什么饮料 好喝 热量低 无糖饮料真的可以放心喝不长胖吗
每次喝完好喝热量高的饮料都有罪恶感，求推荐好喝热量低的饮料，热量低的饮料，有什么好喝的饮料低脂低卡的？
本文导航
无糖饮料真的可以放心喝不长胖吗
可口可乐和百事可乐等各大品牌都有0热量的无糖饮料，比如我就喜欢喝“零度”。
喝了很多年了，没有发现对健康有什么影响。
热量低的冲泡饮料
通常的天然果汁饮料，是在橘子、柠檬、苹果等的天然果汁中，添加适量的蔗糖作甜味剂，注入水或天然果汁中溶解蔗糖直接饮用。但是，这种传统的天然果汁饮料，因使用高热量的蔗糖作甜味剂，故不利用肥胖人、糖尿病人及限制饮食的人饮用。低热量的天然果汁饮料，主要是在天然果汁中添加甜菊甙。
制作方法
1. 在浓缩、干燥的天然果汁粉中，掺入甜菊甙，然后造粒成型。 2. 在天然果汁中，添加甜菊甙搅拌完全溶解后成为直接饮料。 这种低热量天然果汁饮料使用桔子、柠檬、苹果等天然果汁粉、甜菊甙、糊精、谷氨酸钠、乳糖的比例为50：12：25：2：12(重量比)，这里所使用的甜式甙其甜度为蔗糖的200倍，加入的乳糖、糊精等填充剂也可调整甜甙的甜味。 这种天然果汁饮料，因为使用低热量的甜味剂甜菊甙，与原来使用的高热量的蔗糖不同，所以对忌食糖的肥胖人、糖尿病人有益。 这种果汁饮料还可以添加红茶、咖啡、牛奶、酒精饮料、碳酸饮料，能为人们提供更多的低热量的美味饮料。
能量饮料推荐零脂肪
任何饮料，低脂低卡，你都不会去喝了，写的再好，也是为了有消费者了 ，一直低卡喝的口感很差，谁都不想买，第二次，厂家还会出吗 ，所以说如果你想喝低脂低卡的，就只有喝白开水和饮料 ，不能单喝饮料 ，再说饮料喝多了也是有坏处的 。任何产品都不如原生态，原汁原味的水果 ，都是会添加一些香姐呀，防腐剂呀 ，你说你想喝什么最好是吃水果打成果汁，偶尔喝一些水，白开水 ，这样才是最好的低脂低卡
