为什么要少吃高蛋白 适合老年人的优质高蛋白食物
为什么医生常常建议肾衰竭病人少吃蛋白质含量高的食物？不能吃高蛋白质食品，为什么说老年人不宜过多吃高蛋白食物？为什么中老年人不能贪吃高蛋白食物？为什么不能吃高蛋白的食品？为什么有的人不适合吃含有高蛋白的食物？
本文导航
肾衰竭可以吃多少蛋白
建议少吃，有多种意义。
第一蛋白质过多会加重肾脏的功能负担，所以要少。
第二有的人认为少就谈蛋白色变，这也是偏激的因为蛋白质的功能对身体又是极其重要所以要是太缺乏了同样会引起蛋白质缺乏的相关疾病，所以还是要适当的摄入。
第三摄入什么样的蛋白多少蛋白。鱼肉蛋奶虽然有优质的蛋白，但是同样会给我们带来多余的不好的脂肪，这一点对病重的人来说尤为重要。所以建议多从各种植物中摄入植物蛋白，例如豆类、粗粮等。摄入多少要看个人而定。如还有疑问。可通过QQ咨询：87153162。
蛋白质高了有哪些食物不能吃
尽量少吃高蛋白的食物，如豆类、牛奶、鸡蛋、肉类、水产等 宜吃碳水化合物类的，如米、面、蔬菜、水果以及少量的肉等
适合老年人的优质高蛋白食物
高蛋白食物是指蛋白质含量较高的食物。一般说来，蛋白质对人体健康是有益无害的，但如果过量食用蛋白质，对老年人却有损健康。
这主要是因为蛋白质饮食可以增加人体内钙的排泄量，尤其是钙摄入不足的老年人，因钙排泄量增加，非常容易引起骨质疏松症。骨质疏松症病人只要是轻微活动，就会感到腰背痛。此外，老年人肾功能在逐渐减退，当蛋白质摄入过多时，肾脏负担过重，会导致肾功能不全。因此，老年人以每天摄入50克左右的蛋白质为宜，不宜过多吃高蛋白食物。
中老年人尽量少吃3种食物
多年来，高蛋白饮食一直被奉为迅速减肥、保持健康的要素。而实际上，蛋白质过量较蛋白质缺乏，对人体健康更为有害。
蛋白质是构成生命细胞的基本物质，循环于血液并存在于其他体液之中。所有蛋白质均由许多较小的氨基酸分子联结而成，构成蛋白质的多数氨基酸，可由机体通过其他途径获得，但其中8种(婴幼儿为9种)必须由食物供给，因此称之为必需氨基酸。
食入过量蛋白质以后，多余的氨基酸便被机体转变为其它代谢产物继而经肾脏排出体外。需要排泄的氨基酸代谢产物越多，肾脏负担越重。显而易见，过食高蛋白可损害肾脏。实践证明，肾脏功能减退作为自然衰老过程的一部分，往往与过量进食高蛋白有关。因此，中老年人为了健康，不要大吃高蛋白食物。
高蛋白食品能量高吗
像海鲜高蛋白食物容易引发过敏，从而导致粉刺痘痘的问题。而牛奶则会影响荷尔蒙，从而导致皮脂腺分泌更多油脂，引发痘痘。
吃大量高蛋白食物好吗
不适合吃高蛋白食物的人群，应该是患有高蛋白过敏症，高蛋白过敏是人体的免疫系统对一些高蛋白食物产生不正常的免疫反应，会出现皮肤红肿，经常性腹泻等症状，这类人是不宜再吃高蛋白的食物，包括豆制品，鸡蛋和海鲜类。
