吃什么最解馋 便宜好吃不长胖的食物
晚上吃什么解馋？吃什么零食解馋又不胖？吃什么东西又解馋好吃？又减肥呢？秋天的菜品选择很多样，那么究竟吃什么最解馋呢？吃什么解馋？什么食物解馋又不胖？
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晚上吃什么便宜实惠
晚上不是胃工作的时候
胃和肠的工作效率都低了
这个时候吃东西很难消化
而且对肠胃造成了很大的负担
所以如果要吃的话要少吃吃一些容易消化的东西
吃一点水果喝一杯牛奶都是可以的
吃什么零食可以消磨时间还不发胖
推荐以下四种：
1.水果类
苹果、香蕉、木瓜、葡萄、西柚、西瓜、奇异果、圣女果……这些都是女生比较喜欢的水果，不仅饱腹感较强，而且有利于保持身材和皮肤水润。
2.蔬菜类、谷物类
能够生吃的蔬菜例如黄瓜、西红柿等，可以直接吃，也可以撒上白糖放在冰箱冷藏一会儿，美味又健康；谷物类的话比如玉米、紫薯都是较为健康且耐饿的食物，在空闲的时候可以自己煮小米粥、黑米粥等，放在冰箱冷藏，闲时拿出来吃也是很美味。
3.鲜榨果汁
口渴了，来杯鲜榨果汁是个挺不错的选择。可以选择你喜欢的水果，纯味果汁或者混合的都是不错的，减肥健康，最重要颜色鲜艳很好喝。
4.坚果类、干货
核桃、杏仁、开心果、夏威夷果……坚果的诱惑力也是致命的大!坚果的脂肪含量高但是带来的饱腹感和幸福感也是很多的，吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老。干货类还可以吃点红薯干、南瓜干、话梅等。
减肥期间适合吃什么美食
可以吃西红柿，很好的，能减肥，还有丰富的茄红素，可以使肌肤白里透红，还有抗氧化作用，总之就是很好
秋天来了适合做什么菜
海带、莲藕、黄瓜。冬天秋高气燥容易上火，多吃一些降火的食物。像海带、莲藕、黄瓜都可以作为凉拌菜，非常的下饭，非常清爽。
秋天的菜品有很多样，我觉得吃【青椒炒肉丝】最解馋了，吃这个菜特别的下饭，尤其是提神缓解疲劳，特别特别棒。
吃什么方便省事
解馋的食品很多喔，如饼干、糖，但这些吃多了对身体不好喔，而且会发胖呢，吃水果吧，例如苹果，草莓，奇异果，圣女果之类的，既有维生素又可以补水，对女性朋友来说是最好不过了，现在是秋季比较干燥，多吃奇异果对嘴巴起皮是最好了，吃过几天效果就能看到，是不二之选啊，我就是这样子了，现在好多了，呵呵，希望难让你解馋啊，嘿嘿～～
便宜好吃不长胖的食物
可以试试魔芋类的，一块钱一包的魔芋爽或者买魔芋丝自己拌一下都是很好的减脂零食
