苹果减肥法后吃什么好 每天喝酸奶跟苹果可以减肥吗
苹果减肥法后怎么恢复饮食？用苹果牛奶减肥法 复食日吃什么补身体？我用三天苹果减肥法，明天第四天，第四天早上吃什么好呢？苹果酸奶减肥法两天后应该吃什么？苹果减肥法三天后怎么饮食？3日苹果减肥法，那之后的饮食吃什么？
本文导航
苹果减肥期间为什么不能吃
我试过这种方法,但总是坚持不了三天,通常两天,虽然不到时间但做了肯定有效果的.还有以后的前几天尽量吃流质的东西,喝粥是个好办法,冬瓜皱特有效,制作也很方便,MM们有兴趣来试试吧.开心每一天!
天天喝纯牛奶和吃苹果会减肥吗
饮食要清淡，早上最好喝粥
也不要吃太多，肠胃会受不了
中午多吃含蛋白质的食物
晚上多吃蔬果
每天只吃3个苹果减肥亲身体验
吃苹果吗，主意不要吃硬东西哦，长期吃苹果会肠胃软些所以喝粥比较好哦，我是卖瘦身产品的，可以坚持吃苹果三个月就能瘦很多，不过平时也要吃饭哦！少吃饭，多喝水，晚上九点过后不要吃东西，平时不要吃油腻东西高脂肪东西，碳酸饮料，还有零食那些
每天喝酸奶跟苹果可以减肥吗
每次减肥两天。两天后建议多吃清淡蔬菜米粥等。
第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。
第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份，每次喝一份。全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何东西，尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意喝的量。)
如果完全按照以上方法做的话，两天下来就会瘦3~5斤!
由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果还没有达到理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果酸奶减肥法。(中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴肥。)
苹果减肥法中途吃了东西咋办
每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
3天苹果快速减肥法
嗯，你好啊，如果你不想做大量的运动，又不想每天都饿着肚子不吃饭，而且每天都要坚持的话。个人建议去使用些产品吧，毕竟我也是这么过来的，也是用产品瘦的，还不错，现在都没反弹，一个月减了23斤多！你要是有兴趣可以试试，我朋友也用了，效果
挺好的
：
【复制粘贴到浏览器即可】
。。。。。。
