肚子大吃什么减肥最有效 大肚子减肥土办法
肚子大怎么减肥？大肚子最好的减肥方法，肚子很大怎么减才最有效？肚子大吃什么能减掉？
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睡前一招瘦肚子
每天坚持半小时的原地跑或者跳绳、做仰卧起坐都可以，切记一定要坚持，多喝水，吃菜，不吃大米饭！
大肚子减肥土办法
1、少吃甜
食和油炸食品，如肯德基、热狗、汉堡包、罐头等，其中可能含有一些糖分、进食时应看好，以免进食过多的热量。
2、尽量进
食既有营养又能控制热量的食物，如低脂肪及低蛋白的食品，豆类食品、牛奶、鸡肉、鱼、菌类等。我一般都是早上煮鸡蛋，豆浆，中午吃些鱼跟蔬菜之类的。
3、蜂蜜跟白醋对减肥还是不错的,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用，坚持一段时间你会有意外收获的
4、我减下来，廋了16斤是一个
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指导的，ta的扌口
扌口（7）、（6）、（6）、（9）、（5）、（8）、（0）、（6）但愿对你有用吧
小肚子很大怎么减
减肥最关键的就是要控制饮食，加强锻炼，至于锻炼的方法，其实网上有很多类似的动作，我推荐有一个减肥集中营的动作，就是在快手直播上面有一个叫终结者训练营，上面有不少成功的减肥案例，可以借鉴
肚子大怎么减掉小妙招
饭量大，肚子大，眼皮肿，这叫实证，用泻脾的方法，用泻药，萝卜 苏子 芥末 的种子，少吃，多了胃疼，如果一次就搞到胃疼的程度 那隔天就掉2公斤。
饭量小，肚子大，而且肥胖，这就不好办了，这叫虚证，必须找老中医了，这个严重了，这个可能导致生育功能丧失，
无论是实证还是虚证，根本原因都是底气不足。没力气，在某些身体机能方面，提前进入衰老了，
参考文献，辅行诀用药法要
