为什么突然不会跳绳了 跳绳不能连续30分钟怎么办
我跳绳怎么跳不动了？为什么过了一天跳绳跳不动了？不会跳绳的原因是什么？突然就不会跳绳了，怎么办？不会跳绳是什么原因？跳绳跳不起来怎么办？
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跳绳跳不到100下就累了
要适当的休息几天了 可能你肌肉拉伤了 然后以后你不要跳的太快了 也不要时快时慢哈 就是还有之前一定要做点热身运动 完了后还可以泡哈脚
跳绳为什么跳五六天休息一天呢
您好，可能是由于锻炼时间过久或者是身体没有调整过来，导致的肌肉疲倦。
锻炼要适量，不要一直持续的进行，通常如果身体没有通过睡眠或者饮食来调整过来的话，反复的高强度的训练，是容易造成这样的情况的，建议今天不要再进行这样的锻炼了，适当的休息一天，让自己放松，喝一点牛奶，多吃一点水果，晚上早点休息，将身体调整好，明天就会恢复了。
希望对你有用，望采纳~
不会跳绳的人是不是身体不协调
最佳答案: 缺乏锻炼导致身体协调性差，建议多练习就好了
缺乏锻炼
跳绳不能连续30分钟怎么办
嗯，这是到了平台期了，想要突破一下固有的习惯的藩篱，但是总是被习惯动作约束。
休息一下，看看别人的视频，多想一想，这是下一步进步的开始。
为什么跳绳呼吸上不来
不会跳绳，总是绊脚？你只需要解决这三个问题
跳绳跳不动怎么才能坚持下来
跳绳次数不多是每个初学者都要经历的一个过程，虽然现在我可以为大家解决跳绳方面的问题，但我也是从新手过来的，而且接触跳绳到现在只有5年，所以我的跳绳技术不是童子功，记得我刚开始跳绳的时候连续最多只能跳4下，这使我很困惑：跳绳有这么难吗？这肯定是有原因的，而且无非是这几种： 1.动作不对。要是跳绳时两手离开身体太远，力臂太长，两手就会累，可以甩了十多下就乱了，所以经常坏； 2.协调不够好。动作明明是对的，但还是跳不了几下，这是因为没有协调，需要高度集中您的注意力，绳子快到脚下起跳，要学会判断，同时也在练习协调； 3.两手不对称。几乎每个人两手都是不对称的，包括我在内，对称不但要求两手位置对称，还要求两手发力一致，绝对对称是不太可能做到的，但我们要求是在身体能过身体的前提下，很多人老是打到身体一侧造成失误，那是因为两手极度不对称，改正的方法是时刻注意两手的位置，让同伴监督或者自己对着镜子跳，值得说明的是，对镜子跳绳是非常好的提高方法。 其实要连续跳几百个很简单，但真正去实施的时候又很难，唯一的解决方法是学习了后马上去跳，“练”是唯一的方法。
