什么知道自己瘦 怎么分辨自己是不是天生偏瘦
怎样判断自己是不是太瘦？怎么样判断自己是胖还是瘦？怎么判断自己胖瘦？如何判断自己是否瘦了？怎样不用体重秤就能大概知道自己瘦多少？如何判断自己是是胖、是瘦？
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怎么分辨自己是不是天生偏瘦
人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？ 这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：
成年：〔身高(cm)-100〕×0.9＝标准体重(kg)
另一种是：
男性：身高(cm)-105＝标准体重(kg)
女性：身高(cm)-100＝标准体重(kg)
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重＝(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重＝(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
儿童标准体重的计算，简便的方法是：
1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6＝标准体重(kg)
7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5＝标准体重(kg)
1岁以上：8+年龄×2＝标准体重(kg)
但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。
标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的，根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围，并规定其上下界限。我国国家体委体育科研所就曾对15岁以内儿童的体重值，做过规范化研究，查看这一标准，您就会明白您孩子体重是否标准。
怎么判断自己是易瘦还是易胖
计算标准体重的简单公式是身高(厘米)—105=体重(公斤)。当体重低于标准体重的20%为消瘦;超过标准体重的20%为肥胖。
如何判断自己脸胖瘦
胖瘦有标准吗？怎么判断最科学？
怎样判断自己有没有暴瘦
判断自己是否瘦了
从自已的衣服就可以感觉到
比如，
以前的衣服穿着很合适
感觉现在穿在身上大小
或是很松
就可以判断出自已变瘦了
怎么能知道自己最多能瘦多少斤
一般直接体现在脸上，对着镜子把头往下低，看看要低多久可以看出双下巴。平时就可以感觉到如果肥了的话一低头轻轻松松就会有，瘦了的话比较难。看双下巴出现的用时用力就可判定是瘦了多少，大概分级是2斤，5斤
如何算出自己是偏瘦还是偏胖
肌肉的多少对于体重影响很大，而肌肉重量占体重的45％－36％，所以用体重来作为衡量肥胖和脂肪的指标有很大缺点，需要结合自己的身高，来减低误差。
以体重指数（Body Mass Index，BMI）为标准，得出数值之后，对照表格就知道是否肥胖了。
体重指数又叫凯特勒系数、体质指数，是用体重(kg)除以身高(m)的平方。
BMI = 体重÷（身高×身高）
体重指数评价表
WHO推荐的BMI、体重级别与评价表
注意：WHO做的调查和测量以白种人为主，与亚洲人体质有一定区别。
以腰围作为肥胖标准
腰围自然指的就是腰部周径的长度。目前公认腰围是衡量脂肪在腹部蓄积(即中心性肥胖)程度的最简单、实用的指标。
脂肪在腹部堆积的程度，与肥胖相关疾病的关系更为密切。BMI并不太高，但是腹部脂肪增加就提示身体脂肪的比例已经开始有危险喽。
正常男性腰围应在85cm（2.55尺）之内，正常女性应在80cm（2.4尺）以内。
以腰臀比作为肥胖标准
腰臀比就是腰围和臀围的比值。对于体重并不太大，却有了将军肚的人来说，腰臀比是一种简单有效的自我评价指标。
立正站好之后，先量腰围，再在臀部最大的位置量臀围，之后用腰围数除以臀围数，得出的数值就是腰臀比。
