绝食之后可以吃什么 我减肥绝食十二天了，现在走路都晕，吃什么药能补充体力，要不会长胖的
绝食七天后，应该怎么样进食，才能有效的保持和不反弹？我减肥绝食十二天了，现在走路都晕，吃什么药能补充体力，要不会长胖的？苹果减肥后复食可以吃什么？绝食后继续吃苹果减肥会反弹么？第三天晚上不吃饭了，减肥中，好饿啊，能不能吃袋干脆面??，轻断食可以吃米饭吗？
本文导航
- 绝食七天后，应该怎么样进食，才能有效的保持和不反弹？
- 我减肥绝食十二天了，现在走路都晕，吃什么药能补充体力，要不会长胖的
- 苹果减肥法三天后饮食
- 绝食后继续吃苹果减肥会反弹么
- 减脂期可以吃干脆面吗
- 轻断食八小时怎么吃
绝食七天后，应该怎么样进食，才能有效的保持和不反弹？
绝食不是什么好方法，很容易引起暴食的...一开始少吃点，然后一点一点的增加，每天坚持多跳绳
我只知道绝食之后切忌暴饮暴食 不能因为饥饿就一下吃太多 也别吃不易消化的 吃些稀粥不错
我减肥绝食十二天了，现在走路都晕，吃什么药能补充体力，要不会长胖的
减肥刚开始可以绝食，久了身体可能受不了，这时就要修订一下减肥策略了。你现在可以选择吃绿叶蔬菜、无脂或低脂酸奶、不太甜的水果，再过一周左右，开始加食全麦面包和少量或一天一顿一两米饭，暂不吃肉食。再后来，可以每天中午加食一种一两肉食。就这样保持，直到你的理想体重。但是记住，在你有体力时，一定要加上适度锻炼，一方面巩固减肥成果，同时帮助保持愉快心情、适当的身体代谢和减肥信心！
祝减肥成功
苹果减肥法三天后饮食
吃黄瓜西红柿或者把这两种榨汁，其他糖分高的就还是不要碰了 饮料可以是一星期后肯定有效果。 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的。
蔬菜，小米粥等易消化有营养的食物！绝食后千万不能大鱼大肉的。
绝食后继续吃苹果减肥会反弹么
节食减肥是一定会反弹的。你总不可能一辈子不吃饭吧，对身体也不好，建议你还是不要采取这样的减肥方法了。
减脂期可以吃干脆面吗
光吃蔬菜不进主食,可以减肥,不过就是担心你的身体,蔬菜很容易消化你吃了不到1.个小时,肚子就饿了,那样你就会吃的更多了,所以,我不建议你蔬菜减肥我的减肥方法是:三餐照吃,不吃食一个月就可以减掉斤
轻断食八小时怎么吃
可以。轻断食只是说每周中的两天进行饮食热量控制，并不是说要彻底绝食，其他时间还是可以正常吃饭的，只要不超过所规定的量，周中不连续的两天每天女生只摄取500千卡，男生只摄取600千卡能量的食物就可以了，所以轻断食是可以吃中饭的，不需要太担心。建议注意自我调节，不要暴饮暴食。
