以什么来判断肥胖 如何判断肥胖的前兆
如何判断自己是否属于肥胖？怎么才算肥胖？如何判断自己是不是肥胖？如何判定肥胖症？怎样判断肥胖症？如何判定肥胖症？
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判断是否肥胖的三种方式
一、什么是肥胖？
肥胖其实真的是一种病，它是指体内脂肪的含量超出正常范围，并可能引起生理功能异常或潜伏着诱发其他疾病的一种状态。
一般，我们正常人都有必需体脂，这是维持身体正常运作的基础，供给能量；维持体温，保护脏器；促进脂溶性维生素消化吸收；增加饱腹感；可使膳食增味添香等。当然我们体内的脂肪也有一定的范围，才能维持健康，这个范围称之为健康体脂。
二、肥胖的判断标准
判断肥胖的标准---体质指数（BMI）
体质指数是世界卫生组织推荐的国际统一使用的肥胖判断方法。
而符合我国居民的标准：18.5-23.9为正常，大于或等于24为超重，大于或等于28为肥胖，那当然小于18.5的就为消瘦。
体质指数
来算算你的BMI是多少呢？有没有在正常范围内呢，健康的体重才是我们应该追求的目标！
2.判断肥胖的标准---腰围（WC）
腰围也是衡量肥胖的一个指标，它是脂肪过多堆积在腹部，形成腹部肥胖，也叫中心性肥胖（向心性肥胖），这也是最容易危害健康的一种肥胖。
对于WC≥85的男性以及WC≥80的女性，均属于中心性肥胖。
测量腰围
也是“苹果型”身型的代表。
测量腰围
“整天在办公室坐着，腰都变粗了”的你赶紧拿起皮尺测测你的腰围吧！
3.判断肥胖的标准---理想体重和肥胖度
理想体重（kg）=身高（㎝）-105
肥胖度=[（实测体重）-（标准体重）÷理想体重]×100%
体重超过理想体重10%为超重，超过20%以上即认为肥胖。其中，超过20%-30%为轻度肥胖，超过30%-50%为中度肥胖，超过50%以上为重度肥胖，当超过100%就可以判断为病态肥胖。
所以，你的理想体重是多少呢？肥胖度超过10%了吗？
肥胖和消瘦都不属于健康范畴。
4.判断肥胖的标准---腰臀比（WHR）
腰臀比是腰围和臀围的比值。
标准腰臀比：男性≤0.9，女性≤0.8。
当男性腰臀比大于0.9，女性大于0.8，也可诊断为中心性肥胖。
肥胖是危害健康的群狼之首，长期处于这种不健康状态，容易也引发糖尿病、高血脂、脑中风、动脉硬化等疾病。
因此，对照肥胖的判断标准，看看你是否真正属于肥胖，如果其中有一项超出正常范围，处于超重或肥胖，那么减肥刻不容缓。
怎么判断自己是哪种肥胖
您好
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
评定标准：
肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%
肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。肥胖度超过10%，称之为超重。肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。肥胖度超过30%-50%，称之为中度肥胖。肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖。肥胖度小于-10%，称之为偏瘦。肥胖度小于-20%以上，称之为消瘦。
体质指数BMI--Body Mass Index)
BMI（kg/m2）=体重（kg）/身高的平方
轻体重BMI
健康体重BMI
超重BMI
肥胖BMI
BMI<18.5
18.5≤BMI<24
24≤BMI<28
28≤BMI
怎样判断自己重度肥胖
自己胖不胖的话可以从3个方面来判断：
1、体质指数BMI
2、腰围（判断是否是中心性肥胖）
3、体脂率
怎么判断自己是否过度肥胖
主要看三点，第一，BMI，体重公斤数除以身高的平方。超过24就是超重，超28就是肥胖，第二，看体脂率。男性超过25%，女性超过30%，都是肥胖。第三，就是看腰围，男性超过90cm，女性超过80cm，就叫做腹型肥胖
如何判断自己的肥胖体质
肥胖症的诊断主要根据体内脂肪堆积过多和(或)分布异常。那么，肥胖症如何检查诊断呢？下面就让减肥小编来为你支招，教你正确检查和诊断肥胖症。
所谓肥胖症，主要是指长期高热量饮食，营养过盛而导致身体发福，且体重超过标准体重20%以上的病症。其主要症状表现为身体超重、体型肥胖，常伴有头晕、头痛、心悸、乏力、嗜睡、喘促等不适感。由于血容量增加，心脏负担过重，搏出量增加，往往左心室肥大。那么肥胖症如何检查诊断呢？
根据体征及体重即可诊断。首先必须根据患者的年龄及身高查出标准体重(参考人体标准体重表)，或以下列公式计算：标准体重(kg)=[身高(cm)-100]X0.9，如果患者实际体重超过标准体重20%即可诊断为肥胖症，但必须排除由于肌肉发达或水分潴留的因素。临床上除根据体征及体重外，可采用下列方法诊断：
1、皮肤皱摺卡钳测量皮下脂肪厚度 人体脂肪常用测量部位为三角肌外皮脂厚度及肩胛角下。成人两处相加，男性≥4cm，女性≥5cm即可诊断为肥胖。如能多处测量则更可靠。
2、X线片估计皮下脂肪厚度。
3、根据身高、体重按体重质量指数(体重(kg)/身高2(m2))计算>24为肥胖症。
如何判断肥胖的前兆
首先是每年测量身高体重，计算体质指数(BMI=体重/身高的平方，kg/m2)。通常2—6岁孩子要小于18；6—9岁的小于19；10—12岁的小于21(如果是女孩可放宽到22)；13—15岁小于23；16—18岁小于24。
