可以迪士尼玩2天，好好放松了一下。
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开始正式备孕了有禁忌吗？
当你开始不避孕的备孕了，就代表随时可能怀孕，因此在吃的方面一定要注意，就把自己当成孕妇来对待，咖啡、酒精、山楂等一些孕妇不可以吃的都别吃，可以下一个孕育APP，里面可以搜索哪些可以吃那些不可以吃，非常方便，暂且也不要做剧烈运动。
篮球与拳击
运动是最科学的减肥方法，可是你知道每种运动能消耗多少的热量么？
最近，英国《每日邮报》报道了50个最受欢迎的运动和活动的热量消耗数据。该研究记录了常见的运动和日常活动，包括溜狗（136卡路里/小时），清洁房间（102卡路里/小时），看电视（坐在沙发上0卡路里/小时，站着看20卡路里/小时）。
拳击是减重的最佳方式，一小时内可以燃烧800卡路里。壁球是减重第二有效的运动，每小时可以燃烧748卡路里。相比之下，男性啪啪啪每小时燃烧200卡路里，女性每小时138卡路里。
最燃脂的单人运动
拳击是燃脂效果最好的，因为它是高强度间歇性训练并涉及到多个肌肉群。
壁球也非常有效，运动员在一个小时可以燃烧748卡路里。这是因为它的击球时间比其他球拍类运动的时间长，停歇的时间比网球短。此外，它可以锻炼下半身的肌肉力量和耐力，强化肺部，增强背部和腹部的柔韧性。
赛艇运动以每小时消耗740卡路里排名第三，但这是在河流或湖泊上进行比赛时记录的。如果是使用健身房的划船机的话，每小时仅燃烧440卡路里。
中速或快速的跑步以每小时消耗700卡路里排名第四，比在健身房的跑步机上跑步（580卡路里/小时，排名第十）更有效。
自由泳或蝶泳排名第五，每小时消耗680卡路里。
蛙泳每小时仅燃烧408卡路里。
消耗热量最多的团体运动
团体类的运动也是燃脂最佳的选择。橄榄球（614卡路里/小时）的运动强度比足球（612卡路里/小时）略胜一筹。
排名第八的是在快速公路上骑自行车（604卡路里/小时），而健身房的动感单车消耗540卡路里/小时。
健身房中的有氧运动（包括俯卧撑和举重）排名第九（590卡路里/小时）。
曲棍球每小时消耗478卡路里，其次是篮球（475卡路里/小时）和网球（470卡路里/小时）。
板球每小时燃烧272卡路里，高尔夫燃烧236卡路里/小时，乒乓球204卡路里/小时。
附：50种最佳的燃脂运动
1．拳击（800卡路里/小时）；2.壁球（748卡路里/小时）；3.水上赛艇（740卡路里/小时）；4. 快速或中速跑步（700卡路里/小时）；5.自由泳或蛙泳（680卡路里/小时）；6. 橄榄球（614卡路里/小时）；7.足球（612卡路里/小时）；8. 公路自行车（604卡路里/小时）；9.健身房有氧运动（590卡路里/小时）；10.在跑步机上跑步（580卡路里/小时）；11. 曲棍球（478卡路里/小时）；12.篮球（475卡路里/小时）；13.网球（470卡路里/小时）；14.划船机（440卡路里/小时）；15.蛙泳或仰泳（408卡路里/小时）；16. 背包徒行（406卡路里/小时）；17.举重（340卡路里/小时）；18. 普拉提（320卡路里/小时）；19.舞厅跳舞（306卡路里/小时）；20.潜泳（274卡路里/小时）；21.板球（272卡路里/小时）；22.滑板（270卡路里/小时）；23. 下坡滑雪（270卡路里/小时）；24.蹦床（252卡路里/小时）；25.排球（240卡路里/小时）；26. 羽毛球（238卡路里/小时）；27.高尔夫（236卡路里/小时）；28. DIY,如油画，打磨等（238卡路里/小时）；29.步行（207卡路里/小时）；；30. 园艺（206卡路里/小时）；31.乒乓球（204卡路里/小时）；32. 骑马（202卡路里/小时）；33.男性性爱（200卡路里/小时）；34.瑜伽（200卡路里/小时）；35. 站着钓鱼（200卡路里/小时）；36.慢速排球（198卡路里/小时）；37.女性性爱（138卡路里/小时）；38.溜狗（136卡路里/小时）；39. 华尔兹（135卡路里/小时）；40.家务（202卡路里/小时）；41.观鸟（101卡路里/小时）；42.弹钢琴（100卡路里/小时）；43. 洗碗（88卡路里/小时）；44.逛街（86卡路里/小时）；45.厨艺（69卡路里/小时）；46. 开车（68卡路里/小时）；47.洗澡（35卡路里/小时）；48.打字（34卡路里/小时）；；49. 站着看电视（20 卡路里/小时）
50条两性冷知识
1、据调查，90％的女生会在洗澡淋浴的时候站着嘘嘘。
2、在女生处女膜意外破裂中，骑自行车造成的占到第一位。
3、全世界每天至少发生1亿次性活动，也就是说，在你看这篇文章的这一刻，全球有6.5万对夫妻正在性爱。
4、很多女孩子是天生就没有处女膜的。并且事实上大部分处女初夜不一定会流太多血，但是事后会发现底裤有血丝。所以，女孩子第一次别因为没有就理亏，男孩子更不能以处女膜和落红来评判她的性经历。
5、男性一个睾丸要比另外一个下垂一点，这样能够保证男性在行走时，两个睾丸不会发生碰撞。
6、精液的护肤效果超过绝大部分天价的化妆品，且精液中含有丰富的蛋白质，和多种微量元素，并且自带锁水功效，效果极佳。经常均匀涂在脸上能够帮助皮肤防皱抗衰老、美白湿润。并且精液无毒，吞吐随意。
