睡觉时间长为什么长胖 睡得比较多会长胖吗
睡得越多就容易长胖吗？睡觉时间过常是不是会长胖？如题 谢谢了，睡觉时间长，会发胖吗？睡多了会长胖吗？为什么睡多了容易发胖？人睡觉时间长了，人会不会胖。
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睡得比较多会长胖吗
最近研究发现,睡眠时间和肥胖关系密切.这项研究调查了1.8万人,专家在排除了其他导致肥胖的因素(如缺乏锻炼.不当饮食习惯等)后发现,睡眠时间如果不超过7小时,那么时间越短,发生肥胖的可能性就越大.
人们通常认为,睡得多的话,能量消耗会较少,也不容易发胖.然而,最新研究发现的结果恰好与此相反:比起每天睡眠7-9小时的人,每天睡眠6小时的人发生肥胖的机会增加23%,每天睡眠5小时的人发生肥胖的机会增加50%,每天睡眠不足4小时的人发生肥胖的机会会增加73%.
专家认为,睡眠不足会导致大脑某些部位"吃饱"感觉失灵,致使睡眠不足者摄入更多的食物.另外,睡眠足也会扰乱身体节律,间接导致肥胖.
减肥专家特别为肥胖者开出新处方:多睡一会儿.
过度睡觉会不会发胖
美国研究人员公布的健康护理跟踪研究结果表明：成年女性夜间的睡眠时间过短会造成体重增长，今后患肥胖症的可能性也越大。 北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任医师郭兮恒教授指出，临床发现，睡眠时间与体重增长的确有着密切的关系，睡眠不足可以导致人体自身减缓新陈代谢的速度，进而影响热量的摄入和消耗，使体内能量逐渐蓄积形成脂肪层从而造成肥胖。 睡眠不足会发胖，而睡眠时间若超过10小时，也同样有害无益。人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及脑垂体分泌的激素水平白天相对较高，晚上则相对较低，若睡眠时间过长就可能扰乱生物钟，使体内激素水平出现波动，结果可能导致白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑的兴奋与抑制出现失调，从而导致疲惫不堪，若长期如此，不仅会使机体抵抗力下降，还会使体内能量难以正常消耗而造成身体肥胖。 那每天睡多久才好呢？郭主任认为，每天睡7～8小时最健康。如果您早晨必须7点起床，那么前一天晚上最好在12点以前就寝。所以，当到了深夜还对电视连续剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”
睡多了会发胖吗
;;睡觉睡多了会变胖，这样热量会累积在一起，时间一长就转变成脂肪
睡觉太久，不进食不喝水，容易引起肠胃过度收缩，造成肠胃问题。
睡觉太久，会颠倒正常的生物钟，人的生理构造决定了应该晚上早睡白天少睡，因此，长期每天睡得太多，会扰乱生理机能，导致生体机能抵抗力下降。
睡觉和长胖有没有关系
当然
问题还是有其两面性的哦
我是个胖子哦
嘿嘿
空腹睡觉有害胃和十二指肠的抗酸性
满腹睡觉又伤害胃的蠕动能力
想要睡觉减肥我建议吃些水果或牛奶然后睡觉10个小时以上
身体新陈代谢会自动消耗能量不过比较缓慢哦
有些人说熬夜会减肥
是的
那样会的
但是不健康的减肥是痛苦的并且会带来危害
另外睡前保持一份好的心情会加速血液循环，改善细胞兴奋性，会加快新陈代谢速率。
呵呵，就这些，不过我也好愁，怎样才能减肥呢？
嘿嘿
为什么睡眠不好会发胖
为什么睡觉时间越短，越容易肥胖？2个关键因素，难怪发胖快
睡时间长会胖吗
一个经常长时间睡觉的人肯定会变胖的，因为这样能量消耗的少，营养容易积在体内形成脂肪层。
胖不胖的话不是根据睡的时间胖不胖是看你。吃的多少，然后一整天也不运动，天天就坐那里就一定会胖的。
