减肥吃什么奶好 减肥期间每天都要喝牛奶和酸奶吗
减肥的人喝牛奶好还是酸奶好，在减肥期间适合喝那个牛奶效果好？是酸奶，还是纯牛奶，减肥喝羊奶好还是牛奶好，减肥中的人喝那种牛奶更好，更有助于减肥。
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减肥期间每天都要喝牛奶和酸奶吗
当然是酸奶了，我就是喝它瘦下来的
但是酸奶也是不能多喝的，一般一包（一百多克的）酸奶就有一百大卡，如果你喝的多了，还是不会瘦的。
在减肥期间适合喝那个牛奶效果好？是酸奶，还是纯牛奶？
酸奶吧，脱脂牛奶也行。
酸奶好易于减肥
羊奶适合减肥人喝吗
减肥期间喝羊奶好，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，建议喝美羊宝羊奶粉，更利于人体吸收，长期饮用羊奶不会导致发胖。
减肥的人牛奶什么时候喝效果最佳
最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
2010年减肥瘦身成为了一种潮流和时尚，减肥的方法和产品各式各样；五花八门，切记不要盲目跟风啊，同志！！我是经过朋友介绍的天香百合瘦身美容胶囊，试着吃了一个月，结果瘦了16斤，把我高兴坏了，不过这不是我的最终目标，继续服用了一个半月，我的体重由原来的120斤，降到了现在的96斤，在服用过程中，身体并没有什么异常，这点是最让我开心的，我并没有减肥而毁了身体。希望我能帮到你！！！
